陝西西安，一位23歲女子，在心臟驟停3天後，奇蹟生還！
本以為「起死復生」只是電視劇的梗，沒想到竟然真實發生在生活中。
連主治醫生都感嘆：「這種爆發性心肌炎存活下來的，我們醫院是第一例。」
太幸運了。
因為，她只有23歲，生命才開始啟程。
但是，23歲，爆發性心肌炎，真不是開玩笑。
女子的主治醫生介紹說：
「心肌炎是最危急的疾病，稍有不慎會賠上性命。如果，女子再晚送來半個小時，命是保不住的。」
在慶幸女子平安無事的同時，不禁深思：
一位年紀輕輕的妙齡女子，為什麼會得這種危急重症？
原來，這個女孩是朝九晚五的上班族。生活起居比較規律。但是，下班回到家裡，她就開始玩手機，一玩就到凌晨一點二點。
長期熬夜，造成了女子免疫力下降，開始感冒；起初她以為沒什麼大不了，直到身體再也扛不住受不了，這才撥打120被送到醫院。
茨威格說：「一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。」
實際上，我們與疾病的距離，只差了一個不良生活習慣。
而熬夜，絕對「高居榜首」。
根據中國醫師協會發布的《中國睡眠指數報告》顯示：
手機、平板電腦已成為中國人的「最佳床伴」，60%以上的人上床後難以入睡，30%的人睡眠質量不及格。
這不是危言聳聽。
當下，越來越多的新聞事件發出一個可怕訊號：熬夜，帶給身體的傷害，遠比我們想像的，要巨大得多。
當我們仗著年紀輕身體好肆意熬夜，殊不知，所有揮霍，都在暗中標好了價格，然後在某一天報復回來。
恰如高贊評論說：
「你們真的別熬夜了，不是鬧著玩的。哪怕你們現在沒事，過了25歲，身體就一定會報復你。」
年輕從來不是資本，健康才是最大紅利。
01
成年人熬夜的快感
都是在報復白天偷的懶
與失眠不同，多少人熬夜，是「主動選擇」後的熬夜。
快節奏的生活，高頻率的工作，使得「社畜」們壓力大，疲於奔命。久而久之，人們開始不滿足於白天被「偷走」的時間，總想著能在屬於自己的深夜，尋找「存在感」。
好像，也只有這個時間，才真正屬於自己。
看過一位網友分享的故事。
大學剛畢業進入一家百強企業工作，收入高、前景好，被很多親朋好友羨慕。
但是，工作一段時間後，他卻十足鬱悶。
「剛工作的時候，新環境，新夥伴，很多都需要適應。恰逢那個時候，團隊新出了一個項目，總監安排我做。萬事開頭難，我開始做的時候，遇到很多難題。可我太想表現自己了，太想贏得上司的讚賞，急功近利的心態驅使我每天加班到半夜。於是，下了班回到家，想到白天的辛苦，便拿起手機瘋狂刷劇。一刷就是一晚上，一夜無眠。第二天，強撐著繼續工作，奈何精神不濟，工作質量持續走低。」
本想熬夜賺表現，卻事與願違：沒得到賞識不說，連身體健康都搭進去了。
賠了夫人，又折兵。
知乎上有個爆火的話題：成年人熬夜的快感，本質上是什麼？
話題下有個高贊回答：
「有人窮久了，突然富起來，就跟《西虹市首富》裡王多魚一樣，報復性消費。熬夜也是一樣。」
深以為然。
選擇熬夜的人何嘗不是如此呢？
白天，被擠佔的時間多了；夜晚，報復性熬夜追劇、聊天、逛朋友圈。
無論是對今天即將逝去的恐慌，還是對明天馬上到來的恐懼，成年人熬夜的快感，本質上都是自我報復。
但也有一群人，白天上班就摸魚，消磨時間，手機隔三差五拿起來，看購物車，打手機遊戲；
晚上回到家，挑燈夜戰，繼續白天未完成「工作」。
有一個朋友說：
「明明知道熬夜不好，有時候確實也很困。但想到手機裡還有一堆沒刷完的劇，沒清空的購物車，我就毫無睡意。」
他說，只有這個時間，完全屬於自己；只有這個時間，他可以信馬由韁。
《你只是看起來很努力》一書中說：「看起來每天熬夜加班，卻只是拿著手機點了無數個贊。」
用熬夜換來的快感，表面上看，的確「跑贏」了時間；實際上，在主動上交睡眠後，身體健康已亮了紅燈。
熬過漫漫長夜不算什麼，熬過漫長一生才是真本領。
02
熬夜賺來了優秀
身體賠出了健康
幾天前，著名作家賴寶去世的新聞，衝上熱搜，引發熱議。
說起賴寶，很多人比較陌生。
但熟悉脫口秀的人都知道，賴寶為《今晚80後》撰寫諸多稿件，寫出過很多有創意的搞笑段子，承包了很多人的笑點。
但是，我們永遠想不到，這個曾為世界帶去快樂的人，其實過得並不開心。
翻看賴寶的微博，就在他去世的幾天前，還在和朋友開玩笑：
「我可能要死了，拜拜。」
沒想到一語成讖。
生命的最後，他留下的人生感悟是：「活著活著，夢想竟然變成了欲望。」
現在讀來，滿是無奈與辛酸。
夢想還沒來得及實現，鮮活的生命卻已定格於今天。
微博評論區，有人留言說：「發現賴寶最近幾個月都在失眠，有時好幾天才睡幾個小時……熬夜寫東西，是身體大忌，容易神經衰弱，誘發各種疾病。」
我們總高估了身體的承受能力，低估了生命的脆弱程度，以為年輕就是資本；
但是，在熬夜的賭局上，年輕這個價碼根本不值一文。
還記得因乳腺癌去世的34歲復旦大學教師于娟嗎？
生前，她留下70多篇「癌症日記」，其中關於「熬夜」的論述發人警醒：
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子。」
試想，如果回到2009年10月之前，于娟一定不會「熬夜」賺錢，將未來可期變成遙遙無期。
然而，世上沒有如果。
熬夜拼出來的優秀，都是透支健康換來的高利貸。
一旦借出，便有去無回。
于娟查出來癌症的時候，癌細胞已經擴散；長期的化療、放療、靶向治療，于娟飽受折磨，痛苦萬分。
每當這時，她年幼的兒子土豆，都會來給媽媽唱《世上只有媽媽好》：
「世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……」
時過境遷，土豆已健康長大；但于娟，再也見不到魂牽夢縈的孩子。
病來如山倒，摧毀一個家庭，生一場大病就夠了。
好好活著，是對自己和家人最大的負責。
03
明白了世事無常，才懂得餘生很長
世上最可怕的不是悲劇，而是悲劇的一再重演。
河南24歲的蔡女士，因為長期熬夜，左側身體麻木，去醫院診斷後，竟然發現是中風；
更糟糕的是，蔡女士顱內還不排除有動脈瘤的存在。
浙江31歲男子，因長期熬夜打遊戲，導致心臟功能僅剩35%，接連出現心臟擴大、心衰等症狀。
而熬夜心衰，正是猝死的主要誘因。
沒有什麼猝不及防，所有結局在很久之前就已經「被預定」。
多少人嘴上說著「珍惜生命」，卻熬夜狂歡，通宵打麻將。
多少人熬著最深的夜，敷著最貴的面膜，喝著最養生的茶，心安理得虛度白天。
上癮性行為，本質上都是在透支健康。
死神是不會跟任何人討價還價，你所有的「無所謂」，最終都會成為「有所為」。
鮑勃·迪倫說：「人類從不做正確的事，他們總做最有快感的事，然後後悔。」
不要在明白世事無常之後，才懂得珍惜餘生很長。
生命只有一次，失去只有惋惜。
從今天起好好睡覺吧，別讓親人擔心，別讓身體為熬夜買單。
共勉。
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