隨著如今生活方式的轉變，現在很多人都有熬夜的習慣，有些人甚至會日夜顛倒。夜間本來是身體休息的時候，若是經常熬夜，作息不良，那麼就會對人產生很大的危害，有的甚至會使人變傻，影響智力。
那麼熬夜會對人產生哪些方面的危害呢？下面來了解一下吧。
1、免疫力會下降
熬夜造成的後遺症最嚴重的是疲勞和精力不足，在此基礎上人體的免疫力也會下降，然後會經常出現感冒、胃腸道感染、過敏等自主神經紊亂症狀。
2、皮膚變差
晚上11點到第二天凌晨3點，一般是人體經絡運行到膽囊和肝臟的時間。如果這兩個器官得不到足夠的休息，就會影響內分泌，使得皮膚出現粗糙、發黃、痘痘等多種症狀。
3、生育率受到影響
育齡男女，如果經常熬夜，那麼就會影響精子的活性跟數量，女性則會影響激素分泌、卵子質量以及月經周期，從而影響生育。
4、腸胃不適
一般經常熬夜的人，都有吃夜宵的習慣。若是經常在夜間吃夜宵，那麼就會加重腸胃的負擔，促使胃液大量分泌，刺激胃黏膜，導致胃黏膜發生潰爛或者是潰瘍，然後引發多種胃腸道問題。
5、癌症風險增加
一般癌細胞是由正常的細胞在分裂的時候突變形成的。而夜間睡時，細胞分裂是最為旺盛的。若是平時經常熬夜，使得正常的細胞分裂受到影響，那麼人體就難以控制細胞的突變，就會增加患癌的風險。
6、誘發心血管疾病
熬夜過久的人，機體大多處於應激狀態。體內各項激素就會比早睡的人分泌多出很多，容易導致血管收縮加快，血壓升高，然後誘發多種心血管方面的疾病。另外，對於一些患有心律不齊、房顫或者是冠心病的人來說，熬夜還會增加心臟負荷，然後易引起心肌梗塞。
7、引發視力問題
熬夜會使得眼睛的負荷加重，導致眼部的肌肉疲勞。長久下去，視力就會受到影響，出現下降的趨勢。有的人眼部甚至會出現乾燥、脹痛的症狀。一些抵抗力較低的人，還可能會因此引發眼部炎症，如結膜炎、角膜炎等。另外，過度使用眼睛，還會使得眼睛周圍血循環不良，然後出現黑眼圈、眼袋等問題。
8、失眠、抑鬱
人的交感神經通常在夜間休息，白天興奮，若是夜間熬夜的話，那麼就會刺激交感神經，引發睡眠障礙。長期下去就會導致神經衰弱，增加患抑鬱風險。
從上所述，熬夜除了會使人精神變差，記憶力下降，變傻外，還會出現免疫力下降、皮膚變差、失眠、抑鬱、腸胃不適以及增加癌症風險等問題。熬夜的危害是極大的，因此平時要按時入睡，不要熬夜，保證充足的睡眠時間跟質量。難以入睡的人，建議睡前可以喝一杯牛奶或者是泡腳放鬆身軀來促進睡眠。