全世界的健身情侶都在秀恩愛了,你還在默默擼鐵嗎?

2021-02-22 獸骨健身SooGoodFitness

我想變

我想變成一隻槓鈴

我開心時

舉起

不開心時

不舉

..

最近,」我想變體」爆紅網絡,小編只是來湊個熱鬧,你舉或不舉,槓鈴都在那兒。而你還在邊上默默舉鐵的那會兒。不知何時起,全世界又開始颳起了一股花式秀恩愛的風潮了,這會兒又多了一招——健身,全球各地的健身情侶紛紛發出兩人一起健身的親密照片,展現如何以健身之名愉快地秀恩愛,單身汪們表示已被虐哭。

情侶間的熱身運動,還沒開始就心跳加快了。


這是一對來自瑞典的情侶,小哥名叫Jesper Lekland,今年25歲,是一名計算機科學碩士。

妹紙名叫Amanda Wallander是一個胸大腿長顏值高的妹紙…

他們去年在一家網站上互相認識,然後迅速墜入愛河…

兩個人都有一個共同的愛好,那就是健身。

兩個人在一起鍛鍊,能夠互相督促,互相鼓勵,當一方動搖了想放棄,另一方會在身邊幫助「打氣」。


Jesper 小哥之前一直有健身,只是效果不太理想,和Amanda一起健身之後,進展神速。

Amanda之前也是一個不折不扣的胖妞,Jesper帶著她一起健身之後,Amanda輕輕鬆鬆地被舉起來了。

經研究發現,當情侶二人距離在50釐米以內時,雙方體內會產生一種細微的生物電流,這種電流會刺激人體的中樞神經系統,並使人感到愉快,鍛鍊效果也會有所提高。難怪這些情侶健身的效果看起來特別好。

時不時來點小獎勵!

倆人一起在哪兒都能練!

Frank Medrano被稱為「素食街頭健身大神」,他和女友Antoniette Pacheco一邊健身一邊秀恩愛。


他的力量竟然來源於素食。沒錯,弗蘭克·梅德拉諾是一名素食主義者。

和多數人一樣,弗蘭克不是天生的素食主義者,至少有30年他也吃肉。


開始素食三個月後,弗蘭克主動聯繫朋友丹和諾爾,三人聯手宣傳素食的好處並成立了名為Vegan Calisthen-X的網站。他們通過網站與大眾分享他們的經驗、解答問題,同時拍視頻展示他們因素食而取得的鍛鍊成效。

不僅如此,他還帶動了他的女朋友共同吃素並且健身。事實上在食素和健身之前,她的身材十分糟糕。如今,他倆已經成為了紅遍網絡的素食健身情侶。

是不是被大神女友的美貌閃到了?


Frank Medrano勵志視頻

情侶拍寫真紀念訂婚並不稀奇,可有一對戀人竟將照片背景選在了體育館。美國弗羅裡達州奧科伊的Joe和Illiana兩人拍攝了一套健身主題的情侶寫真紀念訂婚,以見證兩人的愛情。

Joe和Illiana都是前體操運動員,出於對體操的熱愛,他們在健身房裡度過了大部分的二人時光。


倒立、舉重、倒掛……兩人在寫真中擺出了大量高難度動作,用力量展現對彼此的愛。


Fit&Loveの負重之吻

愛要共同分享也要一起分擔,不管生活如何變化,你若陪著,便是晴天!

健身並愛著,和愛的人一起做愛做的事,一起流汗,一起堅持,一起發現更好的自己。

還停留在牽手環遊世界嗎?又有人將秀恩愛刷出新境界啦!洪扎和克洛迪娜·拉豐是澳大利亞的一對夫妻,作為瑜伽教練,他們在一起環遊世界時,在各地著名的地標建築物前上演夫妻配合的高難度瑜伽動作,以此推廣瑜伽理念。

他們將這些照片發布到instagram上,吸引了超過251000名的追隨者。

於是,不論他們走到哪裡,他們就把高難度的、兩人默契配合的瑜伽姿勢擺到哪裡,從法國艾菲爾鐵塔到羅馬的鬥獸場。

在法國巴黎艾菲爾鐵塔前

在義大利比薩斜塔前做瑜伽動作

在澳大利亞雪梨的環形碼頭銀行前表演高難度瑜伽動作。


在古羅馬的鬥獸場外表演高難度瑜伽動作。


21歲的英國妹子Jordan Saunders和她的未婚夫Ray Bath都曾經是校園欺凌的受害者,原因是兩人上學時都太胖了。如今,他倆不但練成了健美達人,還開始幫助從前欺負他們的校園惡霸制定減肥計劃。

小時候的Ray(左)和Jordan(右),兩人當時都熱衷於垃圾食品,不過在受夠了欺凌之後,決定跟自己的體重搏鬥一番,並且最終獲得了勝利。

長大後,Jordan成為了一名健身教練,並在自己工作的健身房遇到了Ray。曾經因胖被欺負的共同經歷讓Jordan和Ray很快就熟悉起來,並開始一起鍛鍊,為彼此設定目標。不久後,兩人就墜入愛河。Saunders說,「Ray讓我的鍛鍊又提升了一個層次,我們也變得更加親密,後來我們都決定更進一步,去健美比賽中試試身手!」

為了比賽,他們開始集訓,一個星期訓練七次。當然,食譜也開始發生了變化。以前,Saunders早餐吃含糖的穀物,午餐吃乾酪通心粉,晚餐吃雞肉和薯條,巧克力和糖果則是她的零食。如今,她早餐則吃粥和香蕉,午餐是雞肉、米飯和蔬菜,晚餐會吃米糕和燕麥,希臘酸奶和水果則是一天的零食。

2014年10月,這對夫婦前往邁阿密參加了一項英國錦標賽,Ray獲得了第五名。去年4月,他們又去邁阿密參加了一項世界範圍內的比賽,Saunders在沙灘組別獲得第六名,在健美組別獲得第七名。

目前兩人已經訂婚,打算在今年九月喜結連理。

男女主人翁,男生叫Jin You Song,女生叫Shin Ji Hoo,都來自韓國。這對情侶通過一起健身、相互監督,在短短四個月時間內分別減掉12公斤和13公斤肥肉,練出了六塊腹肌和小蠻腰。

照片記錄兩人的身材變化,順便慰問下廣大單身汪。

他們的健身計劃比較簡單,一周2次力量訓練加上每天一小時的有氧。

在別人出去逛街的時候,他們選擇了健身房。

晚上別人去看電影,他們選擇了夜跑。

別人在吃各種美食的時候,他們互相監督飲食,不吃油膩,不吃加工食品,簡單又無味。

雖然相比其它情侶,他們少了一些樂趣。但互相鼓勵讓雙方都沒有放棄,甚至還體會到了同甘共苦的感覺。時間過得很快,並沒有太多的雞血,他們簡單又不簡單地堅持了四個月,練就了現在這樣的身材。

看看兩人現在的模樣,你是不是也想動動自己的小肚腩呢!

互相鼓勵而更加努力,互相監督成為更好的自己,這才是秀恩愛的最高境界。

有種健身叫 「別人家的健身」。巴西情侶Jaco和Natalia同是健身愛好者,為了更好地秀恩愛,兩人設計了一套情侶健身法,各種高難度動作簡直誘惑力十足,可惜不是誰都做得到。

健身情侶秀恩愛的正確姿勢……

一起解鎖健身新姿勢

在INS上有一對顏值高的情侶火了!他們就是攝影師兼極限運動員Jay Alvarrez和他的模特女友Alexis Rene是一對令人豔羨的90後情侶。

男生ins頁面上的自我介紹寫到:生於海島,住在世界各地!然後他飛去洛杉磯找女朋友玩。。。

兩人相伴環遊世界,領略不同地方的異國風情。

在享受青春和激情的同時,Jay Alvarrez也用相機將一路的精彩都記錄了下來。。。

兩人的共同理念是:"錢不是人生最重要的東西!享受生活,留住青春最美好的東西才是永恆。。。"

Jay Alvarrez Alexis Rene in Carlifornia

看完以上,獸骨妞表示已經受到100000+傷害。

不禁要感嘆一句:生命是一襲華美的袍,卻遮不住健身情侶們的自帶閃光!

全世界的健身情侶都在秀恩愛了,你還在默默擼鐵嗎?

新的一年,希望大家都能找到心愛的TA,然後一起健身吧!


·END·


相關焦點

  • 健身情侶超高難度秀恩愛,看得人目瞪口呆
    最近,」我想變體」爆紅網絡,猩猩酋長只是來湊個熱鬧,你舉或不舉,槓鈴都在那兒。而你還在邊上默默舉鐵的那會兒。不知何時起,全世界又開始颳起了一股花式秀恩愛的風潮了,這會兒又多了一招——健身,全球各地的健身情侶紛紛發出兩人一起健身的親密照片,展現如何以健身之名愉快地秀恩愛,單身汪們表示已被虐哭。情侶間的熱身運動,還沒開始就心跳加快了。
  • 什麼樣的情侶動作才能傳爆朋友圈?
    看看這一對:Dylan Werner和Ashley Galvin用赤果果的肉體,解鎖了若干情侶姿勢每一張照片都虐死單身汪,性感到爆棚!高難度的動作讓智庫君看的腿軟但是他們卻做的輕輕鬆鬆連個特效都不加!智庫君不禁感慨這才是用身體秀恩愛的正確方式大寫的服!
  • 全世界的健身情侶都在曬這個,狗糧吃定了
    不知何時起,全世界又開始颳起了一股花式秀恩愛的風潮了,這會兒又多了一招——健身,全球各地的健身情侶紛紛發出兩人一起健身的親密照片
  • 「金剛芭比」女博士,被質疑不能生娃,懷孕6個月還在健身擼鐵
    但是有一個剽悍的媽媽,懷孕6個月的時候還在擼鐵健身,讓網友們震驚不已。「金剛芭比」女博士,被質疑不能生娃,曾經孕6個月還在健身擼鐵這個剽悍的媽媽叫做袁合榮,她是一位貨真價實的高材生——她是一名醫學博士。幾年之前袁合榮因為想要鍛鍊身體,便接觸了健身。
  • 如何科學地去電影院健身擼鐵?
    想到電影院擼鐵健身? 01 首先你要回答一個問題:我們為什麼喜歡去電影院看電影? 電影院的氛圍很適合情侶。燈光昏暗,氣氛又不冷場,所以很多情侶約會也會選擇去看電影。
  • 日系甜美健身女生,外表柔弱卻熱愛擼鐵,健身的獨特魅力
    而在健身這方面來說,相對於那些訓練出了大塊肌肉的健美女郎們來說,如果有著一副好看的面孔,大家似乎對於她的肌肉包容度也會高很多,就比如今天小編要帶大家認識的也是這樣一個外表看似柔弱,但是在健身房裡擼起鐵來卻能讓不少人都大跌眼鏡的日系健身美少女,她的名字叫做ayumu。
  • 20歲小夥健身半年竟然變禿了,頭髮大把大把掉落,你還敢擼鐵嗎?
    每天掉好多,看來早晚都逃不過一禿,不如早點拔了,省心我就是健身然後禿頭了[淚]原來埼玉老師沒有騙人,禿頭真的能變強,的強大是有依據的啊健身與脫髮的關係可以說,「禿頭」、「脫髮」和健身沒關係,主要是遺傳和DHT濃度高低有關係,如果您有家族遺傳性脫髮,運動健身確實會導致脫髮或者加重脫髮。
  • 不管是擼鐵健身還是徒手健身,你都要知道肌肉的這三種運動形式!
    一個通過自重訓練減掉20斤脂肪的徒手健身愛好者,追求「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的精壯型身材一直是我的目標。如果你也是這種體型而遲遲無法改變,那麼關注我是最明智的選擇。,還是每天有計劃地擼鐵,目的都是增肌。怎麼樣可以看懂嗎?其實很簡單。等張收縮中「張」指的是張力,也就是我們擼鐵時啞鈴重量是不變的!恆定的啞鈴重量,讓肌肉產生各種收縮,從而肌肉產生位移,這就是我們擼鐵時肌肉的運動形式。其中等張搜索包括向心收縮和離心收縮。
  • 女生要不要擼鐵?堅持擼鐵的女孩,身材曲線有多好看?
    健身的時候,女生到底要不要擼鐵?這個問題你有答案嗎?很多人害怕擼鐵是因為對力量訓練存在著誤解。她們認為擼鐵訓練會讓她變成大肌肉塊頭,變得男性化,缺乏女性魅力。這是大多數缺乏健身經驗的人對力量訓練的蓋棺結論。而真正了解健身訓練,並且長期進行重量訓練擼鐵的女孩,她們才真正有發言權。不要三人成虎,不要把重量訓練想得那麼可怕。
  • 健身擼鐵,猛掉頭髮,「禿」如其來是為何?
    健身成為很多年輕人追求健康的方式,可你知道嗎?健身會掉頭髮。 26歲的楊先生是健身達人,經常在健身房「擼鐵」練肌肉——高強度地舉啞鈴、舉槓鈴,為了增肌,訓練後還會吃大量蛋白粉。結果,肌肉長了,頭髮禿了。為何身體強壯了,反而禿頭了?
  • 第一腹肌女神的情侶健身,最高階的秀恩愛!送你7個雙人健身動作
    今天農曆七月初七,中國的傳統節日七夕節,七夕也是傳統節日中最具浪漫色彩的一個節日,也被稱為中國情人節,打開朋友圈各種秀恩愛讓人觸不及防也眼花繚亂,每個行業通常秀恩愛的方式都不相同,其中最特別的當屬健身情侶。
  • 平板支撐、瑜伽、「擼鐵」……科學健身,讓女性遠離運動損傷
    近年來,平板支撐、瑜伽、「擼鐵」等運動健身項目風靡一時,受到包括明星在內的許多女性青睞。那麼,是否所有人都適合練平板支撐、瑜伽或其他類似運動?練平板支撐時間是越長越好嗎?這些時尚運動中有哪些易被忽略的健康隱患?為此,中國婦女報·中國婦女網近日採訪了北京大學第三醫院運動醫學科主管康復師苗欣博士。
  • 美女中醫師練成「金剛芭比」,如今孕25周仍堅持「擼鐵」
    雖然孕期「擼鐵」讓很多人不理解,但袁合榮坦言,每個人都有自己的生活方式,她「擼鐵」不僅沒有影響孩子發育,相反孩子一切正常且胎動較早,「憑藉中醫理論我可以很好的調理自己的身體,而健身則會讓我的孕期生活更自律。」
  • 擼鐵成功!陳若軒立下60天健身flag,分享健身心得大秀肌肉,好帥
    擼鐵成功!陳若軒立下60天健身flag,分享健身心得大秀肌肉,好帥受疫情影響,大部分人都宅在家中,過著漫無目的的生活,在此期間,男藝人陳若軒就腦洞一開,在微博上立下了60天健身flag,並表四60天後會直播驗證自己的健身成功,輸了就喝掉一盆火鍋底料。
  • 「金剛芭比」懷孕6個月健身房擼鐵,懷孕一身肌肉對寶寶有影響嗎
    可是,有一位號稱「金剛芭比」的孕媽,在懷孕6個月依然像往常一樣在健身房擼鐵,估計很多人都不會相信吧。"金剛芭比"懷孕6個月健身擼鐵,這樣鍛鍊,對寶寶有什麼影響?就在今年,楊女士懷有6個月的身孕時,依然曬出自己在健身房擼鐵的照片,緊接著一起還曬出楊女士的B超檢查單,檢查單上顯示楊女士已經懷孕6個月,可是,從照片上一點也看不出楊女士像是有身孕的人,肚子也沒有凸出來,但是胎兒是很健康的。
  • 健身房擼鐵,你真的會選重量嗎?普通人到底應該上「大重量」嗎?
    如今健身行業快速發展,城市裡一座座健身房如雨後春筍般出現。奎奎作為一名擼鐵愛好者已經在健身房裡訓練好幾年了,周圍的朋友也紛紛加入擼鐵大軍,最近有幾個朋友問我關於重量選擇的問題。在觀看了他們的訓練,我發現了一個問題,就是重量選擇都不合適,不是太重就是太輕。
  • 90後重慶擼鐵妹子,顏值出彩、身材火辣,是你的理想型嗎?
    隨著人們對健身意識的提高,健身的氣氛變得越來越好,眾多健身妹子走入大眾的視野。愛健身的姑娘們有著大長腿、S曲線的身材,散發出的氣息都比不健身的妹子香。現如今「白幼瘦」的審美已經成為一種過去式,隨著健身的普及,人們更加欣賞的妹子是具有肌肉線條美感的。今天給大家帶來的這位小姐姐,@楊瑩瑩瑩瑩楊楊瑩,是一位來自重慶的漂亮姐姐,今年27歲,她酷愛擼鐵,運動博主一枚。五官溫婉秀氣,皮膚白皙健康,看到她的第一眼就是覺得好好看哦。
  • 章澤天曬高強度擼鐵照,健身後連老公都說不敢惹
    近日,章澤天在Ins上曬了高強度健身擼鐵照並配文「好像有點成效啦?健身是唯一一件努力堅持就會有成果的事唯有身體不會騙自己加油加油。」章澤天雖然身材非常嬌小但力量可非常大畫面中,在豪宅裡舉鐵的她脖頸、手臂及小腹都有明顯的訓練效果看起來宛如一個「小小金剛芭比」。
  • 養兒不防老,擼鐵才會.
    關於健身的大道理,今天就不用細說了。我看過後臺很多讀者發給我的照片,一看身材就知道一定是擼鐵高手。我今天想分享幾件發生在健身房的有意思的事情,看看能不能給諸多想動但是就是動不起來的姑娘們一些新的解題思路。這件事情發生在大約兩個月之前,我也算是累計擼鐵快兩年了,對自己自信滿滿。
  • 有種身材叫1米50,英國「擼鐵王」,S曲線似卡戴珊
    「擼鐵王」不一般,S曲線似卡戴珊!如今化身「擼鐵王」,體重135斤危機意識很重的艾琳娜,從18歲開始,就化身「擼鐵王」,如今體重更是達到了135斤,非常有魅力。真真正正是大寫的S,為了這個曲線,她每天都要進行大量的力量訓練,專注於臀腿的訓練最多,其次就是上半身的力量訓練,最後才是有氧訓練,優先級以臀腿為最。艾琳娜的例子告訴我們,就算你的個子矮小,但完全可以通過健身來改變這一切,努力讓自己變得更美好,讓顏值更加動人,就算是150釐米的身高,肯定也可以收穫自己的幸福人生的。這曲線,比起金·卡戴珊,真是一點都不遜色。