現如今，由於社會生活的節奏越來越快、人們的生活壓力也是漸漸的增大，不少人因為平常飲食的不規律，或者是經常暴飲暴食，同時加上平時經常熬夜、加班等等的原因，導致更多的人患上了胃病。人們常說的那句「十人九胃病」就是這個意思。
然而，關於胃病，並不是光依靠藥物治療的，而是需要「三分靠治、七分靠養」的方法來調理的，在我們日常的餐桌上，事物的種類複雜多樣，有的食物可以養胃，但是又的食物卻是不適合胃病患者食用的。那麼胃不好的人要怎麼樣來注意自己的飲食？以下大家就和小編一起來了解，在養胃階段，什麼樣的食物要少吃，不能吃什麼食物吧。
胃不好的人，3種食物要少吃
1、含有辛辣、刺激、生冷的食物
對於胃不好的患者，醫生建議平常一定要杜絕含有辛辣、刺激、生冷的食物，因為胃不好的患者本身圍產功能就比較偏弱，再加上這些食物都會刺激到胃腸道組織，經常食用的話，食物中的刺激性物質就會刺激到胃部，導致胃黏膜受損，從而增加胃炎、胃潰瘍、胃糜爛病情，都是非常不利於自己的胃部健康的。
2、少喝咖啡
像常見的咖啡、濃茶、酒、等等的，都會刺激胃，特別是一些上班族的辦公室常備咖啡來提神，學生族則是有的人考研的時候也是大量喝咖啡，這都是一些對胃不好的習慣，經常喝的話就會使胃裡面所分泌過多的胃酸，容易導致出現導致消化不良和泛酸。因此，一般含咖啡因的飲料，都不要喝。
3、減少食用西蘭花
雖然說西藍花是一種富含維生素的蔬菜，但是並不適應任何人食用，尤其是胃腸道功能失調的胃病患者，因為胃不好的人吃了一般會使腸道中產生氣體，容易出現打嗝、脹氣、以及引起腹脹。
胃不好的人，3種食物要少吃，常吃這1菌，輕鬆養胃！
那就是繡桿菌粉。在中醫學上對於胃病的治療我們講究養護，很多人都比較喜歡通過吃一些激素藥片來達到一些治療的目的，但是藥片雖然見效快但是有副作用，所以食補是很多人都比較喜歡的方式，它所含的多糖成份可以修復胃黏膜，緩解胃痛，促進消化吸收，加速胃腸蠕動，多桿菌和蔓越莓可以抑制幽門螺桿菌活性，緩解胃部不適，還可以幫助恢復潰瘍面的癒合。
除此之外，醫生建議大家，在養胃的過程中，適當的吃一些養胃的食物。就比如說小米南瓜粥、玉米、山藥等等，都會很好的促進胃腸道的蠕動，幫助消化和分解食物，很大程度上減輕食物對為造成的負擔。
不僅如此，規律的進食同樣非常的重要，一日三餐定時定量，早餐營養為主，午餐要吃飽，晚餐可以減少食量。杜絕暴飲暴食，飲食宜淺淡為主。避免熬夜，晚上十一點進入熟睡狀態。