最近《三十而已》真的太火了，這部劇神奇的地方在於，每一個女性角色都有很強的代入感。顧佳、王漫妮、鍾曉芹仿佛是各個年齡階段的我，從20多到30多，很多故事和心情都被擊中了。
昨天看到王漫妮搬家，不禁想到自己在上海跌宕起伏的租房史。月入一萬五，拋去房租家用，每個月基本上都是月光，這樣「精緻窮」的生活每天都在北上深上演著。
王漫妮因為久站、長時間不喝水、憋尿導致急性腎炎昏厥，更讓不少社畜心驚：你以為自己精緻十足，實際早已過勞亞健康。
我自己就有「痛的領悟」，今年這個夏天真的是有夠是夠潮溼又悶熱的，空調吹多了，總覺得身體墜沉沉，渾身發酸、容易犯困。究其原因，大都是溼熱入體，氣血不暢惹得禍。
陰雨天溼氣重，晴天貪涼吹風，溼氣上身，很容易頭暈、虛胖，睡眠變差、氣色暗沉。和辦公室的媽媽們一起閒聊才發現，自從有了娃大家頸椎病也復發好幾次，有時半夜痛醒只能用熱水衝洗頸椎緩解疼痛。
還有脾胃，天生喜歡乾燥的環境，一旦被潮溼悶熱籠罩，就會變得倦怠、疲憊，沒辦法很好運化體內的水溼。
於是，不管什麼體質的人，一入夏，或多或少都會有些溼熱：
舌苔開始變厚、昏昏沉沉怎麼也睡不醒，後背冒痘、小肚子脹氣、面色油膩、身體虛胖、肌肉酸痛······
此時，我們需要做的，就是給身體祛溼熱，首推大家刮痧和拔罐。
醫書《理瀹駢文》有載：「陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，鹹在於背，刮之則邪氣隨降，病自松解。」
刮痧通經瀉火，拔罐逐走深層溼氣。這樣一來，身體暢通打開，體態變得輕盈，精神也會舒暢愉快。
刮痧可以疏通經絡瀉掉火氣，拔罐可以帶走身體深層的溼氣。刮痧拔罐後，一身輕鬆，身體舒服了，皮膚和精神狀態也會跟著變好。
可刮痧、拔罐看似簡單，實則是門手藝活，輕重力度不好掌控，只能去外面的理療館或美容院，不僅不方便，價格也貴，一套下來，起碼兩三百。
今天，布丁就給大家帶來一款自己在家就能輕鬆刮痧、拔罐的好寶貝。
別看它只有滑鼠大小，刮痧、拔罐、按摩、熱敷、磁療，通通搞定，在家就能操作，省時又省力。
而且，你還能根據自己的承受能力，調節力度，不會像外面刮痧一樣過分大力，尤其適合久做上班族、年長的父母、學業繁重的孩子。
要知道，現在生活壓力大，片刻輕鬆都難得。花一次單人SPA的錢，一家人就能每天都舒服，真是太珍貴的禮物了！
去看網上評價，也全是好評：「一下就出痧了」、「吸力特別大」……
但科愛樂刮儀麻雀雖小，五臟俱全——「負壓」「加熱」「紅光」3大功能，底下還有8顆按摩磁石。按下對應功能鍵，刮痧、拔罐隨時做。
搭配使用，還能同時進行。不僅效果好，更省時間。
長按電源鍵開啟，選擇負壓檔位就可以開始刮痧了。
它不像傳統刮痧那般複雜，上手起來十分簡單，只要一啟動，給它沾點精油，你就知道該如何給自己進行刮痧。
負壓功能，共有5檔可選，大家可根據自己的情況，調節掌控力度。
它用了離心負壓技術，即使只開1檔，吸力都很大，出痧特別快，沒有刮過痧的朋友，就可以從這開始嘗試。
而且，不同於刮痧板的武力硬刮，它更像「走罐」，邊刮邊吸，沒那麼痛，但既能刮通表層堵塞經脈，連深層積痧也能被吸出來，效果拔群。
剛拿到的時候，就給老爸用上了，剛開始用的是2檔，來回一划，果然一下吸出了好多痧。
用完後的第二天就和我說，好久都沒這麼輕鬆了，這個就留家裡給我和你媽用，你自己再去買一個~
真的是，原來喜歡刮痧的人，一用就愛上，原來不怎麼刮痧的人，用完之後都覺得全身舒暢，
科愛樂刮儀就講得很清楚：儀器只是用來按摩的，不強求出痧。
平時用時，就朝著一個方向刮，覺得局部皮膚潮紅髮熱就OK了。小編試用了一下，我的皮膚比較敏感，一刮就容易變紅，看起來有點誇張，不過用時覺得溫溫熱挺舒服的，不會疼。潮紅也很快會消失。
如果局部微循環比較差，可能會出現比較明顯的「痧痕」，也不用太擔心，身體會自行吸收，但這時要注意半個多小時後再洗澡哦~
自己感覺一個部位大概刮個1分鐘，覺得疏通了就可以了，而且用的力氣不用太大，自己上手比按摩店的技師可要輕多了，但刮完還是很舒服，輕輕鬆鬆就能在辦公室做SPA。
久坐的上班族，腿部水腫比較嚴重，可以用它刮小腿，用它刮完後覺得小腿鬆快很多。
你也不用擔心自己不知道怎麼刮，它包裝裡面贈送了一張穴位圖，對著操作，堪比專業老師傅。
科愛元素無線智能樂刮儀，除了刮痧，另一大妙用就是拔罐了。
拔罐的操作更簡單，選擇自己適合的負壓檔位，輕輕一吸，不一會兒，溼氣就浮出來了。
重點它吸的感覺很特別，像按摩師傅揉捏一樣，多拔幾下，溼氣跑出來後，整個人就像卸了包袱一樣，輕鬆不少。
剛開始可能會有點痛，但是習慣了，那感覺真的很上癮，辦公族、肩頸不適的朋友，一定要試試。
背部自己不好刮痧，把它往背上一甩一拔，照樣輕鬆吸出痧，超方便。
邊看電視邊灸，全身都夠得著，太適合在家放鬆用了。
它像一個「小萌罐」，用負壓檔吸一吸身體的疼痛部位，健身完渾身酸痛時用它剛好！用一檔就會被吸得很緊，不過不會出痧，用3檔或以上就會出痧比較明顯。
左邊為1檔吸的，右邊為3檔吸的
小夥伴們第一次用時經常被被負壓吸住會有點慌，不用害怕，長按負壓檔慢慢鬆開即可~
按摩前先抹一點精油可以減少摩擦感。艾草精油聞起來是淡淡的草藥香，不刺鼻還挺清新的~
刮痧、拔罐，一周兩次，雙管齊下，祛除體內頑固溼邪，活絡經絡，想不健康都難。
它還有熱敷功能，只要按下加熱鍵，按摩頭就能均勻發熱，活絡穴位經絡。
「加熱」有3檔，38-41-44°C，溫熱正好，又避免了低溫燙傷。（45°C以上，長時間接觸會造成低溫燙傷）
這種熱敷的好處就是，能夠加速人體吸收精油有益元素，保證身體氣血正常流動，十分暢快。
生理期敷小肚子，平時敷關節、膝蓋，或逛街運動後，熱敷緩解肌肉疲勞都很好。
熱敷的同時，你還能開啟紅光，讓身體注入這「生命之光」， 氣血循環起來，疲勞感消散得更快。
更棒的是，不管刮痧、拔罐還是熱敷，底下8顆按摩磁石都在同步按摩，給我們做磁療，調節體內紊亂磁場，恢復身體元氣。
它每個功能都能同時開啟，除了標配的精油（5ml）以外還配有4個濾芯。
因為怕精油進到機器，它內置有一個過濾芯，可以吸附多餘的精油，用久了更換一下即可。換下來的過濾棉用清水衝洗、擦乾晾曬後還可以重複利用。
我就很喜歡在用之前，塗上點精油，然後全部功能一起用，感覺擁有了一個專屬SPA館。
晚上灸灸手腳、肩頸、腰背，全身輕鬆睡得香，每天精神可好了。
它圓潤小巧，只有216g，和手機差不多輕，用起來很稱手，用一整晚都和滑滑鼠一樣省勁。
每天上完班帶一天娃累到不想動，有了它就放鬆，舒服多了，還能經常給爸媽也來一次全套養身SPA，他們可開心了。
辦公、出差、旅行……隨身帶著它也不佔地方，利用率超高，完全不怕閒置。
充電式的設計，更貼心！
充一次電，功能全開，也夠用80分鐘左右，而且一般拔罐或刮痧，半個小時就能灸完全身了。
而且，充電也很快，2個小時就能充滿。
USB的插頭，連插座、電腦、車載都可以。
更貼心的是，它工作10分鐘，就會自動休眠，讓你可以避免在同個部位用太久。
有這個自動定時功能，拔罐太舒服睡著了也不怕。
上班族，學生黨，還有寶媽，長時間低頭，經常頸椎不適，用它單手操作，緩解頸椎壓力，人也更有精神了。
老人行動遲緩，四肢僵硬，用它刮一刮手臂、腿部，不用運動，在家就能做保健。
無論身處何地，都可以隨時用它不費力氣，趕跑體內邪毒和溼氣，幫助自己和家人恢復身體元氣~
這款全家都能用的智能樂刮儀現在購買，除了標配1瓶精油，現在還會再送一瓶價值68元的艾草精油，到手2瓶~另外還加贈人體標準穴位圖一張~
活動僅限8月9號-8月11號下單的用戶哦~
超級划算，快點下單吧~
你平常注重按摩嗎？
還有哪些養生方法？
快來評論區跟我聊聊吧！