2020年11月15日早餐~~最近愛上了熱壓!!超級快速解決早餐!!

2021-02-16 雨彤彤愛生活

點擊音樂陪你一起看文字在心間跳動

【打開音樂，慢慢看，一切都來得及】

微信公眾號改變了推送機制，不再按照時間順序進行推送。其實我們每天都有推送哦，大家看完每一篇文章後隨手點個【在看】，或者將【雨彤彤愛生活】進行「星標」置頂，新推送才能第一時間出現在您的列表裡

周末簡餐，熱壓雞蛋肉鬆三明治、紫薯米糊、柿子
又是一個思念親人的日子，原來時間並不能讓人忘記，相反只會讓人越記越深，想念你～老爸
願天上人間共安好

早上要出門掃墓，所以早餐的速度是關鍵，食材方面特別簡單，兩片吐司、一個雞蛋、適量肉鬆和芝士碎，做法點擊藍色字體直達：2020年11月11日早餐~~冬天的味道！！熱壓肉鬆雞蛋三明治！！

熱壓三明治內餡搭配可以多變，而且剛出鍋的吐司脆脆的，太好吃啦

喝的紫薯山藥米糊，昨晚睡前破壁機預約的，沒有拍過程，先把食材比例分享給大家：紫薯40克，山藥10克，白糯米10克，新疆若羌灰棗6顆，紫薯比紅薯營養價值更高，山藥更不必多說了，這款米糊常年吃都不怕，很有飽腹感，建議胖友們可以試試！！

【中國營養學會】公布的2016年中國居民膳食寶塔中建議，每日應攝入的食物如下，所以家人的健康就掌握在智慧的廚師手裡，要力求做到每一餐的營養均衡！



相關焦點

  • 2020.11月 早餐合集 29份不重樣早餐
    每月的早餐合集如約而至，雖然每天在做，也做了很多個月的合集，但是每次一到月底，看到這些一張張記錄著每個清晨在廚房忙碌的身影，內心莫名的有一股暖流。2020年11月合集也許這就是熱愛吧。早餐已經成了我生活裡不可或缺的一部分，可能也有一部分的朋友已經習慣了每天到點看我的早餐，看我今天吃什麼，很感恩。
  • 新聞早餐(2020年11月20日)
    ②參考消息網11月19日報導 據臺灣「中央社」華盛頓11月17日報導，美國聯邦政府預計明年1月進行政權移交，外界密切關注兩岸情勢。美國國防部前助理部長幫辦埃爾布裡奇·科爾比當地時間17日表示，解放軍軍力近年大幅躍升，北京「武統」可能性提高。科爾比表示，中國人民解放軍軍力成長幅度不可小覷。臺灣問題仍是第一要務。科爾比指出，中國大陸要解決臺灣問題的方法越來越多。
  • 想吃一個高能量的早餐嗎?來京東618帶你選一個早餐機
    DBc-P05B1型小熊三明治早餐機DBc-P05B1型三明治早餐機採用上下雙發熱量管，百吃不膩吐司的製作工藝，簡單快速的解決了早飯問題，新手都能看出來。有全盤加熱功能的早餐機，做飯不易夾生或焦糊。兩盤可拆開，封邊設計，緊包餡。而且早餐很容易做讓人怎麼都吃不膩。做飯簡單易收，不佔用很大的空間。
  • 簡報早餐【加餐】|2020年9月14日.
    >公號簡報早餐與早餐簡報是同號，為防止失聯，請粉絲兩個號同時關注，謝謝。                                                            簡報早餐簡報早餐簡報早餐簡報早餐111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
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    今天是11月23日星期一，歡迎收聽由中新社貴州分社出品的新聞早餐。　　1、中國農村地區已有養老機構2萬多家 床位194萬多張貴陽市觀山湖區養老服務中心。瞿宏倫 攝　　目前，我國農村地區已有養老機構2萬多家，養老床位194萬多張，全國388萬城鄉「三無」老年人納入特困供養。
  • 2020年12月早餐集
    在很久以前，大概是2017年11月，突然的一個想法，吃一個月的早餐麵條，後來，實現了目標今年11月再提出這個要求，12月我們繼續吃一個月面條，依然實現了目標。請看👇🏻【早餐打卡】NO.1337香菇肉絲青汁手擀麵，烤蜜薯，貢柑今天，我們開啟了一個月早餐吃麵的節奏敬請期待😃剩下的30天，有哪些不重樣【早餐打卡】NO.1338西紅柿雞蛋青汁手擀麵，烤蜜薯第二天，我們吃經典的番茄雞蛋面，媽媽做的面一個番茄倆雞蛋。。。
  • 簡報早餐|2021年2月9日,星期二.
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  • 笨丫家的早餐物語(2020年9月篇)
    2020-9-29月2日，假期無多了～一直覺得怎樣的灶具都可以調整到自己想要的火候大小，事實是啪啪的打臉呀～房東家的煤氣灶火候真的調不到我想要的，於是煎餃底部不好意思露面了😂～今日早餐2020-9-9昨日的天空，今日的飲食瞬間的點滴，皆是有心用心之處～最近某小不在家吃早餐，預備的早餐食材就挪到中午吧。雖然某小不在家吃早餐了，早起卻是依然。
  • 【醜哥早餐】2020年8月6日
    進入正題，請欣賞今天醜哥為您精心編排的三分鐘資訊早餐--首先請點擊收聽人民日報提供的早班車1  【昨日要聞速遞】1、中消協發布2020年上半年全國消協組織受理投訴情況分析。在商品類投訴中，投訴量居前五位的分別為：食品、醫療器械、汽車及零部件、服裝、通訊類產品。
  • 【新聞早餐】2020年11月16日(星期一)農曆庚子年十月初二
    >2020年11月16日星期一農曆庚子年十月初二3）[法治反腐] 西安24人黑社會性質組織案一審宣判，主犯鄭寬新獲刑24年。4）2020全國U17女子水球錦標賽落幕，福建隊擊敗山西隊，問鼎冠軍，山西隊屈居亞軍。CBA第一階段落幕 遼浙粵三足鼎立。E、【地方新聞】1）北京進入急性胃腸炎高發季，超90%發生在學校等集體單位。預計11月15日至17日，北京將發生一次空氣重汙染過程，已啟動黃色預警。
  • 簡報早餐|2021年1月8日,星期五.
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  • 近日早餐 | 八月裡的早餐全紀錄
    其實該寫近日早餐了，但是9天9天真的過的太快了。一不小心，已經有3個九宮格27天早餐沒來和大家更新了，那就來和大家分享27天一個月的不重樣早餐。這對我來說，真的太沒難度啦，現在的tag都是365天早餐天天不重樣哈哈。
  • 肉鬆雞蛋熱壓土司配小米枸杞粥,簡單快手的早餐!
    肉鬆雞蛋熱壓土司配小米枸杞粥By 可意媽媽簡單快手的早餐！原料：土司片、肉鬆、雞蛋、小米、枸杞、鹽、黑胡椒、沙拉醬。第9步、東菱三明治早餐機的深鍋內加入最高水位的水燒開，放入一勺小米煮成粥。第10步、快煮好時加入枸杞子，將粥煮到粘稠即可。小貼士：肉鬆，沙拉醬，黃瓜可以多放些，會更好吃！
  • 18年4月早餐合集
    自製的低糖低油麵包吐司類，最近也有做一些米糕之類。全麥煎餅、炒飯之類。 2.肉類和蛋白質：吃的比較多的是白煮蛋，牛肉和蝦、巴沙魚這些。 3.蔬菜水果：一般家裡常備有豌豆、胡蘿蔔、黃瓜和一些青菜，有時可以拌個涼菜；水果早餐吃的比較多的是橙子、聖女果、奇異果、牛油果。
  • 簡報早餐|2021年1月2日,星期六.
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  • 早餐簡報|2019年11月4日,星期一,農曆十月初八.
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  • 曬曬我家最近吃不膩的早餐,簡單、營養、快手,適合上班族和懶人
    曬曬我家最近吃不膩的早餐，簡單、營養、快手，適合上班族和懶人三明治，稱不上什麼珍稀美味，可中規中矩的三明治又是快手營養早餐的不二之選。甚至可以好吃到讓人難忘。最近這幾天，我家的早餐除了三明治還是三明治，怎麼吃都不膩，原因是它可以根據自己的口味和喜好，變換不同的食材，可鹹可甜，可香可辣變化多端。我們印象中的三明治，多數是三兩片吐司夾著雞蛋、芝士火腿和沙拉菜等食材組成的，而今天我要分享的三明治做法，除了吐司還是「原來的」吐司，其它食材完全是不一樣的。
  • 青年早餐 | 90後小夥三根手指花式寫書法〔2020.12.15〕
    青年早餐 | 90後小夥三根手指花式寫書法〔2020.12.15〕 2020-12-15 06:30 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 你好西安丨新聞早餐速遞 2020年11月26日
    2020年11月26日 周四 農曆十月十二（記者 何興龍）11月24日，2020年全國勞動模範和先進工作者表彰大會在北京人民大會堂隆重召開，我省63名全國勞動模範和先進工作者受到表彰。25日，省人民政府新聞辦公室舉辦陝西省全國勞動模範和先進工作者記者見面會，5名全國勞動模範和先進工作者分享、講述了他們愛崗敬業、創業奮鬥故事。
  • 11月27日新聞早餐-中國新聞網—貴州新聞
    今天是11月27日星期五，歡迎收聽由中新社貴州分社出品的新聞早餐。　　1、不讓老人被高科技拋棄！國家出招了！資料圖：民眾正在展廳參觀社會保障的內容。中新網記者 李金磊 攝　　目前中國老年人口已經超過2.5億人，隨著老齡人口快速增長，不少老年人不會上網、不會使用智慧型手機，在日常的出行、就醫、消費等場景中遇到不便，不能充分地享受智能化服務帶來的便利。11月25日，國務院辦公廳下發了《關於切實解決老年人運用智能技術困難的實施方案》。