網上有這樣一個視頻：一個外國人與倫佳切磋並將其打敗，很多人不知道那個外國人是誰，其實他就是梁挺詠春數一數二的高手Tassos！我曾經與梁挺的一個子弟討論過梁挺詠春的知名人物。我一直以為梁挺詠春目前最能打的是亞敏.波士鐵，誰知他說，那早已是過去，目前最能打的就是Tassos，這是國際詠春界所公認的。
於是我放上來一些關於Tassos的實戰、表演與教學視頻，請大家一起欣賞這個最能打的詠春頭號人物的風採吧，不管有沒有言過其實，別人的長處總有值得我們學習的地方！
經典教程公開分享（十一套，全部提供網盤下載）：
一、《快速殺戮格鬥術完整體系真傳24集》100
二、《陳小旺陳式太極拳教學大全18集》50
三、《穆斯林軍事格鬥10部+50集》200
四、《短棍教程全集共76部》500
五、《以色列近身格鬥67部》500
六、《江志強詠春拳教程全套（中文字幕）》80
七、《截拳道權威教練員教程20集》200
八、《伊棉波士鐵詠春教程14部+兩部梁挺詠春高峰會》100
九、《李小龍親傳弟子——理察.巴斯蒂羅IMB學院內部教程》120
十、《三套重量級詠春拳教程》：第一套《現代詠春拳實戰技術和訓練方法7DVD》 第二套《Terence Yip詠春拳，從入門到實戰10DVD》 第三套《Victor Gutierrez詠春技術的極致發揮9+1DVD》350
十一、《泰拳完全自修教程系列（25部全+3部+7部）》：300
教程詳細介紹：
一、快速殺戮格鬥術完整體系真傳24集：
迅速殺敵、乾淨利落解決手握刀槍全副武裝的襲擊者、搞死身經百戰的職業軍人，這些不是不可能，只要你肯去學會這些高端的格鬥技術就行。
一旦你學習這套格鬥技術後，你就可以獲得世界最先進和最致命的自衛格鬥技能，這裡的一系列令人驚嘆的事情，你將在學習後獲得.
預測攻擊者的下一步行動，並阻止他們直到他們失去戰鬥能力！
永遠不會被一個自稱武術大師的世外高人「擊倒」
隨便轉動你身體的任何一部分就可以成為強悍的殺傷性武器給對方致命一擊。
利用醫學生理知識指導你攻擊對方的重要目標區（既可以很容易攻擊，又可以產生可怕的攻擊威力）。
消滅任何試圖把你擊倒的格鬥術使用者。
立即採取這些技術任何人都會人仰馬翻。
造成最大疼痛的真正秘密。
可以很冷靜面對被圍攻的局勢。
你的攻擊可以讓對手的大腦反應變得遲鈍，身體會得到難以忍受的疼痛。
可以一下打碎對方的下巴，讓他花大量的時間在監獄或醫務室中去後悔。
使用這些令人難以置信的「軍事招數」，在短短的幾個小時將帶你從絕對菜鳥到格鬥高手。
一個簡單的改變，將意味著你的「心態」得到全面的升華，在被成為街頭獵物或被捕食者包圍的時候，你將成為一個恐怖的魔獸，你的反擊將是他們最大的不幸。格鬥能力和這些團夥成員以及其他街道上的敗類之間形成明顯的差異。
還有很多，很多.
只要你有認真去學去練
這個格鬥技術真的那麼牛？是的——
這個驚人的，可以用於自我防禦的格鬥術，被電視和廣播節目大肆報導，包括"Penn and Teller's Bullshit!", "FOX News, "News 12 New Jersey", "The Pat Campbell Radio Show", 等美國大牌節目。
武術相關期刊曾專題探討這套格鬥術：「馬克西姆」雜誌，「黑帶」雜誌，「SWAT」雜誌」，「武術專家「雜誌，「體質」雜誌，「命運戰士」和其他刊物。
由美國國防部批准在特種部隊，特勤局使用，盟國軍隊，執法，賞金獵人和僱傭軍的成員，沒有時間學習複雜的和過時的武功招式，面對「真實世界」的暴力工作者。
非常容易，你只要一周的時間，即使你從來沒有踏上自衛類的武術訓練道路。有武術基礎者只要在周末休息的時間就可以入門.
他的有效性，也至被沒有打架經驗的流氓地痞所青睞，世界各地的賭場打手，黑幫成員和其他靠暴力吃飯的「街頭大鱷」。
該教學的教官是：
目前唯一得過這套格鬥術全面真傳，並得到圈行業內敬仰的——達米安·羅斯
他是誰？他是——
自衛隊公司的創始人和碩士生導師
Tekkenryu柔術黑帶四段
色斯塔瑞特種格鬥術導師資格（全世界不超過十個）
跆拳道黑帶二段，參加全國性跆拳道比賽獲得季軍
兩次獲得全國性柔道比賽的亞軍，達到黑帶大師級別
參加過多個國家和全國性的空手道錦標賽，有相當的空手道功底
新澤西州前職業保鏢，有保鏢資格的證書
新澤西州裡奇伍德高中前摔跤隊教練
2008年進入裡奇伍德高中名人堂摔跤館名人堂
利哈伊大學國際關係、賓夕法尼亞州伯利恆文學士
二、陳小旺陳式太極拳教學大全：
國家級非物質文化遺產項目陳式太極拳代表性傳承人
著名國際太極拳大師
中國武術九段
河南省溫縣陳家溝人
曾擔任陳家溝太極拳學校校長
曾擔任河南省武術協會主席
曾擔任河南省陳式太極拳協會主席
曾擔任第七屆全國人大代表
曾擔任河南省第七屆政協委員
內容提要：陳式太極拳教學大全
掌門人：陳小旺大師演講12項功法
陳小旺巔峰之作，絕版珍藏！
陳式太極拳精髓首次公諸於世！
陳式掌門人、國家武術九段！
陳式太極拳系統化教學！
高清數字立體式拍攝製作！
3D技術、多視角點播！
易學易懂！學者必會！
陳式太極拳功法目錄：
01. 陳式太極拳理論
02. 陳式太極拳 纏絲功理論
03. 陳式太極拳 纏絲功展示與講解
04. 陳式太極拳 纏絲功氣的運行體系
05. 陳式太極拳 纏絲功法3D展示
06. 陳式太極拳 老架一路展示
07. 陳式太極拳 老架一路分解式講解
08. 陳式太極拳 老架一路分解式拆招
09. 陳式太極拳 老架一路三種運動形式
10. 陳式太極拳 老架二路展示
11. 陳式太極拳 老架二路分解式講解
12. 陳式太極拳 老架二路分解式拆招
陳式太極拳功法介紹
本套光碟是陳小旺大師親自演示、講解；高清、並分正面，側面，和頂部三個方位拍攝，便於學者從各個方位觀摩學習動作的細節
三、穆斯林軍事格鬥：
體系簡介
現在我要為你介紹的是一套真正的軍方格鬥術，一套來自穆斯林軍方的格鬥體系，它就是silat mubai。這是一套立足於瞬間生死抉擇的格鬥技法，注重勇猛的動作、明確的目的、時刻準備面對生死而不但卻的無畏精神，以及對勝利的渴望。根據我對軍警格鬥術的研究表明，可以這樣說，它不同於你目前國內你所見過所聽說過的所有特警或是特種部隊格鬥術！它不是針對於平民或是警察使用的所謂軍警自衛術，它僅針對於為趕赴一線戰場進行保家抗戰的特種偵察人員而傳授！
Silat Mubai 基本上由四個主要來源構成的穆斯林軍事格鬥體系，馬來西亞群島土著格鬥術、土耳其的伊斯蘭軍方格術、中國穆斯林秘傳格鬥術以及該體系的創始人尤斯坦茲.海珊.尤達姆的實戰經驗和武學研究。
Silat Mubai 是silat的極端攻擊性形式，主要教授由世界各地穆斯林團體練習的軍事應用武藝綜合形成的一個精華課程。這個流派與其說是不同形式技藝的混合，毋寧說是創始人將不同形式的格鬥原則和觀念融會貫通而形成了自己的Jurus(格鬥套路)。
這個系統的重點集中在徒手格鬥，射擊，刀戰，扭打，和被稱作「Futawa」的傳統回教騎士精神上。也有類似氣功的體內文明開發練習，幫助發展適用於近身格鬥的身體技能。
此系統的特別之處是近身格鬥中刀法的應用。與其他系統不同，它是一種源於軍隊的完全伏擊導向的課程，因此刀對刀的格鬥內容很少而主動攻擊和反偷襲的手法很多。
總而言之，這是目前最全面的和最有效的silat系統之一。
由於這套體系好像被與穆斯林恐怖主義硬扯上了一點聯繫，所以它已在英美等國被列為禁售音像製品，現已全面禁售，連其官方網站也被強制關閉。其中就是因為有人在網上造謠說它是穆斯林恐怖份子訓練的課程。有沒有穆斯林恐怖份子接受它的訓練我不知道，但是它絕對是用於軍方而非平民自衛的！把這些技術與其它的特種部隊格鬥術放到一起比較一下，很明顯的看到後者的技術是多麼平民化！silat mubai要比他們的技術簡單、直接、兇狠許多。正是因為它有著極其珍貴的價值加之這套格鬥體系的過於毒辣，不便於大面積推廣，所以，僅限於對中外軍隊武術有著極高興趣、部分真正立足於研究學習的武術愛好者進行觀看。同時也希望有部隊上的格鬥教官能認識到這套格鬥體系的真正魅力！
這套教程絕對可以說是我壓箱底的教程，因為這可能是地球上難以再次重見天日，是一部國內外徹底被封殺的教程！國內多少人天價向我索要這部教程我都沒有出售，這次作為這次眾籌的最後一部教程分享給需要的人！需要這部教程的下手要快，我不確定什麼時候就會被刪。
四、短棍教程全集共76部：
包括了菲律賓短棍（Kali、Eskrima、Arnis）權威教程系列、「狗兄弟」短棍全集、泰式短棍、截拳道短棍、軍警短棍、特工短棍、傳統短棍等等等等！相信這應該是你所能接觸到關於短棍的所有教程了，而且這也算是我在短棍方面的所有家底了。以後我也懶得再上傳分享了省得麻煩，這次就一次性毫無保留的傾囊相授了。
本教程也已經上傳至百度雲盤，加我微信zsjjkd只需400元紅包即可得到（教程原價：超過五位數），我會給你發下載連結。謝謝大家的支持！
關於菲律賓短棍的簡介：
菲律賓魔杖的基本概念：我們可由破壞、安全位置、流動等三要素中，了解到菲律賓魔杖的理論基礎所在，並且在練習中掌握住練習要點，使自己的運用技巧能得到真正的提升。
破壞所謂的破壞，就是指損毀對手的攻擊武器；而攻擊武器的可選擇範圍很大，例如棍棒或者四肢、拳、腳等都可視為攻擊武器。例如遇到對手出棍招時，我方第一個動作看似擋格；然而實際上可說是同時擊打其手部，可造成對手棄械之結果。基本上，菲律賓武術主張先攻擊四肢，使對手無法出擊；除非有隙可乘，才直接攻擊要害或身體其它部分。而在技擊方法方面，當然不限於武器對擊；也有多種特殊的手法能夠使對手的手腳無法使用，從而克敵制勝。
安全位置所謂的安全位置即是指：無論是任何時候，無論是在一對一或一對多的場合下；都必須想辦法使我方掌握最有利的位置來迎戰、擊打敵人。只要佔領到安全位置（即最有利的位置），就能使我方掌握打擊敵人的最佳路線及方法；同時在打擊敵人時也能閃避對手的來勢，達到攻防一體的目的。
在我方在一對一或一對多的戰鬥場合下尋找安全位置時，步法的移動最為重要；此外是頭部、腰部的閃避動作，再配合手部來探索對手攻擊武器的來勢。例如對手棍來，我方側移走位同時持棍相格；將空餘之手（一般為左手）伸出，伺機穿入對手防禦圈。乘勢將其棍奪下或封閉動作，達成擊倒敵人之目的。
在菲律賓的近代歷史上，曾有菲律賓武術家以手上持有的菲律賓魔杖對抗前來「交流」的日本武士道武術家所使用的日本刀；而在我們所見到的案例中，前來「交流」的日本武士道武術家無一不被對方手上持有的各種武器一招擊倒在地；這些日菲兩國武術家進行「交流」的歷史記錄，就是證明當時的菲律賓魔杖其殺傷力的鮮活戰例。此時，若我方使出正面而硬性的格擋勢必無效（因短棍會遭對方兵器上的利刃削斷）；而此時為了避免我方被對方兵器所傷，我方便須瞬間閃避；以便求得安全位置，並在交手中險中求勝。所以安全位置是菲律賓魔杖技巧中的重要元素，因其關係到我方與對方交手的最終成敗。
流動在菲律賓武術中有許多的訓練，目的都是在加強「流動」的能力。任何動作都沒有「所謂的停止」，而是應如流水一般源源不絕。
在傳統武術中，我們經常強調甲招勝乙招或對拆套路招式的訓練法；然而菲律賓武術則徹底摒除此類僵化的訓練公式，理由是：一旦兩人在訓練時訓練之動作如果無法連接上，而我方動作暫停；對手絕不會因此配合招式的銜接，反而更能乘隙進擊。故當一擊不得手或防禦失效時，招式仍必須連續不斷。例如當兩棍相接時，若我方無法完成格檔或奪棍動作時；我方不可就此停住，必須冷靜判斷、快速變化。即使承受對手接二連三的攻擊，也務必以最小的犧牲換取最大的戰果。
如若我方被對方攻擊到了逼不得已的時候，甚至可以棄棍轉而以手腳攻擊敵人；而我方所採取的這一切連續式的變化，都是以取勝為最終目的。而當我方確保奪下敵方武器時，也不可以就此將動作暫停；而是應該不斷揮動手中的器械，連續不停地攻擊對手或使其無法進逼，從而真正確保我方所取得的勝利。所以在菲律賓的任何門派中，以上三元素都一再被人強調，這三點即是他們的基本理論所在，也許在動作上的表達形式不同，但在概念上卻是必然相通的。
特點：
1.菲律賓魔杖的特點是講求簡潔有效；因此招式實而不華，並務求以最快速度制服敵人。
2.菲律賓魔杖及武術入門學習時只需立刻學習魔杖而無須先學習拳法，因此能使前來學習的學習者在最快時間領略菲律賓魔杖及其餘菲律賓武術使用之要訣。
3.菲律賓魔杖和其它菲律賓武術器械一樣是講求柔中帶剛、身法靈活的，並不要求學習者在學習時『硬練死力』、『長橋大馬』。
4.菲律賓魔杖和其它菲律賓武術器械一樣，有三種攻防距離：近、中、遠。而在這三種攻防距離下，我們可再將功放距離再細分為包括地戰、中近、中遠等三種距離在內共六種攻防距離。
5.菲律賓魔杖的訓練十分注重對練，因為對練能讓前來學習的學習者把學會的招式加以實踐。
6.菲律賓武術主要是以器械的使用為主，而菲律賓武術所使用到的器械共有十多款，而每種器械也有獨特的套路招式、對練技巧與方法、實戰時的技巧及自衛術的部分，能充分滿足學習者對器械武術的追求。
7.菲律賓魔杖是一項較為安全的武術格鬥技。因為在學習者進行實踐訓練時，參與訓練的學習者全身必須穿上實踐訓練所專用的專用護甲；以及使用專門用之訓練的器械進行訓練。而以上措施之實施能令學習者在得到充份保護之同時又能保持身法靈活，這是菲律賓武術在訓練中的一大特點。
8.通過學習菲律賓魔杖能使學習者手腳協調、全身健美、提升反應及消除工作煩惱。
9.菲律賓魔杖是現今世界流行之武術運動，每年也有各種類型的比賽。
10.菲律賓武術講求武德及禮儀。除了學到武術技法外，也同時學會尊敬師長、做人處世之道理。
五：以色列近身格鬥
以色列近身格鬥的自衛術被認為是世界上最簡單易學、最純正、高度精確的防衛術，帶有街頭風格的自我保護技術，用以反抗街頭攻擊用以反抗街頭攻擊、搶劫以及性騷擾等。此技法對出國留學生及海外高危國家工作的企業人員有相當強的實用性。如今，它正被越來越多的中國人用來防範搶劫、襲擊等危險，一些企業以將這作為了人員派出之前的必修課，男女老少皆可學習培訓。
根據學習的對象不同，以色列近身格鬥也分為不同的體系，分別為民間最普及的Krav Maga體系、和軍用的Kapap體系、以及最高層次的Haganah體系。
在我發布的各種教程中，以色列近身格鬥是大家呼聲最高的教程之一，就因為這個體系的簡單易學與直接有效。但是最近國內越來越和諧，我上傳到優酷的很多關於以色列近身格鬥的經典權威教程都被屏蔽了（不到一個月的時間，一下子屏蔽了45部）！不知道是不是慢慢的以色列近身格鬥術也想silat mubai一樣，成了威脅天朝的進修項目了！
以下為各體系介紹：
krav maga
krav maga又稱馬伽術，是以色列發展創立的特種軍用格鬥技術。
馬伽術是以色列國防軍及軍事、執法部門人員必修格鬥術，也是美國FBI必修課，已經被廣泛地運用在世界各地軍警部門。
馬伽術 可以被有效的運用於個人防身自衛，在遇到他人侵害時馬伽術練習者可以進行及時有效的安全防禦。
馬伽術與其他格鬥技巧的不同處在於：根據實際情況最迅速的完成技術動作，科學有效的馬伽術教學方法和訓練方式使練習者能夠利用本能反應完成技術動作。避免，預防，擺脫，逃脫：
· 360度防禦
· 各種目標、距離、節奏的攻擊與反擊。任意位置或姿勢的反擊，為了防身可以使用各種可用物品。
· 徒手襲擊的防禦：拳，踢，碰撞等。所有抓、抱等形式解脫方法
· 器械襲擊的防禦：刀，棍，其他鋒利或者堅硬的物體；所有槍械。
· 任何地點來自任何方向襲擊的處置；襲擊是來自一人或者多人。
· 任何可能的地點：狹窄或開放的環境；各類型地面；有足夠移動或下載的移動空間。
·身體和心理的控制 · 通過訓練讓馬伽術練習者在任何複雜環境中都具有運用技巧的能力。
Haganah
哈甘那功夫能夠在搏鬥中很實用，是因為在它的體系中有如下幾方面的基本特徵。
1、功夫組成
哈甘那功夫是由各種實用的功夫組合而成的。以色列的克萊夫·馬加功夫和黑沙達功夫,組成了它的空手搏擊功夫的核心內容。
洛塔反恐技術是其持械防衛功夫的基礎。卡帕功夫，這種以英國SAS功夫為基礎的一種軍事訓練，對哈甘那功夫也產生了許多影響。哈甘那的基本功還受到了巴西柔術和俄羅斯的沙目博功夫的影響,卡那若克在以色列特種部隊以及各種武術學校的經歷也都給這種功夫提供了養分。
他組合吸收了這些功夫的精華部分。他的用意並不是要把某一種功夫發揚光大，因此，他可以很自由地吸收其精華部分，把其餘的捨棄掉。這種對其它功夫的取捨至今仍然在使用著。
2、功夫結構
哈甘那功夫是由那些經過實戰考驗的真功夫組成的。它涵蓋了自衛功夫的所有方面，包括地上滾打、站立格鬥和持械作戰。這種功夫的不同部分之間都有近乎完美的結合，共同組成了一個功夫金字塔。
金字塔的塔基是基本撞擊訓練。它包括訓練程序和針對目標的專業訓練技術，可以幫助練習者成功擊敗敵人。基本撞擊訓練的主要組成部分都已經被整合進哈甘那功夫中來。
在塔基之上是兩種空手搏鬥的專業自衛功夫，可供不同年齡段的人進行訓練。一種功夫，叫做自衛與逃逸術，是為那種可以逃脫的狀況設計的。另一種功夫，稱作以色列兇猛遊動搏鬥術，可用於那種有可能逃脫，自己必須盡其所能以求勝利的場合。
在金字塔的更上一個層次是兩種持械訓練項目：以色列自衛射擊術和以色列刀械搏鬥術。
最高的那層是以色列職業軍事訓練。這反映了哈甘那功夫把軍事訓練和非軍事訓練有效結合起來的特性。其中包涵了各種用於訓練警察和軍人的武術——大部分是用於反恐作戰和慘烈的實戰搏擊情況。
3、目標針對性強的作戰策略
所有的哈甘那功夫，無論是空手搏擊還是帶武器搏鬥，都是針對特定的目標而設計的。
針對武術比賽，它主要研究的是如何去得分或者如何一擊而使對手屈服。在空手搏擊中，它主要關注的是如何逃脫，或者如何限制敵人，使之不能動作。在持械格鬥中，它則關心如何壓制對手或結束對手的生命。
哈甘那功夫告訴它的練習者在剛開始遇到敵人時就要選定攻擊目標。它的技術可以使練習者在必要時很容易地從一個目標轉移到另一個目標，以便他們能適應千變萬化的實際環境。清楚了戰鬥的發展進程及產生後果後，他們就會信心倍增、行動靈活。
4、技術特點
哈甘那功夫的關鍵思想之一是把它的空手搏擊的動作演化為一些基本套路。也就是說，一個練習此功夫的人，在戰鬥中面對敵人的突然進攻時，馬上可以採取這些基本套路進行回應。卡那若克教了四個基本套路，供人們實戰使用。其中三個用於空手搏擊，第四個用於空手和持械敵人搏鬥。進攻的可能動作多種多樣，但不管最初的來犯動作是什麼，哈甘那功夫都能在一至三招之內將之演化成為這四個基本套路之一。
這種思想融合進針對目標的戰鬥訓練中之後，練習者基本上不再需要學習什麼戰術。他們只需要很短時間的訓練，就能夠熟練掌握這些基本功夫。
5、以解剖學為基礎的技術
在其戰略戰術中，哈甘那功夫充分考慮到了進攻者和防守者的生理變化和心理作用。
攻擊者有強烈的取勝願望，並想方設法要達到自己的目的。他滿腦袋都是勝利，他最關心的是那些讓自己馬上就能取勝的招數。他按自己的速度和節奏進行一次又一次的進攻，企圖控制戰場的局面。
哈甘那功夫注意到了這一特徵。它通過練習者的每一個動作迅速把攻擊者搞亂，打斷他的思維和動作進程。簡而言之，它使防衛者猜測到攻擊者的部分思想。
如果願意的話，哈甘那功夫的練習者可以在攻擊者進攻的同時進行還擊。他通過變換動作，不斷搞亂敵人，以使他在精神上和肉體上都被制服。他持續那樣做下去，來阻止敵人恢復到原先的狀態，直到自己已經實施了足夠的打擊，可以宣布勝利為止：敵人逃跑、敵人被控制、敵人不能動作或者結束了敵人的生命。
所有哈甘那功夫的招數都是為幫助那些戰鬥中的受害方，並給敵人造成身體傷害而設計的。這種功夫對人體解剖學進行過研究，並付之於實踐。比如，使敵人震驚的突然打擊往往是瞄準敵人耳朵下方的脖頸的。為給敵人造成痛苦，使攻擊者向前傾，他們打擊敵人的腹股溝。為了使敵失去平衡，他們攻擊敵人的耳朵。
哈甘那功夫只教那些能給敵人造成突然傷害的有效動作。通常這些功夫都是基於防守者的生理功能的。哈甘那功夫假設學員在身材和力量上都處於劣勢，因此，這種功夫中一點多餘的招式或動作都沒有。它看重的是速度和進攻頻率，關心的是快速阻擊和對敵人造成身體傷害。
6、簡單易學
儘管哈甘那功夫博採眾家之長，融合了很多功夫，但它卻非常容易學習和掌握。
它演化為一些基本套路，既簡化了自我防衛的直觀反映過程，也簡化了動作過程。招式數量的減少簡化了記憶過程。無論一個人的形體和力量如何，這種功夫都可使用，從而簡化了學生的形體訓練過程。
所有這些特徵都使哈甘那功夫簡單易學，便於應用，可以倚賴。它確實是一種可以滿足現代防衛需要的日臻完善的功夫。
Kapap
在長達幾十年的戰爭中，以色列軍隊發展出一系列的近距離格鬥技術，Kapap 是其中最神秘的一種。在 Krav Maga 開始廣泛流行的時候，Kapap 仍戴有一層厚厚的面具，因為它是當今以色列特種部隊的格鬥技術。直到近年來，Kapap 才漸漸在公眾面前出現，但它的傳授仍然受到官方某些程度上的控制。
Kapap 是首字母縮略詞為 Krav Panim l.Panim, 希伯來語意思是希伯來語 「面對面格鬥」，但實際上它的範圍很廣，包括：徒手和刀具格鬥、槍枝和炸藥的使用、無線電通訊、野外生存、急救、甚至外語。
為實戰訓練，經驗令你不凡！
Kapap 是完全基於現實的武術，它的訓練目的是改變你的本能反應，重組你腦袋裡的晶片，來引導你的身體做出最有效的動作。
六、江志強詠春拳教程全套
江志強又新出了一套《小念頭》《尋橋》《標指》《木人樁》在內的包含詠春拳所有徒手技藝的教程。當我得知江志強出了這一套教程後，第一時間就原價購買了一套。我手中至少有千餘部關於詠春拳的教程，而江志強這套教程，是我看過的國內關於詠春拳最好的教程沒有之一，不再是原版《小念頭》的背景旁白，而是江志強親自講授四個拳套的每招每式的拳理與用法，還有詳細的訓練方法示範，無論是新手入門還是老手提高，都絕對是一部不可多得的經典教程，個人極力推崇！全套教程80元。
江志強先生，香港知名詠春拳師，現為詠春江志強拳術總會創會會長兼永遠監督、中國福建晉江詠春拳術會永遠監督、中國佛山葉問堂榮譽委員、香港中國國術龍獅總會榮譽會長、香港泰拳理事會榮譽會長事務委員及榮譽會長、香港南北國術會榮譽會長、香港精武體育會榮譽會長、國際南少林蔡莫派國術總會名譽會長、香港福建南少林永春白鶴拳研究會榮譽會長、香港龍形體育會榮譽會長、全球白眉國術總會榮譽會長、出任香港頭條日報黑帶武術專欄主筆，2011年榮獲美國加州亞洲大學總部體育系武術哲學博士學位。
江志強先生，香港詠春拳的傑出代表。自強不息，研習詠春拳二十多年；博採眾長，自成派系；開館授徒，桃李中外；注重傳承，反對詠春拳用作於強身健體！一直以來，他以發揚推廣詠春拳為己任，創立「詠春江志強拳術總會」，受邀到福建泉州少林寺為武僧教授詠春木人椿法，是他一直引以自豪之事。於習武練武授武之路上不斷領悟參透，至五十歲之時，他心中自覺：「現在才是我武術人生的開始。」
習武練武自律則進
說起江志強先生與功夫結緣，那是一段舊黃的過往。「我自小生長於香港一個貧民木屋區，區內沒有現今的優質康樂設施，任何可以玩的地方，都離不開一個『爭』字，打架是我經常做的事。」小孩子間的打鬧是兒時再正常不過的事了，在爭與搶的同時，亦需要練就好的身手，未曾想，江志強先生因此走向了學武之路。
二十世紀六七十年代，一代武術宗師李小龍功夫風靡全球，世界各地學功夫的熱情高漲，江志強先生亦在此時跟隨朋友學習傳統國術套路，勤學苦練，把套路打得熟練。然而這時，他發現：在與人真打鬥起來，這些套路招式完全用不上。因此，在他心中埋下了疑問，也為之後學習詠春拳埋下伏筆。
「七十年代，我接觸到詠春，九十年代正式學習。那時的學習情形與當今大不相同，一因消息閉塞，只有通過師傅的言傳身教才能學得；二是學費昂貴，更有甚者，需要向師傅送紅包，才能學得詠春的精要。」回憶起當時學詠春的「盛況」，江志強先生如此感嘆到。1991年，他拜師區志成師傅，學習詠春拳。「由於區師傅教學方面比較嚴格執著，練不好不會教第二式，對門派的功夫好有研究同心得，在他身上學會了很多東西。」1996年，他又從「周年發師公處掌握了很多練習詠春的法門，亦看到了詠春拳在實戰中的強大威力，簡單大開眼界，更令我對詠春拳的思維充滿了動力！」
更幸運的是，江志強先生有緣師從李小龍宗師的首席華人弟子黃錦銘，還正式成為黃錦銘在香港最早五位親傳弟子之一，主要學習振藩截拳道，在此過程中理解到搏擊及武術上的概念，並認識到練習武術應注重實質，研究其內在精神。憶及當年學武情形，他這樣描述到，「基本上，一個星期練習七天，只要師傅不趕我走，我就留在師傅那裡吃飯了。」一句玩笑話，道出了他認真執著、從不鬆懈的學習態度。
在武術上，江志強先生精益求精。2003年，為追求擂臺拳技格鬥真義，和學習其專業訓練方法，江志強先生遠渡泰國，在四間不同的泰國拳館練習取經，令他的拳系制定了：體能、硬度、速度、拳術、戰術的五個不可缺少的重要元素。「現在，我正研究世界各種搏擊拳術的變化潮流，不拘於『傳統詠春』的束縛，在自己的詠春拳技基礎上，研究世界各種不同拳術磨合對抗，不斷去改革，補彌不足之處。因為不去思考，不留意同行的變化發展，我們的詠春就會退步。」
每個人的成就往往都不是一蹴而就，江志強先生亦是如此。拳術有雲「鬥敵先鬥心，練拳先磨心」，他認為，在武術的角度來看，耐心乃堅持戰鬥之根源，要把潛能發揮出來，首要自律！他是如此督促自己，亦是如此教導自己的徒弟。
教學相長精誠傳承
「師傅教我三層功夫，我自己苦練二層，學生『教』我五層。在教學生的時候，學生常常問我問題，在不斷的學與教的過程中，我的武術亦不斷進步，這就是大家所說的『教學相長』吧。」江志強先生爽朗地回答道。誠然，在「學然後知不足」的情況下，他懂得不斷地自我更新和完善，而在「教然後知困」的情況下，更是如此。
在取得香港詠春體育會的教練證書後，江志強先生在師公周年發的鼓勵與支持之下，於1996年創立了詠春江志強拳術會，開始開班教拳。那時，年僅三十五歲的江志強先生，因其年紀輕輕則開館授徒，並未能很好地得到武林前輩們的認同，亦未能得到學生們的信任，「當時自己也年少氣盛，我覺得只有一條路可以走，就是用拳頭讓別人去認同我。」
年輕時，他對武術的理解就是用拳頭打，然而隨著年歲的增長，才悟到武德才是武術之本。「當初的方法是行不通的，無論結果如何，朋友必定失去了，不值得！」在權衡之後，江志強先生開始腳踏實地地培養自己的知名度，小學、中學的學生都教，從不計較報酬的多少，只是希望把所學和經驗傳承下去。
慢慢地，他在詠春拳方面的造詣為人們所認識，亦被熱捧，對武德的理解也亦日益深刻。「當功夫練得越高，越不輕意出手。練武的人，拳頭可以肩負許多問題的忍耐性，但心裡一定要有武者理念：『我可以忍耐，但決不能被你侮辱！』」
「教詠春拳，是我的副業，我不希望把它商業運作。假如在商言商，那麼一定要有所回報，教出來的學生，素質也未必好。」江志強先生對學生向來嚴格要求，「練拳，是一件極其嚴肅的事，馬馬虎虎，我不喜歡！」另一方面，他也從不吝嗇其所學，「在我看來，詠春拳，學到亦要練到，在我這個年齡，傳承最重要，否則，就算心得有多豐富，未能傳承，只能說埋沒。所以說，我的座右銘就是：『不管是什麼階層的人，只要你想學，我就教，並一定要教好！』即使是同門前來交流溝通，我亦是如此抱著這種態度。」如今，江志強先生在教授詠春拳上，桃李中外。
另外，詠春江志強拳術總會還專門為六至十二歲的兒童設有詠春兒童武術班，教授由淺入深的傳統詠春，旨在引導學員從練習拳術中啟發個人智慧，提高體能，達到德、智、體同步成長的效果。而就在2010年第一屆世界詠春擂臺賽上，江志強先生的徒弟梁偉倫、林政恩分別榮獲了中量級及輕量級冠軍。
2011年，第三屆「全世界華人武術大賽」開賽，江志強先生十分支持，他認為傳統武術博大精深，亦呼籲武術界能夠共同維護傳統。
概念拳術注重實戰
有人說，詠春拳是用作強身健體的。在這一點上，江志強先生是持反對意見。他的見解非常獨到，「詠春拳，是一門快速的街頭格鬥搏擊術，是一門武術，武術的最初起源於戰爭，是用作保家衛國，捍衛民族家園的，其戰的作用佔主導！」
據他介紹，詠春拳是一門全面性的實戰的拳術，由手形入門，意念發揮，善於近身�打，講究朝形，追形，擅用敵我雙方之間最短的中線，達到控制敵人，置敵對困境，陷入挨打局面，並以最快時間逼入敵方中心打擊敵人。
當談到江志強先生所練就的詠春拳的特點時，他如數家珍，「詠春拳是一套概念拳術，即使我們練同一套功夫，但發揮出來各不一樣，為什麼？因為詠春拳有一個自由度，如何打，由你發揮。可以說，詠春是水型的，水有定型但無定式，可起可落，靜的時候很可怕，動的時候很威力。」詠春拳的水型特質，使其變化無窮，可依照個人的發揮而演變出各種風格，「鑑於此，你學習了一個招式之後，在某一階段之後，你會創造出屬於自己的風格來。」因此，有同門說江志強先生打的是非傳統詠春，而他並不介意。
「詠春拳，有一個很奇怪的現象，就是你練習的時候越久，年齡越大，你在其中所能理解的東西就越深，體會也就是越深，所打出的風格也不一樣。」在鑽研詠春的過程，江志強先生把自己的心得慢慢地積累，但他對武術的認真態度不改，「我年輕的時候，與他人格鬥從不留手。我認為，真正的武術要認真，認真就是尊重自己，尊重對手。所謂的留手，就是看不起對手，格鬥的時候是一個過程，檢討的時候，也是一個過程，與此同時，真正遇到與自己水平相當的對手，也是一種難得、大快人心的事。」
在同仁的眼中，江志強先生的為人，亦受到武林之人的讚譽，蔡莫派劉標國術館館主劉標這樣說道，「他很健談，很爽直，也很真，不造作，不虛偽，這也是我與他論交的基礎。」東江周家螳螂拳李天來表示，「江師傅做事，親力親為，性格率直，對功夫的熱情，自強不息，我眼看著他在短短十多年間，不斷努力學習，由一個初初出道沒多人認識的年青師傅，直到現今已經是位名滿武林的詠春拳師，門人遍布中外……」
「詠春，是永無止境的，於我而言，是一輩子的事情。」江志強先生如是說，在未來，他依舊會在弘揚詠春拳的道路上堅定地探索下去！
七、截拳道權威教練員教程（全20集）
Ron Balicki是依魯山度師傅的女婿，也是依魯山度的關門弟子當然一定會得到依魯山度全部真傳了！曾在中村賴永手下參加修鬥比賽，得過兩屆冠軍，很強的武者，
這套教程就是Ron Balicki拍攝的一部最全面的截拳道教程...
通過 Ron Balicki的教學，你將從本系列教學拿到你所有你想要的
此系列DVD為美國《黑帶》雜誌出版
整套教程耗時十幾年，可謂是一套心血之作
也許在全球範圍內，你再也找不到如此系統、專業、正宗、權威的截拳道教程了
大家看完這套教程之後，便會對國內外某些散打式的截拳道十分鄙夷。
這套教程十分全面，包含了：
振藩技擊術（原始截拳道）、概念派截拳道、菲律賓手搏術、Kali短棍短刀、Silat、泰拳、詠春拳、巴柔、街鬥等諸多元素
並且告訴你應該如何去進行訓練，包括單人的、雙人的、使用器械的等等
八、伊棉波士鐵詠春教程14部+兩部梁挺詠春高峰會
伊綿.波士鐵是梁挺系詠春的傑出人物。簡基富的學生。現自立門戶，以伊綿.波士鐵有兩件著名的事情：1.打敗了張卓慶。2.挑戰格雷西家族。
他曾經週遊世界挑戰過包括格雷西柔術在內的世界大部分武術流派，是目前在歐洲被譽為詠春「大師父」級別的人物。 而且由於他與各種流派交手均無敗績，在民間甚至還和當年的雷克森格雷西一樣，擁有350戰不敗的記錄。
伊棉的教程簡單實用，兇狠殘暴，似乎他不懂得什麼叫做「溫柔」。除了專題教程之外，他更多的是在世界各地的研討會教學。
九、李小龍親傳弟子——理察.巴斯蒂羅IMB學院內部教程（3部）
理察·巴斯蒂羅：
夏威夷人。10歲時他開始學習柔道是在帕洛洛威利的格雷中心。１２歲時，他在卡裡西威利學習拳擊，最後在火奴魯魯的阿拉公園裡的ＶＥＴＥＲＡＮ拳擊俱樂部學成「ＢＩＤＤＹ拳擊」和「ＰＡＬ拳擊」。15歲時理察在韋帕的空手道俱樂部開始練習琉球唐手系統，直到他從聖·路易斯大學畢業，移居加利福尼亞。當他19歲還是一位在校大學生時，理察獲得「金手套」，參加了在洛杉磯ＳＨＡＷ拳擊體育館舉行的業餘拳擊比賽。
25歲時理察在洛杉磯唐人街振藩國術館師從李振藩學習截拳道。從此理察的歷史開始改寫。1967年他和李振藩的助理教練丹·伊魯山度一起，業餘研究菲律賓武術的卡利（Kali）、艾斯克瑞瑪（Eskirma ）、阿尼斯（Arnis）。
在1974年理察和丹合辦了加利福尼亞的託倫斯卡利武館。一是為了與大家一起分享李振藩武術的經驗，二是為了保留和促進菲律賓武術的發展。1976年（李振藩去世3年後），理察晉升為李振藩的截拳道、振藩功夫的高級教練。1978年，理察從他的學員尼耶姆處學會泰拳，1985年獲得教練頭銜。
各種榮譽證書紛至沓來，理察還獲得美國奧林匹克訓練中心的輔導老師和美國業餘拳擊加利福尼亞南部協會會員的榮譽，他還是日本摔跤協會的教練，是菲律賓卡利、艾斯克瑞瑪、阿尼斯武術的教練，是振藩截拳道功夫的師傅，是泰拳的教官。同時，他還是「黑帶群英殿」、「年度武術導師」的入選者。理察還獲得菲律賓宿霧市的ＤＯＣＥＰＡＲＥＳ組織祖師的榮譽。
理察·巴斯蒂羅在武術方面的經驗是各方面的，給人的印象也是相當深刻的。他是美國加利福尼亞州的ＩＭＢ學院（國際武術和拳擊學院）的管理者和主教練。此前他是加州大學的教師，現在他是美國聯邦調查局和洛杉磯行政司法部門防身自衛術和制服犯罪術的技戰術指導教官。他還是洛杉磯警察局的武術顧問，一位專心致力於武術訓練刊物的專欄作家，還曾任世界卡利、艾斯克瑞瑪、阿尼斯聯合總會1995—1996年的總管。
所以，這次要重磅推薦的是，來自美國西雅圖的珍貴資料，李小龍親傳弟子——理察.巴斯蒂羅IMB學院內部學員教程！
十、三套重量級詠春拳教程
第一套《現代詠春拳實戰技術和訓練方法7DVD》
這套教程的開發者是全球著名的武術導師，現代詠春界的大師級人物。他將詠春拳的實戰運用技術與綜合格鬥搏擊相結合，研發出了這套從功夫架到實戰，從實戰到擂臺搏擊的科學訓練方法。他的學生有MMA和K1等世界知名賽事的職業選手。這部教程有效的幫助你解決詠春拳實戰「用不上」的困擾，從基礎到高級，從各個角度和層次告訴你如何提高自己的實戰技術，可以說是目前世界上唯一一套最詳細全面的詠春拳現代實戰搏擊教程。
DVD1：古法詠春拳技術（上）
DVD2：古法詠春拳技術（下）
DVD3：詠春拳黐手與人體運動生物力學的極致結合（上）
DVD4：詠春拳黐手與人體運動生物力學的極致結合（下）
DVD5：人體運動生物力學結合詠春拳擒拿的實戰研習（上）
DVD6：人體運動生物力學結合詠春拳擒拿的實戰研習（下）
DVD7：嚴重違反常理規則的詠春拳纏抱技術精髓
第二套《Terence Yip詠春拳，從入門到實戰10DVD》
非常全面的一套詠春拳基礎教學，非常適合初學者，其功架和訓練方法可以看出系葉問體系。課程包括小念頭套路和實戰，完整的詠春拳教學，循序漸進學黐手、尋橋的套路和運用，標指的套路和運用，木人樁套路，木人樁運用，詠春腿法和黐腿訓練教程。拍攝的比較早，但其價值不可小覷！很多朋友對英文教程很是恐懼，其實大可不必，能聽懂英文固然好，不懂其實關係也不大，畢竟，武術視頻教程對我們幫助最多的還是技術動作的演示。
D-1: Basic Techniques 1
基本功1
D-2: Basic Techniques 2
基本功2
D-3: Siu-Nim-Tau Form & Applications
小念頭套路和實戰
D-4: A Complete Wing Chun Lesson
完整的詠春拳教學
D-5: Step by Step Chi-Sau 1
循序漸進學黐手
D-6: Chum-Kiu Form and Application
尋橋的套路和運用
D-7: Biu-Tze Form and Application
標指的套路和運用
D-8: Wooden Dummy Form
木人樁套路
D-9: Wooden Dummy Applications
木人樁運用
D-10: Wing Chun Kicks & Chi-Ger
詠春腿法和黐腿訓練
第三套《Victor Gutierrez詠春技術的極致發揮9+1DVD》
不誇張的說，Victor Gutierrez 這套教程總共9部（包括黐手實戰、黐腳實戰、街鬥、街頭防衛、木人樁實戰、詠春實戰技巧等內容），但是因為很多技術過於殘暴被很多國家封殺！我也是花了將近七年的時間，才算是通過各種渠道將其收集齊了。Victor Gutierrez 是簡基富（簡基富為梁挺德國大弟子，德國伯爵，擁有自己的城堡，他將自己的城堡作為歐洲詠春拳培訓基地，據說能進入他的城堡出來的人，都會成為世界級的頂尖高手！）的高徒，德國詠春頂尖高手，以手法多變招式殘忍兇狠著稱！
十一、泰拳完全自修教程系列（25部全+3部+7部）
全套共4個系列 25集 全面詳盡地教授職業化的泰拳格鬥技巧！！！ 是職業化的格鬥技巧哦，不是普通拳館就可以學到的！！！ 實事求是的說，在普通拳館就是學上十年也未必能夠學到，因為教練未必有這樣的技術水平和 格鬥能力。
國外官方售價是518美元，兌換人民幣就是3500元。（大家可以到官方網站查詢：http://bambammartialarts.com/shop/muay-thai/）
第一系列：完整的泰拳技術體系6部教學視頻
1-泰拳攻擊技術教學
2-箍頸膝撞是泰拳必殺技之一，教學中會詳細講解技術應用及箍頸手法
3-泰拳技戰術教學
4-腳靶訓練技術教學
5-拳靶,連擊技術教學
6-近戰技術,攻防轉換技術教學
第二系列：高級研修課程6部教學視頻
這是泰拳第一系列的進階教程。建議學習人群為有一定泰拳技術，已經熟練掌握第一套教學資料的朋友們參考學習。
1-拳靶攻防教學,很多自學者認為打靶只是攻擊，在練習的時候容易忽略防守，但在實戰中，對手是會時刻反擊的....就不一一描述了。
6-毀滅性的低掃踢訓練，詳細指導，低掃踢做為泰拳系統最有殺傷力的攻擊手段，得到了世界頂級格鬥家的青睞。
第三系列：獨特的純泰式訓練指導4部教學視頻。
專程到泰國拍攝泰國本土職業泰拳手的訓練，毫無保留的解密超強的純泰式格鬥技術是如何練出來的。
第四系列：全新概念的泰拳技戰術9部教學視頻
講述全新的反擊技巧、擂臺上克敵制勝的有效策略
另附：
1、泰拳完整體系教學（三部全）
泰拳被稱為世界上最實用的格鬥流派之一。當今綜合格鬥界第一賽事UFC的2個級別的冠軍，都是泰拳出身。其它級別的冠軍，也有著很深厚的泰拳功底。
Melchor Menor-前世界泰拳冠軍，在美國電視「格鬥與科學」中，測試過他的膝撞力量，測試結果為他的箍頸膝撞相當於寶馬跑車35英裡時速的撞擊力。
1-泰拳攻擊技術教學,拳法,腿法,及身體訓練
2-箍頸,膝撞,肘法,技術教學及訓練
3-泰拳高級技戰術,連擊，組合技術教學，應用及訓練
2、超越經典的泰拳技術（多角度示範)（7DVD）
本片為最新出品的頂級泰拳教程，本教學採用多角度、技術多重講解，極易上手。
本片教學內容分別為：正確的格鬥姿勢、泰拳必殺技「掃踢」詳細示範講解（包括旋轉支撐腳、極限轉髖、甩臀將「掃踢」威力最大化、極為細緻的講解泰拳核心技術精髓）；
直拳、擺拳、鉤拳、橫肘、反肘、砸肘、拐肘、挑肘等泰拳上肢攻擊技術及詳盡的泰式發力奧秘講解；
手靶、腿靶基本訓練、組合技術訓練教學等；直膝、拍膝等泰拳最兇狠的膝技術及詳盡的泰式科學發力奧秘講解；
重沙袋、擊靶等功力訓練、圈頸控制對手重心形成毀滅性膝撞技術；低位、中位、高位掃踢技術教學及實戰應用、正踹（蹬）技術教學及實戰應用。