隨著生活水平的不斷提高，一些被稱為"富貴病"的疾病紛紛找上門，腦梗就是其中之一。
腦梗是指腦部血管發生堵塞，大腦出現缺血缺氧的影響所導致的一種疾病。
這種疾病多發於中老年人，人到了中年，身體機能下降，器官開始衰老，一些疾病便容易找上門來。
腦梗屬於一種突發性疾病，很多人認為腦梗發病前是毫無徵兆的，其實並非如此，腦梗在發病之前，我們的身體會發出一些信號，用來提醒我們，只是很多人將這些信號忽視了。
腦梗"來臨"，頭部或會出現以下3種異常
在腦梗"來臨"之前，我們的頭部往往會出現一些症狀，及時發現這些症狀，及時就醫檢查，將腦梗對身體造成的危害，儘可能的控制到最小。
1、頭暈
據研究發現，多數腦梗患者在發病之前會出現頭暈的情況。
這是因為當腦部血管堵塞後，腦部細胞和組織，得不到充足的氧氣和血液滋養，此時我們便容易出現頭暈的症狀。
當病情繼續發展這種頭暈的症狀有可能會逐漸轉化為頭痛，甚至還有可能會伴隨著乾嘔、噁心的症狀。
2、言語不清
當你發現自己出現言語不清，無法清楚的表達自己的想法，或是難以理解別人的說話內容時，就小心是否是腦部血管出現了堵塞。
我們的大腦有控制語言中樞的作用，當枕葉附近的血管被堵塞時，我們的語言中樞便會受到影響，此時我們便會出現言語不清的情況。
3、視力下降
視力下降也有可能是腦梗的前兆，老花眼或是近視都是因晶狀體變形引起的，晶狀體變形導致的視力下降，過程一般比較緩慢，視力不會在短時間內迅速下降。
當發現在短時間視力出現了迅速下降的情況很可能就是腦梗來臨的前兆，當連接視力的神經附近的血管出現擁堵時，我們便容易出現視力下降的情況。
通過對腦梗患者的調查發現一些腦梗患者，有可能還會出現眼前發黑或是短暫失眠的情況（這種情況可以在短時間內恢復）。
呵護血管健康，要從改變生活方式開始
多數腦梗患者，都是由不健康的生活方式導致的，所以想要從根本上解決問題，就要從源頭下手。
1、常喝水
研究證實，我們一天需要攝入1500ml的水分，才可以維持器官正常運行。
雲臺冰菊中含有豐富的胺基酸、類黃酮、水蘇鹼等成分，它是懷菊中的亞種。
胺基酸可以促進受損的血管壁細胞更快的修復，還能提高血管抵禦有害物質的能力，可以對血管起到保護作用；
類黃酮可以有效的減少血管中的毒素和垃圾，有一定的較少血管毒素的效果；
水蘇鹼可以促進血管內的脂肪更快的分解，降低血液濃度，軟化血管，抑制動脈血管粥樣斑塊硬化的進程。
開水浸泡雲臺冰菊，可使其成分更好的攝入身體，更加適合日常飲用。
2、少吃高鹽食物
腦梗患者是不適合吃高鹽食物的，鹽分中含有大量的鈉離子，體內鈉離子含量過高，容易使人體出現水鈉滯留的情況，血管壁受到影響便容易出現腫脹，血管內腔變窄，誘發高血壓。
腦梗患者血管壁較脆弱，體內血壓升高後，血液對血管壁的衝刷壓會加強，脆弱的血管壁在過強的衝刷壓下，容易出現破損的情況。
3、少熬夜
研究證實經常熬夜會給血管造成非常嚴重的影響。
熬夜會使人長期的處於應激狀態，人體神經長期處於興奮狀態，身體會分泌更多的腎上腺素，而腎上腺素會刺激血管壁，導致血管損傷。
醫生建議，晚上最好在十一點之前進入睡眠狀態，並且最好可以保證每天8個小時的睡眠時間，否則會身體造成非常嚴重的影響。
小知識：喝酒真的會危害血管健康嗎？
答案是的確，酒精不僅會影響肝臟，我們的血管也會受到影響。
酒精進入人體之後會對我們的血管造成刺激，血管會出現擴張的情況，使身體中的血壓受到影響，出現血壓升高的情況。
當酒精在身體中代謝之後，它對血管的刺激消失，身體的血壓便又會出現迅速下降的情況，體內血壓大幅度波動也會危害血管健康。