講到茶，國人最是熟知，無它，國人識茶，愛茶，對於茶的好處可以整理一大籮筐，訴說幾天幾夜道不盡。
對於茶的研究也是到了極其深刻的地步，可是大眾中還是有些人對於如何選茶，要喝何種茶，處於雲裡霧裡，有時是只是從眾，別人喝什麼，自己也喝什麼。
顯然這是不可取的，因為有些茶雖好，可是並不適宜自己飲用。
桂圓紅棗枸杞茶
對於女性來說，沒有什麼比容顏嬌好，氣色紅潤要重要啦，愛美是女人的天性，也是男人的天性，女為悅己者容，男為絕世容顏傾倒，容為色之始。
對於氣色，白裡透紅或許就每個女人都追求的，如何讓自己氣色看起來姣好，飲茶成為一種話題與必須。
補氣血，首先大家想到的就是枸杞，紅棗，不錯的，這些都是老祖宗遺留下來的寶貴經驗和財富。
很多氣血不足的女性、冬季手腳冰冷的女性、生完孩子的女性，醫生也說是因為氣血虛弱，需要補血，所以她們都會選擇在飯後喝一杯桂圓紅棗枸杞茶，桂圓紅棗枸杞茶還有很多的微量元素，對人體有很多好處。
我們先來看一下這幾種茶中之物到底有些什么元素能夠作用於人體，補血補氣呢？
桂圓：大家知道，桂圓中含有豐富的鐵元素，既然含鐵元素，則是能補鐵，改善貧血；因為我們紅細胞是運輸氧的存在，正是其中的鐵起作用。
紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C，能搞氧化，抗衰老;另外，含有的維生素B能夠促進身體的血液循環，對於貧血症患者，紅棗可以有更好的作用，可以讓身體造血，滋補氣血，自然也能夠讓氣色紅潤，皮膚有光澤啦。
枸杞：商品名是枸杞子，寧夏枸杞最為出名；紅色，與血液顏色相同；含有枸杞多糖，枸杞色素，類似胡蘿蔔素，這兩種東西加在一起可以很好的促進免疫系統，抗衰老，清除對人體有氧化作用的自由基，而且對於人體的抗疲勞、護肝、防輻射都有很好的保護作用。
於是祖先就很聰明的把這些東西放在一起製成了茶，讓人飲用，長期飲用顯然對人體有不可忽視的好作用。
另外枸杞明目、潤肺、還有男人很是注重的滋腎、養肝作用，如此好的東西，誰不想天天飲用？
茶雖好，但是並不適合所有人群
下面三類人群不宜多飲：
易上火人群桂圓偏熱性，偏熱的食物最是容易讓人上火，易上火的人群桂圓吃的多了，會滯氣上火；易上火之人總會脾氣暴跌，脾氣暴躁之人常飲用，會導致更加的暴躁。
孕媽及小孩孕媽在孕育期間對於食物最是挑剔，也最是敏感，平常吃食即可，老祖宗有說法，孕育期間對於茶類要少飲，合理膳食，營養均衡就行了。
三高的人群桂圓紅棗枸杞糖分豐富，三高人群中就包含血糖高了，因為這個原因，這種茶不適合三高人群喝，以避免血糖增高，使病情加重意。
當然並不是說上面的人群不能喝，只是一個量的問題；人參雖好，補多了就會補出毛病來，中醫總是辯證的看待問題：寒者熱之、虛則補之、熱則清之、如果明白了這個道理，對茶養生來說，理能有更好的助益。
茶雖好，要合理飲之，何時飲用什麼樣的茶，分季節，論子卯；如果你是一個想要健康體質的人，不妨每天喝一喝，補氣血改善肌膚問題，氣血足了自然年輕，誰不喜歡年輕？