我們曾經受過的所有傷害，都會在內心深處留下或深或淺的傷痕，這些傷痕，會一直伴隨著我們的生命成長；我們太過於驕傲自負，總是粗糙的包紮過後，就把它深藏起來，任它在心底流血潰爛、堆積成山；我們用「堅強」給自己做個偽裝，讓傷口覆蓋一層厚厚的殼，然後努力奔跑，去做人生的贏家；我們總是想用金錢、榮耀、物質去安撫那些傷口，期待自己變得夠強大時，它們就能自我痊癒；我們以為自己跑的足夠快，站的足夠高，就可以把那些「痛苦」遠遠甩在身後，從此擁抱幸福人生；但是，最終我們卻發現，這一切的努力都無濟於事，那些「痛苦」，隨著時間的推移變得愈來愈清晰和危險，直到某一天突然爆發，把我們徹底的吞噬和淹沒，並拽入痛苦深淵......
是的，縱使我們贏了世界，最終，還是會輸給自己！
每個自卑者，內心裡都有兩個自我；
你會不會有這樣的體驗：當你面臨一個抉擇或挑戰時，你內心深處就會有兩個聲音「自我衝突」。
一個聲音告訴你：「放棄吧，你不行的！」
這個聲音很堅定，很權威，很強勢，是那種輕蔑的、毋庸置疑的、斬釘截鐵的。它不容你分辨和商量，直接把你打入冷宮，讓你原本躍躍欲試的心，瞬間落入谷底。
而另一個聲音很微弱，它小心的為自己爭辯：「我想試試，我覺得我可以做到......」
但這個聲音對於那個強大的否定來說，就像一個羸弱瘦小的孩子，面對著一個高高在上的巨人，他的申辯是那麼的無力，渾身都在發抖，甚至不敢看那個巨人的眼睛。
他的嘴唇顫抖著，想要表達卻無能無力，那個鄙視的眼神和刺耳的聲音，像利劍一樣刺痛著他幼小的心，讓他惶恐羞愧，他努力鼓足的那點勇氣，瞬間就被擊打的粉碎。
他甚至都不敢抬起頭來，連乞求的念頭都打消了，只想趕緊結束對話，退回到那個屬於自己的黑暗小屋中躲起來......
我的來訪者琦琦跟我描述他的這種感覺：
每次參加聚會，我都對自己，你應該上去展示自己，讓大家對你刮目相看。每當這樣想的時候，我的心馬上就開始砰砰狂跳，然後把那些提前想好要講的話，一遍一遍在心裡默念。該怎麼開場？該怎麼展示一點小小的幽默來輕鬆氣氛？該怎麼介紹自己比較妥當？該怎麼回復那些刁鑽的提問和不懷好意的責難？但是很快，那些話就開始在心裡打結、亂成一團，怎麼理也理不出頭緒來。我一下就變得很氣餒，內心中那個批評的聲音就開始冒出來：「你根本就是個廢物，又蠢又笨，一開口就會引來哄堂大笑的......你最好還是閉上嘴......你就不是那塊料，別再自找沒趣了......」「不是這樣的，我不笨......」另一個聲音在小聲的抗議著。只是這個聲音太弱小、太無力了，被批評的聲音完全遮蓋住了，只能無奈的退縮在角落，充滿了委屈。那種感覺真是糟透了，我還沒有開口，但仿佛周圍的人都開始準備嘲笑我了。那一瞬間，我的頭嗡嗡作響，緊張到要爆炸，頭皮發麻，喉嚨發緊。這時候特別害怕某個人突然指著我說：「琦琦，你來說......」因為我的腦子全亂套了，那些準備好的說辭都不在了，一片空白。我想，如果我這時候被點名的話，一定會結結巴巴的說不出話來，那簡直太蠢了，形象徹底毀了......我突然害怕極了，想找個地方讓自己躲起來，不要有人關注到我，不要看到我的存在，最好，我能悄悄溜出去，在院子裡去敞口氣......
說完這些，琦琦深深的吸了一口氣。
他說：「我知道，那個微弱的抗爭聲音，才是真實的我自己。」
「每當這時候，我都能看到你說的那個可憐小孩，他一個人退回到那個小黑屋裡去，不敢發出聲音。他是那麼孤獨，仿佛在這個世界上，沒有一個人可以幫他，他只能默默待在黑暗中，滿腹委屈、憤怒和絕望......」
為什麼？他一遍一遍發出憤怒的哀嚎，為什麼你們要這樣對我？我恨你們......
當「我恨你們」的聲音嘶鳴著從他的喉嚨裡發出時，我仿佛看到那個小小的孩子，眼睛裡的噙滿淚水，似一隻渾身受傷、落入陷阱的小狼一樣，無助的嘶鳴，目光裡都是深深的怨恨和悲傷。
那個被困在黑暗中的「內在小孩」，就是我們曾經被深深傷害過的自己。
每一個自卑者的內心，都住著一個這樣的「內在小孩」。
那個從小被斥責、被拒絕、被否定、被忽視、被遺棄、被虐待、被暴力傷害......被不公平對待的可憐的自己！
那個小小的自己，一直在無聲的控訴和哀傷，在沉默中怨恨和憤怒。
直到我們長大成人，這個可憐的「內在小孩」卻並沒有一起成長起來，而是被壓抑或遺棄在我們內心深處的某個角落裡，孤零零的，瞪著驚恐的眼睛在黑暗中......
這就是自卑者之所以自卑的原因，因為你的內在「自我」，並沒有真正的長大，他依然躲在那個陰暗的角落裡舔舐傷口，孤獨的等待著你去救他，為他伸張正義，為他打抱不平，救他脫離黑暗恐懼的牢籠。
所以，讓你好奇的那些莫名恐懼、莫名自卑究竟是從何而來？答案就在這裡。
每當你處在一個應激的場景時，比如陌生聚會、嚴肅講臺、異性交往、面對權威等等，你就會立刻陷入「自我衝突」的模式。
這就是我們文章開頭提到的，即兩個自我的相互「衝突」：一個是批評的自我，一個是被批評的自我；
批評的自我，來自於被你內化了的「養育者」；
他們是不容違背的權威，從小對你指責、批評、輕視和譏諷......，這些聲音經過長期的灌輸，最終內化成為你「自我批評」的一部分。
而那個被批評被的自我，就是你的「內在小孩」。
內在小孩才是屬於你「真實自我」的那一部分，他原本應該是健康的、自信的、積極和陽光的，並隨著年齡的增長變得越來越強大和成熟，和你的身體、智力、技能等相匹配，一起去應對複雜的社會環境。
但遺憾的是，這部分的你，在批評者長期的壓制下，停滯了。
因為作為一個孩童，他不具備反抗「權威」的能力，反抗可能意味著更加嚴厲的懲罰。
所以，他只能選擇「順服」，選擇被動的「接受」現實。
當他接受了「養育者」給自己的界定，接受了那些原本不屬於自己的不良「標籤」，比如「不好的」、「不配的」、「不行的」......那麼，這個委屈的小孩，就被封印起來了，他無法再長大，因為他喪失了成長所必須的「養分」，比如「肯定、鼓勵、支持、接納、愛和安全感」
於是，這個委屈的「內在小孩」，就成為你生命中不可承受之重，他躲在你生命的角落裡，吞噬著你的自信，成為你自卑之源！
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