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周一跟大家講了「富家女」的穿搭秘密，戴妃的微笑是極具感染力。k早期街拍也很喜歡笑，後來風格轉變，讀者也經常提起她之前笑容的明媚。
由此可知笑容不只溫柔，也是有力量的。戴妃的微笑不僅親和、優雅，而且她後期的笑容比剛嫁給王子時自然、大氣很多。
因為身邊總是不乏朋友覺得「自己笑起來不好看」，所以不敢露齒或擺臭臉。但實際笑容也可以訓練。我們在更早的文章中跟大家說過「如何養成甜美微笑」，側重於眼神和微笑的統一性。今天我想告訴大家，更多關於微笑的方法論。
好看的微笑發力點一般有三個，分別是蘋果肌、口輪匝肌和唇降肌。如果想要做好表情管理，可以根據風格選擇發力點。當然，這三種微笑的前提都是保持對稱性，千萬不能一邊臉用蘋果肌，一邊臉用唇降肌。
第一個蘋果肌，就是石原裡美的笑，它比較適合微笑後蘋果肌會向前的人。這樣會顯得面部飽滿，笑容也特別有感染力。
練習蘋果肌笑容的時候注意用臉頰帶動嘴角，找到發力的先後順序，如果覺得很難也可以用常見的咬筷子微笑法。
至於如何檢驗你適不適合呢？也非常簡單。大家可以自己檢驗這樣笑的時候蘋果肌部位有沒有外翻，臉會不會變大。如果不會的話，恭喜你適合用這種笑容方式。
口輪匝肌的微笑就更類似於我們說的名媛微笑了，黛安娜進入王室後一般都會用這種官方笑容，不會太用力，但非常端莊。
這種微笑是嘴角帶動全臉去發力的，所以會非常尖銳。練習的時候可以按住蘋果肌，讓嘴角去發力。因為笑的角度小，五官也不會過度變形，不會有笑到失去表情管理的後果。
這種笑容適合端莊的場合，也適合五官比較密集的人。這個笑容的優點就是皺紋產生會比較少，但缺點就是不太有感染力，類似於官方微笑吧。
最後一種就是唇降肌發力，代表的明星有弘中綾香。其實章若楠、唐藝昕她們都是這樣笑的，適合圓臉、蘋果肌外翻，但還是想要有感染力笑容的女孩。
這種笑容上嘴唇基本是平直的，下嘴唇會有下拉的力，讓臉看起更尖。再練習的時候大家可以試圖去發「誒（EI）」的音，同時下巴儘量向下，蘋果肌不要動就可以了。
不過，在這些套路之前還有非常基礎的一步。就是你的牙好不好看。我記得之前看過十元一張早期照片，其實笑的方式也沒什麼區別。但在牙根和牙縫周圍有一點發黃的物質，真的有點一言難盡，其實也是我們很多人都會有的牙菌斑。
牙菌斑是黃黃軟軟的黏性膜狀物質，屬於口腔內不同細菌組成的細菌社區。為了視覺效果我們就不放圖片了，只要是沒有洗牙不用衝牙器的人都會有，大家也可以照鏡子自查一下。
當然，如果牙菌斑只是在牙縫裡黃黃的那還好。可怕的是牙菌斑長期附著在牙齒和牙齦上就會導致牙結石、齲齒、牙齦萎縮（不僅醜而且疼）等等口腔疾病。
有的人可能會問，我每天都早晚刷牙，還會有牙菌斑和牙齦問題嗎？答案是肯定的。早晚刷牙、飯後漱口，但那些牙齦溝、齒縫間、蛀牙處殘留食物殘渣和牙菌斑，會帶來很多口腔健康隱患。
像是阿花，她也坦誠自己之前一直沒注意口腔衛生，直到有四顆蛀牙才真的開始重視。一句話來說，我們清潔口腔的最終目的是消除牙菌斑，因為牙菌斑是造成牙齒蛀牙、牙周病的罪魁禍首，而這就是衝牙器能幫我們做到的。
最近拍照不太習慣笑，總有讀者說，對我早前街拍中的笑容印象深刻。如果讓我分析原因，我覺得跟對牙齒的自信也有關。我在笑的時候不怕露牙，因為很多人說我的牙齒健康、牙齦飽滿，也沒有牙結石或者牙菌斑的現象。而這也得益於是用衝牙器的習慣。
挑選衝牙器也是一門學問，我自己也用過幾個品牌，如果要說容易幫大家養成好習慣，我會推薦倍至的膠囊衝牙器。
首先，是因為它便捷。平時放在家裡的家用衝牙器，一般只會每天使用一次。清潔的功能性可能會很高，但真的不是很方便（回家晚了也肯定忘了用）。
對於需要上班的人來說，最方便的是既能放在包包裡，也能放在辦公室的衝牙器，便於隨時使用。倍至膠囊衝牙器和Iphone8一樣大，甚至比我的Iphone11還要小，平時背的包包都能裝得下，真的方便。
甚至如果你出去聚會吃火鍋烤肉，也可以隨身攜帶。那些殘留在口腔裡的雜質都能衝淨，口腔也再也沒有異味了。（拍照的時候也不用擔心牙縫裡有根青菜。）
對於容易塞牙的女孩，強烈推薦。沒有用過衝牙器你真的不知道牙縫中的肉筋快速衝出來的感覺有多爽。
大家也不用擔心它太小了就衝牙不方便。倍至膠囊衝牙器的水箱是隱藏的，實際伸展開來也很大，165ml，足夠衝牙使用。
這個水箱也可以直接拔出來，清潔和風乾都很方便。
而且這個品牌的人性化做得真的很好，它的插孔甚至是Type-C的，和手機通用，在辦公室用也不用準備很多充電線了。
對於有衝牙習慣的人來說，這款膠囊衝牙器不僅能節省辦公空間，還能完成日常的衝牙護理。
第二個就是性能。如果一款產品只是方便但性能不好，我其實也不會購買。對於一個非常袖珍的東西，可能會有人擔心機身變小了，衝牙的模式和水壓不能夠有保障，但這款膠囊衝牙器3個檔位和寬水壓的設計，是可以滿足多種口腔護理的需求。
對於牙齒比較敏感的人，開始可以用柔和型，水壓比較溫柔，適合你循序漸進。
之後，日常的護理就可以用標準檔，飯後清潔口腔和牙縫，能保證口氣清新，也能減少細菌的囤積。
晚上可以用勁爽模式，做好深度清潔，一舉擊退牙菌斑。
第三個原因就是考慮全面。倍至膠囊衝牙器是有雙噴頭的，正畸的女孩也可以用。對於產品來說我還挺喜歡這種周全考慮的，儘量去滿足多數人的需求。
噴頭直接就可以在機身內收納，也非常衛生，這個精妙的小設計其實也是我很喜歡的一點。
而且這次在收到的時候，其實這是個禮盒裝的。感覺非常適合新年、聖誕的時候作為禮物，畢竟外包裝紅紅火火的，超有節日的氣氛。
除了主題包裝的禮盒，裡邊還附贈了一個紅色的化妝包。可以隨身放些補妝的小東西，膠囊衝牙器也可以收納進去。除了原機噴頭之外，還附贈了兩個噴頭以便換新。
對了，裡邊還有超可愛的防水貼紙可以貼在機身。不管送自己還是送別人，都是很有愛的禮物。
為了幫大家養成好習慣，我們也爭取到了品牌的福利：倍至膠囊衝牙器，天貓旗艦店原價549元，讀者專屬優惠價低至349元。
只要你在12月16日-12月23日，複製淘口令：
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擁有健康口腔，從細節開始吧~