新年好呀~！！
大家這個春節都憋壞了吧？聽說不少人在家早已刷遍所有在播劇的更新，又翻煲回經典老片了。
我也趁著這幾天追完了一直想看的幾部電視劇和綜藝，然後發現越來越多的節目（比如《花兒與少年3》、《不如冒險》等），都開始嘗試加入衝浪的話題，讓大家對這項運動有更多的了解。
最近正在熱播的《妻子的浪漫旅行3》第12期，劇組也安排了老公團來海南石梅灣，接受一項衝浪挑戰——4人要在零基礎的情況下，學會衝浪起乘動作，並且在海浪推動下，同時完成在衝浪板上的站立動作。
雖然這個挑戰最後以失敗告終，但從過程可以看出，4位老公都盡了自己最大的努力去嘗試。
連懼水的姜山，都在教練的鼓勵下克服心理障礙，勇敢入海接受挑戰，展現出男人帥氣有擔當的一面。
而實力憨憨魏大勳，也用一組衝浪表情包，無比真實地揭露了每個衝浪初學者的學習實況。
還有不少眼尖的網友發現，節目組請來的衝浪教練身材都特別好。比如那位念起來跟省名一樣的女教練海楠，雖然只有輕描淡寫晃過的幾個鏡頭，就已收穫了不少彈幕，凌瀟肅更是直誇大美女。
不是我吹牛，來海南後認識的每一個衝浪好的女生，身材都讓人驚豔，舉手投足間充滿自然美感。不同於城市裡精修粉飾的女生，她們的笑容散發著陽光的味道，可以直接照暖進心裡。
衝浪被認為是一項「完整的運動」，因為它需要使用身體所有主要的肌肉群。
首先光是趴在板上划水抓浪的動作，就會鍛鍊到上肢的肱三頭肌、三角肌、肱二頭肌、斜方肌、背闊肌，腹斜肌和腹肌。
接下來撐跳起乘的動作，需要使用到胸肌和腿部肌肉（主要是股四頭肌和臀部）。
在浪板上保持直立並做不同的回切、走板等動作，還會鍛鍊到核心肌群（腹部以及側、後腰部）。
只衝一道完整的浪就可以練到這麼多個部位，更別說這個過程本身就刺激好玩，讓人忍不住一次次調轉板頭往海裡衝，興奮地喊著「再來一次！」。
在健身房裡待15分鐘就已經可以讓人無聊到痛不欲生，還不如每天衝浪，一邊被海浪拍成傻瓜一邊開心地哈哈哈，幾番撲騰不知不覺就運動了2、3個小時，順便再燃燒幾百卡路裡，何樂不為？
海邊待久了，你會發現衝浪越厲害的女生，身上穿的布料越少。一般初學者保險起見，會穿長袖長褲的水母服（防磨防曬防走光），而只穿比基尼在海裡飄著的都是高手。
因為衝浪是在不斷變化的海水中保持平衡，當成功的次數越來越多，就知道如何調動哪部分的肌肉，可以在浪上做出什麼樣的動作。
這些比基尼女孩除了有更高的衝浪技術（確保自己的泳衣不會被浪拍走），更是對自己的身體充滿信心。
無論是暴力的浪壁回切動作，還是優雅的走板掛5動作，都可以在從容不迫間完成。
自信，就是最有殺傷效果的魅力武器，難怪節目中的霍思燕發出這種感嘆↓
作為近年在國內興起的運動，越來越多明星開始玩衝浪。如張震嶽、王陽明、王信凱、楊祐寧、張孝全等人，都已經是有一定資歷的獨立衝浪玩家了。
（上：張震嶽， 下：王陽明）
（上：王信凱， 下：楊祐寧/張孝全）
還有不少後來者，也陸續加入學衝浪大軍，曬出了自己的性感學徒照。
（↑餘文樂）
（↑李現）
（↑張藝興）
從小到大看這麼多愛情故事，難道還沒總結出規律嗎？俘獲男神的第一步，就是培養共同興趣愛好呀。
反正過年在家閒著也是閒著，不如計劃一下今年的年假，去哪個海邊學衝浪，說不定順便就把明星老公給抱回家了喂！
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——— / See U in Hainan / ———
（祝大家新年健康發大財~！！）