前幾天跟閨蜜視頻，她跟我說，最近一段時間看到鵝蛋就想吐，當時就把我鎮住了，「你這是在跟我炫富？」因為在我的認知中，鵝蛋可不像雞蛋那麼廉價，普通人家在購買時都是論個買的，每個鵝蛋都好大，價格不菲。
「我跟你炫什麼富，我什麼情況你還不知道啊？」原來是她的婆婆覺得吃鵝蛋對胎兒好，就一天到晚讓她吃鵝蛋，早中晚各一個，花樣也是五花八門，比如水煮蛋、荷包蛋、炒鵝蛋等等，不吃還不行，老人會生氣，覺得她是在耍小性子，不為寶寶著想。
一開始我還不理解，吃鵝蛋怎麼就對寶寶好了呢？這東西雖然是好東西，但也沒聽說可以安胎或者其它類似的功效呀？
在孕媽論壇逛了一圈才知道，原來有不少寶媽都有過類似的遭遇，以至於她們生完孩子之後的十幾年中，都不願意再碰鵝蛋，甚至連鵝都不想吃，因為總有一種莫名的反胃衝動。
孕婦吃鵝蛋，真有好處嗎？
儘管人人厭惡，但我還是要說：吃鵝蛋對孕婦確實有一定的好處。
首先，相對於普通家禽，鵝蛋有一個非常明顯的優勢：個頭相當大。一枚鵝蛋頂的上2-3個雞蛋，鴿子蛋更是與其不在一個等級，它是人們能輕易買到的最大的蛋類之一。
眾所周知，由於妊娠反應，孕婦的胃口往往有很大的問題，對她們而言，吃飯=上刑，屬於一種折磨，就不太願意吃東西。可不吃又不行，營養要是跟不上，胎兒別說是正常發育了，他們連命能不能保住都是個問題。
因此，家人往往會不厭其煩地勸說其吃飯，「再吃一碗」、「就一口」、「把這麼多吃掉就好了」……類似的話術相信大家都不陌生。
在這種情況下，鵝蛋個頭大的優勢就體現了出來，在心理學上，人類對於數字的感官往往要是要強於其它特徵的，舉個例子，一個鵝蛋與兩個雞蛋，很多人往往下意識選擇兩個雞蛋，原因很簡單：2要大於1。然而，大家如果稍微思考一下，其實都知道一個鵝蛋的價值肯定是要大於兩個雞蛋的，這就是心理錯覺在發揮作用。
因此，同樣是吃一個蛋，鵝蛋肯定會比雞蛋、鴨蛋帶來更多的營養價值，從性價比角度來看，它是當之無愧的第一。
也許有人會質疑，光是個頭大有什麼用？也許是金玉其外敗絮其中呢！這點大家不用擔心，研究顯示，鵝蛋裡面的蛋白質含量很高，遠超其它蛋類。
而蛋白質是人體重要組成部分，肌肉的合成、神經的生長乃至大腦的發育，都離不開蛋白質的參與。儘管人體可以自行合成某些特殊的蛋白，但絕大多數還得依賴外界補充，如果孕媽無法攝入足量的蛋白質，無疑會拉低胎兒的發育速度。情況嚴重者，甚至有可能出現發育遲緩等病狀，給寶寶的一生留下無法磨滅的創傷。
除此之外，美國兒科學會指出，鵝蛋的蛋黃中富含磷脂，而且有50%左右是卵磷脂，這種物質廣泛分布於人類神經系統以及大腦中。因此，經常吃鵝蛋的媽媽，有更大概率生出聰明的寶寶~
民間還有個說法，認為鵝蛋是「十全大補丸」，這一點都不誇張，因為它含有孕婦所需的各種胺基酸，包括維生素A、D、E，礦物質鐵，以及核黃素和硫胺素，磷和鈣等等。
鵝蛋祛胎毒，是真的嗎？
說實話，在沒有遇到實例之前，我是真不知道「胎毒」這個名詞，它光是聽上去就有一種「封建迷信」的既視感。然而，老一代人對此深信不疑，她們讓孕婦吃鵝蛋，很大一部分原因就是為了「祛除胎毒」。
那麼問題來了，胎毒到底是什麼東西？
為此，我專門去查了一下資料，發現在西方醫學中，對於胎毒的概念很模糊，就連兒科專家也無法確定這是什麼病，它多數出現在中醫理論中。
從已有的線索中，我發現胎毒很有可能就是指 「嬰兒脂溢性皮炎」，二者臨床表現類似：瘡癤、痘疹、疥癬等等。可是無論是從成分角度，還是從病理學角度，都無法找出鵝蛋祛除胎毒的理論依據，它到底有幾分作用，大家自行把控。
▼警示：
老一輩人有一個通病：沒有適可而止的說法。
在他們眼中，只要認定某樣東西是好東西，那就應該天天吃，頓頓吃，吃到不需要吃為止。尤其是當涉及到寶寶時，這種觀念會被無限放大，以至於發展到「病態」級別。
出現這樣的問題，倒也不能責怪老人，畢竟在當初他們那個年代，只有不夠吃，沒有吃撐的，孕婦能頓頓有雞蛋就算家庭條件優越了，怎麼可能嫌多？
可現代人與過去的人不一樣，隨著人們生活水平的提高，人們在物質上基本不會出現短缺，營養不良者相當少見。孕婦是要適當補充營養，可那也得有個度，壯漢頓頓吃人參還會流鼻血呢，何況是孕婦這麼敏感的人群？
浪費點錢倒是無所謂，最怕因為吃得太多而誘發生理問題，那可就真的得不償失了！
順帶提一句，短時間內攝入過量蛋白質，會給孕媽臟器帶來很大的負擔，科學的吃法應該是「一天吃兩個，從孕4月左右開始吃」。
如果真的想要「祛胎毒」，大家可以從下面這些地方入手
關於「祛胎毒」這個問題，美國國家健康與護理研究所（NICE）給出了一些意見，大家可以參照執行：
1、多吃素，少吃葷，忌辛辣
研究顯示，中國人的腸胃更加適合素食，我們在消化肉類食物時，往往會產生更多的毒素與食物殘渣，因此，在確保營養足夠的情況下，大家不妨以素食為主。
2、絕對禁止熬夜，要保證充足的休息時間
本來孕婦的生理負擔就很重，一個人要幹兩份活，要是再熬夜，臟器得不到充足的時間去休息，早晚都會出現問題。
友情提示：白天補覺是不能抵消晚上睡眠時間缺失的。
總而言之，鵝蛋雖好，也得適量，希望大家能用科學的態度去對待孕婦，傳統文化不能不信，但也不能全信。