後臺曾經收到很多留言：
「我總是想太多，我該怎麼辦？」「為什麼別人老說我太敏感？」……從這些話語中，能感到受他們苦惱的樣子，也能看到他們想要改變但無從下手的樣子。朋友小A最近憔悴了很多，最近深受失戀打擊的她，特別容易半夜驚醒，而平時就對身邊細節變化很敏感的她，最近一段時間更是深受影響。一連串想到是不是我業績下降，所以同事在對我指手畫腳，背地裡說悄悄話？但事實上小A並不是一個對工作毫無追求的人，相反她努力工作，對身邊人很好，但小A仍然覺得自己不招人喜歡，她說：「如果我不盡最大努力討好他們，不變得優秀，就不會有人喜歡我。」而當我說：「不，我覺得你很可愛。」她依然覺得：「那是因為你在安慰我，你才會這樣說。」
過分在意他人看法，對自己高標準但卻容易感到自卑，不覺得自己值得被愛等，這樣的人，在心理學上被稱為「高敏感者」。高敏感型人更容易受別人情緒影響，因此外界對他們帶來的困擾要更多。相信這句話在生活中並不少見，這也是很多人最不喜歡聽到的一句話，有很多人都曾因為別人說這句話而耿耿於懷。因為日常生活中這句話往往帶有貶義。
什麼樣的人是「高敏感者」呢？他們通常會敏銳捕捉到環境中的細微變化，有時還會因為周圍人的不經意的一個眼神或一句話而變得高度緊張、不知所措。但正如丹麥心理學家桑德所說：敏感並不是一種缺陷，而是上天賜予的特別禮物。高敏感人群有著獨有的優勢。他們大多具有創造力，對於他們而言，「創作」常常是應對情緒反應的一種機制。比如梵谷、貝多芬等，許多作家、畫家、音樂家等從事創作型工作的人都被發現是「
高敏感」的人。
「高敏感人群」也許就是你我，或者生活在我們身邊。據統計，具有這種個性特徵的人群佔比約15%~20%，也就是說，每5個人中就有1個是高敏感者。對於敏感者來說，似乎微小的事都能讓他們處於警戒狀態，也常常被這種狀態弄得疲憊不堪。人們都希望能把自己好的一面展示給他人，那麼，在這個信息量豐富，外向者比內向者更受歡迎的時代，高敏感人群如何應對受外界牽動的情緒波動呢？當與人發生衝突，高敏感者又該如何自處呢？泛心理聯合專業心理測評機構，依據高敏感人群經典理論研究，研發了
【高敏感人群生存指南】，檢測自身敏感成熟，了解造成自身敏感程度的原因分別有哪些，並降低敏感帶來的困擾。
覺得自己在人際關係中總是小心翼翼的人；
總是被人說太敏感、想太多的人；
想了解自己的敏感程度，日常受高敏感困擾的人；
想知道如此敏感的自己該如何改變的人。
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