痔瘡的病發率一直都非常高，不論性別不論年齡，已經成為了一種非常普遍的現象，看起來雖然不是什麼大病，但是如果處理不好還給我們的生活和健康帶來很多不良的影響。究其原因還是因為我們平時的不良飲食和生活習慣，如果不及時調整可能會誘發一些肛腸疾病。
痔瘡作為我國極其普遍的肛腸疾病之一，也不是正常人可以承受得了的，首先要說的就是痔瘡的症狀，很有可能是無症狀發作，痔瘡在早期基本都是沒有明顯預兆的，而且由於肛門的位置比較深入，大多數人如果出現不適也只是以為上火忍一忍就過去了，所以很多人都不會放在心上，導致出現的時候已經發展成混合痔。就是因為這些不上心才導致了痔瘡的發病率如此之高。
痔瘡雖然只是一件小事但是我們也要引起重視，千萬不要等到痔瘡病發時才去後悔，另外還會對我們的身體造成傷害，很多人都有這樣的一種經歷，上廁所時會突然出現異物脫出而且大便帶血，如果症狀輕微，排便後內痔可以自己收復回去，如果嚴重時會導致異物無法回收需要用手強行塞回去，想到這個場景是不是已經淚流滿面了。
「十人九痔」，得痔瘡的人越來越多，背後的「元兇」給你揪出來
久坐不動，隨著社會的發展工作早已經不局限於在日常，我們經常會用電腦工作寫文檔，往往一坐就是半天，如果對痔瘡有些許了解的人就應該知道，患上痔瘡的人群也是有職業限制的，例如一些辦公族和長期坐在電腦面前一動不動的人群，這類人都是痔瘡的首選，經常坐著不運動會導致下肢循環血液流通受阻，肛門靜脈流通障礙就很容易出現靜脈曲張，如果長期維持這種不良習慣，靜脈曲張就會形成一個蜘蛛網，隨著痔瘡的體積不斷增大就會發展成更嚴重的混合痔。
上廁所玩手機，這是一個很普遍的現象，尤其是對於年輕人來說，上廁所一定會把手機帶進去，說不定還可以殺一把王者榮耀，但是我們的主要注意力都在手機上就會導致排便出現困難，造成長期便秘的現象，如果排便的時間超過30分鐘患痔瘡的風險就會增大，所以建議大家不要養成久蹲玩手機的壞習慣。
常吃辛辣刺激食物 ，辛辣食物對於腸道的刺激會導致肛門異常幹硬、上火，所以排便就會困難許多，長此以往就會形成一個惡性循環導致痔瘡甚至腸癌的發生，建議大家可以吃一些潤腸道通便的食物，例如香蕉、芹菜等。
那麼有什麼辦法可以預防和緩解痔瘡的發生？
第一常運動，久坐不動就是形成痔瘡的主要原因，所以預防和緩解痔瘡的關鍵就是多運動，加強全身的血液循環才不會導致肝門靜脈阻塞。
第二患有痔瘡的人群可以經常用冰塊進行冷敷患處，對於緩解疼痛非常有效果，當然還是要根據醫囑進行服藥，這樣恢復得更快。
第三多吃黑芝麻對於減輕痔瘡症狀有良好的療效。