所有人 別再熬夜了,真的會死!

這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的人，你在酒桌上拼死拿下200萬的業績，或許只能換來醫院裡的一張200元的床位。

熬夜導致腦溢血

微博作者卡卡講了自己熬夜的經歷：沒有任何預兆，晚上和朋友聚餐玩完回家，和往常一樣，玩手機玩到一點半睡覺。

第二天中午被吵醒，翻身起床。突然那一瞬間，卡卡感覺自己脖子劇烈疼痛！接著不到3秒鐘，後腦勺像針扎一樣疼，伴隨而來的是後腦的一陣暖意。身上開始一層層出冷汗，短短幾秒鐘，汗水從手臂滴到地板上。所幸淤血沒有遮擋住視覺神經，她撥打了120之後，精疲力盡。

送到醫院，CT掃描顯示腦內多處出血、腦動脈瘤破裂，直接被下了病危通知書。好在就醫及時，最終挽救回來。

平時挺健康的一個人，怎麼突然就這麼脆弱不堪？卡卡問醫生病因，醫生查來查去，只查到兩個字：熬夜。

「長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多，只吃兩頓飯，晚上又是2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體裡，你永遠都不知道什麼時候會爆發。」

那些熬夜的年輕人

中國睡眠醫學協會曾表明：90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。

連續熬夜 猝死

去年6月14日，浙江27歲二胎媽媽董女士深夜玩手機猝死，第二天早上被發現時眼睛還盯著手機，身體卻已經沒有了溫度。

事發前一天，她還帶著6歲的女兒去縣城玩，給女兒買了新衣服，晚上回到家和平日一樣，逗兩歲的兒子玩。晚上一兒一女抱著她安然入睡，在倆寶寶睡著後，她像往常一樣熬夜玩手機，悲劇就這樣發生了。

大多數的猝死只發生在數秒鐘，並且之前沒有什麼特殊信號。

每天2點之後才睡 患癌

《楚天都市報》報導，武漢37歲的劉先生，被確診癌症晚期。頻繁出差、加班到凌晨、酒桌應酬都是他的工作常態。創業期的他，業務越多、應酬越多，壓力也越大，抽菸、喝酒、熬夜是他生活的常態。他平均1個月出差5次，每天凌晨2點之後睡覺，最拼的一次，他連續工作了70個小時。

生命真的很脆弱，經不起任何考驗，不好好睡覺，真的會死人，千萬不要心存僥倖。

網友們曾在網上分享自己熬夜的危害：

@瑞

經常熬夜，加上我自己還不太愛喝水。最後不僅腎虛腎炎，還尿血。

@不了吧

熬夜三年多，一年前突發性耳聾，現在我的左耳已經聽不見了。

@匿名

三個月沒來大姨媽，檢查出得了卵巢多囊症，差不多提前閉經，嚴重可能影響以後懷孕。

@誰在意我的微笑

長期熬夜造成了全血細胞減少，是血液病中比較嚴重的疾病。

為什麼熬夜成了現代人的常態

很多人熬夜是因為不想睡

在網際網路公司上班的阿金， 加班到十一二點是常態。

「白天我們的時間屬於太多人了，只有晚上一個人安靜地抱著手機看看劇、刷刷微博的時候，才有那種時間是完全屬於自己的實感。」

熬最晚的夜，敷最貴的面膜，是你嗎？

明明沒有什麼要緊的事情，但是夜晚是完全屬於自己的寶貴時間，每一分每一秒都如此珍貴，用來睡覺不是太浪費了嗎？！於是，90後們在「報復性熬夜」這條路上越走越遠……

有人是睡不好，因為太累了

一些人工作很辛苦，天天白加黑，周周996。睡前充滿對未完成的工作的「不舍」，夢裡繼續與焦慮作鬥爭。常常在半夜醒來，發現是夢，倒頭卻怎麼也不想繼續睡了。

在新媒體行業幹了三年的@大臉喵說，她已經整整一年沒睡過一個好覺了。有時候好不容易睡著，會突然驚醒，一身冷汗，然後急忙打開手機看時間，確認工作群的消息。最忙的時候，每天早上5點就自動醒，腦子裡全是工作。

「那種鬧鐘沒響，就一直醒著的感覺真的太討厭了。」

你熬的每個夜，都要用健康買單

雖然每次熬夜，你都把自己當成「蝙蝠俠」，但是作為一個普通人類，不睡覺，真的會出大問題（嚴肅.jpg）。

睡不好不僅會長黑眼圈和爆痘，還有很多人們沒有意識到的危害：目前為止，已經確認了超過90種與睡眠有關的疾病。

有研究表明，長期睡眠不足的人患抑鬱症、焦慮症、自殺等風險是普通人的1.4倍以上。大腦需要一定的興奮和抑制節律調節來保障正常運行，長期睡眠不足就是對這種節律的破壞，導致大腦運作不暢，表現為意識不清醒、思維遲緩等症狀，嚴重者甚至還會精神失常。

再困也不去睡，這是病，得治

除了精神層面，睡眠不足對身體也是一種嚴重摧殘，比如降低身體免疫力：當你熟睡時，免疫系統會釋放出細胞活素。如果長期睡眠不足，身體生成的具有抗感染能力的細胞活素、抗體和細胞的數量會減少，導致免疫力下降，更容易感冒或被病毒感染。

而且長期熬夜的人，飲食習慣也大都很差，夜間暴飲暴食也是常有的事，這更讓脆弱的免疫力雪上加霜。

你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。用透支生命打拼來的事業有成，真買不了健康這張單。之所以現在還能保持健康，是因為體內的免疫細胞還能勉強維持戰鬥力，但說不準哪一天，意外就降臨到自己身上。所以，千萬別心存僥倖。

存儲免疫細胞，備份健康

你知道免疫力對人體有多重要，但你可能不知道，免疫功能會隨著年齡增長、環境惡化等因素下降。人體的免疫力在20歲達到巔峰後，就開始一直走下坡路了，到了七十歲更是只剩巔峰期的1/10。如果身體無法順利取得健康的免疫細胞，治療效果也勢必大打折扣。

年齡增長，免疫力下降，患病風險大大提高

好在隨著細胞技術和生物醫療的發展，讓我們可以在年輕時，把健康強壯的免疫細胞存起來，就像在銀行存錢一樣。未來再回輸自身，就能提升免疫水平，改善亞健康、抵抗衰老、防治各類慢性病甚至腫瘤。

目前利用免疫細胞對抗癌症，已經是臨床治療腫瘤的重要補充手段。而在未來，細胞在臨床和健康領域的應用，也將達到現在無法想像的程度。因此提前儲存年輕、健康的細胞，相當於為生命增加了一份保障。

願你能去見識未曾見過的風景，去實現未曾實現的夢想。可是，在這之前，請你一定要好好睡覺，積蓄力量，一步一步去靠近，這是對生命最好的交待。海爾國際細胞庫也願呵護你的平安生活，做你的健康保障。

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