王菲有首老歌《執迷不悔》，裡面有段歌詞：
我不是你們想得如此完美我承認有時也會辨不清真偽並非我不願意走出迷堆只是這一次這次是我自己而不是誰
陷入愛情中十九歲王菲，絕對是狂熱而失去理性的。她的愛，在別人看來不過是她的一段執迷不悔，有趣的是後來王菲的每一段感情，似乎都一如她的歌詞裡唱的「我承認有時也會辨不清真偽」。你看即便人到中年，情感問題一樣困擾著天后王菲，何況你我這些凡人。
當你陷入一段糟糕的感情中，你會發現——整個人生的節奏都被打亂，你的情緒被自己討厭的人左右，每到夜深人靜，你會質問自己：
「這還是我嗎？」
「我什麼時候變成這樣了？」
「我快要控制不住我自己了！」
「快忘了他吧，他不過是個人渣！」
「明明知道他就是利用我，我為什麼又答應他！」
只要你的腦海裡閃過這樣的念頭，你真的需要低頭審視一下，到底是什麼出現了問題？——因為你的情感已經處於不健康態了。
情感也是會「生病」的，它就像我們患上感冒發燒一般常見。很多人想起這輩子諸多在生命中來來去去的人，想起我與他之間的情感締結，真的一言難盡啊，是不是覺得寫成一本小說，故事太精彩。
如果要真的能寫出小說就好了，起碼把情緒宣洩到文字中，能讓你的情感系統開始自愈。對有些人來說，走出一段負面的感情非常難，她們所有的應對方式，只會讓這段感情帶來的影響變得更糟。
作為國際知名的心理治療師，擁有20年情感諮詢的職業經驗的蘇珊·福沃德博士給處在感情迷茫期、脆弱期的人們開出了一劑良藥——《執迷》。
這本書告訴我們那些執迷不悟的情感背後，究竟蘊藏著一股什麼樣的力量？那些執迷在一段情感中的人是怎樣讓自己一步步淪陷、毀滅？在所有痛苦情感中掙扎過的人，又能如何完成自我救贖，最終重新找到真愛？
《執迷》這本書不空談道理，而是用一個個真實鮮明的事例，講述著深受「執迷」困擾的都市男女的情感問題，原來人性是一樣的，不管你是哪個時代的人，真正學會愛與被愛，都很難。
太多人的情感，其實是一種「執迷愛戀」。
什麼是執迷愛戀？
你內心會有這樣的感受時刻嗎？
「我迫切想得到你！」
「得不到你真讓我心癢難忍。」
「我沒日沒夜想著一個得不到的人，我都無法好好生活和工作了！」
如果你這樣想，你就已經陷入了蘇珊·福沃德博士所說的「執迷愛戀」中了。
蘇珊·福沃德博士指出，執迷的愛是一種矛盾的存在，它的渴望和索取多過給予，讓戀人常常感到窒息。
你會發現，執迷愛戀當中的行為人和目標者，大部分都讓自己陷在了困境當中，他們身上表現出來嫉妒、猜忌、自責、負罪感等消極情緒，就像一個厚重的牢籠套在他們身上，以至於最終很難體會到來自健康戀愛的真實與快樂。
陳奕迅歌裡總唱：得不到的永遠在騷動。
更可怕的是這股「騷動」，最終演變成了殘忍的暴力行為。執迷的愛戀者在情感當中慢慢沉淪，導致做出了連他們自己也難以理解的瘋狂行徑。
那不同類型的執迷者都會有怎樣的表現，又有哪些令人匪夷所思的行為？
《執迷》這本書中案例貫穿了整個分析過程，你會在一系列案例中感受到四種執迷者的瘋狂。
1、瘋狂追求真愛的人
2、用情感綁架他人的人
3、得不到就想毀掉不讓別人得到的人
4、對方越壞我越愛的人
我一開始讀，都以為作者是中國人，原來這四類執迷者，不管在哪裡，現實生活中並不罕見，都是社會新聞報導中的熱門話題。
被執迷者纏繞的人，其實也很痛苦，甚至也沒有意識到正是自己的「病態」回應鼓勵了對方。執迷者愛上的三種人，多多少少都存在自己的問題。
經常自責的人，自我的存在感太低，結果是原諒別人的錯總以為是自己的問題；
猶豫不決的人，太害怕傷害別人，結果是分分合合模式；
遭遇暴力脅迫的人，分不清愛和威脅，結果鼓勵了別人得寸進尺；
蘇珊·福沃德博士書中我認為特別值得一提的是：受到暴力脅迫的「人」，該早日醒悟，並且需要找准保護自己的「武器」——無論是戒備、報警或維權。
那些妄求用暴力吸引人注意，企圖讓人臣服的行為，是需要強烈制止的，無論是通過法律的手段還是報警，保護好自己，也是我們學會愛自己的表現之一。
到底應該如何掙脫執迷愛戀的牢籠呢？
實質上，我們在感情裡被人死纏爛打，可能就在於你的態度讓他覺得是你離不開他，從而讓執迷者依舊心存幻想。
蘇珊·福沃德博士的《執迷》，真的適合太多涉世未深的女孩子，教會我們如何掙脫執迷愛戀的牢籠。
要從正視「病態」的存在開始，只有面對，才能做出誠實的判斷。只有承認自己的失敗，才能找到治癒自己的方法，進而慢慢做到關閉自己的執迷系統。
因此，正視你的創傷，斬斷那些讓你執迷不悟的東西，或者能讓你輕鬆不少。
蘇珊·福沃德博士在《執迷》的最後一部分裡說：當我們能夠一步步通過努力拯救自己時，最終你一定會找到真正的愛情。
經歷過痛苦的執迷愛戀，當你戰勝自己、掙脫出執迷愛戀的牢籠的時候，你會遇見全新的自己：一個懂得如何去愛自己的人，一個懂得怎樣去經營好一段感情的人，一個始終相信自己是值得被愛的人。
就像蘇珊·福沃德博士在《執迷》中寫的那樣：
建立真正親密關係的真諦在於雙方要共同探索和發現彼此。放棄執著並不意味著放棄激情，而是放棄痛苦、焦慮、混亂、屈辱、嫉妒和佔有欲。如果你能走出這些羈絆，就能解放自己，發現親密關係中最深層次的快樂，最終獲得一份真正的愛情。
如果你的愛情，你想不通，或許蘇珊·福沃德的《執迷》會告訴你答案。
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