人這一生，除了生死，其他都是小事。
文 | 知元
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2021剛開年，正當人們還沉浸在跨年的喜悅中時，就聽到了一則沉重的消息：
年僅25歲的《巴啦啦小魔仙》主演孫僑潞意外身亡！
孫僑潞的媽媽在微博發布長文悲痛表示：「我引以為傲的孩子，永遠離開了我。」
在長文中，孫媽媽還提到女兒的死因——心梗發作。
關於女兒心梗發作的原因，孫媽媽雖然並沒有做過多說明，
但網友們卻從孫僑潞發布在網絡的日常生活中發現，原來這一切，早有預警！
長大後的孫僑潞，雖然沒有出演過多的影視作品，但也一直活躍在短視頻平臺，向粉絲分享日常，和網友親密互動。
她曾放棄北京電影學院的錄取名額，前往紐約電影學院求學；
也曾飽受「童星」光環困擾，長開後的臉被網友造謠「整容」、和外甥拍張照被造謠「二婚生子」。
甚至在留學時，因抑鬱症和躁鬱症兩度自殺。
直到進醫院搶救，洗胃時看到自己的狼狽模樣，才幡然醒悟。
退學選擇回國創業後，又因為經常熬夜，住進了醫院。
在呼籲大家「千萬不要再熬夜」時，她也提及自己之前從沒有意識到熬夜的危害，直到24歲以後，身體抵抗力急速下降。
到醫院做了一個檢測，才知道25歲的自己，身體年齡其實已39歲！
要知道，身體年齡和實際年齡如果相差4歲，就證明人已經處於嚴重亞健康狀態了，而她卻相差14歲，身體的受損程度可見一斑。
除了熬夜，經常喝酒，也給僑潞的身體帶來了極大的負面影響。
在之前發布的一個視頻中，她說自己為了喝酒，已經花費了幾百萬。
事發當天凌晨，她還發了一條定位在酒吧的朋友圈，稱自己2點還沒倒下。
有網友稱她和朋友在一塊兒跨年聚餐，可能正是因為有人勸酒，喝太多導致了這場悲劇的發生。
儘管這張截圖的真實性尚未得到證實，但僑潞不健康的作息和生活方式，確實讓人警醒。
她才25歲，正值青春，未來有無限可能，卻因為心梗猝死，大好年華被硬生生畫上了句號，離開了這個尚有留戀的人世，徒留親人無限悲痛。
就像僑潞媽媽說的一樣：「總覺得只要我抬頭，就能看到你蹦蹦跳跳地朝我走過來，問我：『媽媽，今晚吃什麼呀』？
可我以後做再多的菜，你也不會來吃了……」
很多時候，我們總以為意外不會到來，危險離我們很遠，
但現實，卻往往不能如願。
僑潞的悲劇並不是個例，就在元旦假期的最後一天，有網友爆料：
拼多多98年女員工加班回家，凌晨1:30在路上猝死。
她長得漂亮，熱愛生活，喜歡唱歌，還當過大學裡的樂隊主唱。
和男友相處也是幸福非常，正準備著結婚事項。
這樣一個23歲的小姑娘，本該鮮衣怒馬，放肆閃耀花樣年華。
但生活的艱辛，超負荷的工作，卻讓她再也沒能見到明天的陽光。
成年人生活不易，孩子的世界也是如此。
還記得之前被廣泛報導的11歲男孩小虎嗎？他也因心梗猝死，被困在了一個寒冷的深夜。
從小伶俐，被父母給予了深切厚望的小虎，就是那個常人口中「沒有童年的孩子」。
幾個月的時候，就被父母帶著上早教班。
之後的興趣班和重點班，更是沒斷過。
其他孩子玩鬧時，他卻只能坐在鋼琴前一遍一遍地練習曲子。
每次考試，不論大小，媽媽都會要求拿第一名，沒考好，等待他的就會是一頓嚴厲批評。
小虎給媽媽說自己胸口疼，卻被媽媽當成是偷懶藉口，讓他別找理由，趕緊回書房寫作業。
直到媽媽估摸著小虎快寫完作業，來書房提醒小虎睡覺時，才發現小虎躺在地板上一動不動，
到了醫院，檢查結果顯示，孩子已經因突發心梗離世。
小虎媽媽失聲痛哭，她不明白，好好的一個孩子，為什麼會患上心梗這種老年病？
大夫無奈地解答：孩子壓力太大，長時間休息不好，精神高度焦慮緊張，所以身體經常處於應激迴響中，從而激發了心臟疾病。
聽到這，小虎的媽媽懊悔不已，只可惜，一切都已經晚了。
其實，所有的重病都不是一蹴而就，而是「蓄謀已久」！
疾病來臨前，我們往日的行為，早已為之埋下了伏筆。
人民網的一項數據調查顯示，中國每年有近60萬人因心臟性疾病猝死。平均每天1500人左右，高居世界首位。
一旦發病，搶救成功率甚至不到1％。而這項病症，還在不斷呈現年輕化的趨勢，45歲以下心梗發病率逐年上升。
不良的生活習慣、過度勞累、壓力太大、暴飲暴食、吸菸過多、體力勞動減少，正是心梗找上年輕人的六大誘因。
以熬夜為例，哈佛大學的一項研究發現，與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低於5小時，會導致患心臟病的概率增加40%。
前一刻還活蹦亂跳的人，下一秒可能就因為心梗痛苦的倒下。
危險近在咫尺，有些人卻依然不知。
直到身體拉起了警報，才想起健康的重要。
餘生，請照顧好自己，保持健康
僑潞在B站發布的最後一個視頻中，有一句話讓人唏噓不已：
「人生很長，你也不知道，下一秒會發生什麼，還是要謹慎一點好。」
雖然是在勸阻網友紋身要謹慎，不要隨便跟風，但在健康問題上，這句話同樣適用。
前段時間，向太陳嵐發文講述了自己因心梗入院，九死一生的經歷。
雖然和丈夫向華強一起拍攝出了《賭俠》系列、《瘦身男女》《河東獅吼》等諸多經典港片，但向太的身體一直都不太好。
進ICU搶救時，家人怕她過不了這關，全都陪在她身邊。
雖然疼得要死，但向太選擇直面痛苦，堅強面對。
好在手術治療很成功，向太最終結束了所有的療程，回家休養。
而她的好閨蜜羅霈穎，卻在月初因心梗離世。
她深有感觸地說道：
「再次奉勸各位，和親友每次的告別最好用心一點，多說一句，可能是最後的一句，多看一眼，可能是最後一眼。緊緊的一抱，可能是訣別的一抱。」
更表達了最衷心的祝願：「希望大家健康，珍惜自己和家人朋友們！」
是啊，生命脆弱，我們不知道下一秒會發生什麼，但我們能做到的，就是保持健康的生活習慣，了解安全知識，照顧好自己的身體。
東南大學附屬中大醫院心內科主任馬根山表示
突發心梗劇烈胸痛時，最重要的，一定是呼叫救護，把握黃金救治時間，
同時，也要考慮自救：含服硝酸甘油或救心丸，
用力捶胸、深呼吸、咳嗽，甚至喝熱水都有一定自救作用。
央視新聞還曾發布關於預防心梗的六件小事，日常生活中，我們一定要多加注意：
復旦患癌女博士于娟曾說：
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。」
深以為然。畢竟，人這一生，除了生死，其他都是小事。
對於我們親愛的孩子來說，成績是小事，千萬不要因為沉重的課業負擔、升學的巨大壓力，而毀掉自己的身體。
對於年輕人來說，玩樂是小事，千萬不要被電子產品誘惑，通宵熬夜，消耗自己的身體。
對於我們這些已經為人父母的中年人來說，錢財是小事，千萬不要因為忙於工作，無暇照顧自己的身體。
餘生，希望大家都能健康平安，沒有什麼比好好活著更重要。
點個在看或轉發朋友圈，提醒更多人注意身體，提高警惕。
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