分享鮮蔬豆花烤魚的好吃做法,葷素搭配,肉嫩營養,家人特喜歡

2020-12-24 壹號美食公館

「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」

烤魚在我們的生活中應該是街邊非常常見的地域美食之一。

雖然有可能你對於魚的烹飪不是太擅長,但對於現在網上非常火的烤魚視頻來說,如果你能學著在家來一款這樣的美味,相信一定是非常不錯的選擇。

而對於今天分享的這款鮮蔬豆花烤魚來說,應該算是筆者借鑑網紅美食的改良版本。

畢竟網上的美食與實際的味道肯定會有一定出入,唯有自己才能真正了解家人的口味。

也正是考慮到這方面的原因,筆者特意把豆花(內酯豆腐)、萵筍、金針菇,土豆,洋蔥覆蓋其中,讓營養和美味極致體現。

如果您對今天這款美食也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:鮮蔬豆花烤魚。

【準備原料】:土豆一個,內脂豆腐半盒,金針菇60克,洋蔥一個,萵筍一根,香菜少許,酒鬼花生米30克,熟白芝麻10克,鯽魚1條,蔥香蒜少許,八角三個,桂皮兩塊,香葉四片,紅油豆瓣醬一勺。

【輔料準備】:蠔油,料酒,鹽,雞精,白糖,生抽,老抽即可。

第一步:首先把土豆去皮切片;萵筍去皮切條;金針菇剔除根部之後分成小束;洋蔥切塊;鯽魚裡外清洗乾淨之後,在表面劃上幾刀,然後對半破開,但要連著魚身備用。

第二步:隨後準備5克鹽,少許的蔥段和薑片,均勻的抹在鯽魚的周身,時間控制在兩分鐘左右,然後放在一邊醃製15分鐘。

第三步:鍋中加入適量的油,五成油溫放入鯽魚,煎炸制兩面金黃微焦撈出控油。

基本上只要能炸至下面這張圖的樣式就可以了,千萬不要炸的太焦哦。

第四步:然後另起鍋,五成油溫倒入薑片和洋蔥塊爆香,隨後先倒入豆瓣醬炒出紅油,再把剩下來的所有原材料(除花生、白芝麻、香菜)均勻的鋪放在鍋中,加入100毫升清水,一勺蠔油,一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,五克白砂糖,一克的鹽和雞精,稍微翻拌幾下,蓋上蓋小火慢燉10分鐘後出鍋裝盤,撒上一些白芝麻,花生,香菜碎,可以上桌品嘗了。

相對於今天這款美食來說,你是不是已經學會了呢?

如果您對今天這款美味也有一定興趣的話,不妨自己在家政策嘗試一下吧。

那麼

今天的美食就分享到這裡。如果文中還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你儘量解惑答疑。

本文由壹號美食公館個人原創,歡迎多多點讚、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。

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