如果你覺得以下幾條比較符合自己：
●朋友無意中跟你開一句玩笑，你就覺得對方在鄙視你，感到很難過
●另一半不小心忽略了你一下，你就覺得對方不是很愛你，感到很傷心
●跟別人對視了一眼，看到對方眼神透露出不屑的味道，你就認為對方看不起自己
●甚至你去做事情，你就總認為自己是那個經常把事情搞砸的人，做事戰戰兢兢
那麼你很有可能是高敏感人群！根據統計，全球大約有14億的人是HSP，也就是說，平均每5個人裡面就有一個高敏感人群。
HSP其實就是痛苦值相對較高的人群，怕傷害到別人，所以很多時候在自我傷害；把別人的（好的壞的）舉動看太重，也無法準確定位自己的（好的壞的）舉動的分量，期待越多失望越大，越發痛苦。
節目組走上街頭隨機對100名路人進行檢測，有24人被認定為有高度HSP傾向。
「高敏感」的對立面，應該就是「鈍感」吧。
那麼你屬於「高敏感人群」嗎？
這裡有份HSP檢測表，共有11項內容，不妨先來對照自己看看：
①同時有很多事情發生會感覺不愉快
②如果經歷連日的繁忙，就會想要躲進被窩或陰暗房間這類刺激較少的私人空間
③容易對明亮的光線、強烈的味道、汽笛警報聲感到毛骨悚然
④要是有很多需要短時間內處理的事情，就會不知所措
⑤生活發生變化就會陷入混亂
⑥對於巨大聲響或雜亂情景之類的強烈刺激，會感到煩躁
⑦容易被他人的情緒影響
⑧對巨大聲響感到不愉快
⑨同時被人拜託很多事情就會感覺煩躁
⑩自己的身邊發生越多事情，越容易不愉快
⑪需要競爭或是被別人看著的時候，容易緊張，發揮不出平時的實力
如果男生符合7項以上，女生符合8項以上就有高度HSP傾向。
HSP「高敏感體質」不是一種疾病或狀態，而是一種比較穩定和持久的人格特徵。在學術界也被稱為「感覺加工敏感」。
①容易被所處環境所左右
②感情容易起伏，比如看電影會看到哭，也會為一朵花而開心
③討厭擠在人堆裡
④就連討厭的人，也希望對方能理解自己，想討好對方，還是太在乎別人了
⑤會被類似重重的關門聲這樣突然的響聲嚇一跳。
⑥性格細膩，想像力豐富，所以點子也比較多。
不過，每個人都是獨一無二的，不要輕易用異類、病態的標籤綁架自己。
有一些人是透過一種濾鏡看這個世界的：在這個濾鏡的作用下，他們看到的世界有著更高的對比度和更高飽和度。因此他們一直是用一種更生動、更激烈的方式感受著這個世界。