十一長假大家都去了哪裡呢?
剛去過臺灣的同事跟我說，人，就是最好的風景。身為臺灣人的我，也分享一下這次跟朋友碰面的迷人小店，以及一些隨性的感悟，也許下次去臺北時你也可以去瞧瞧~
練瑜伽後開始注重clean eating，這家在大安捷運站附近的Plants就是第一天去探的店。以人如其食 & 美味 x 健康 x 永續為原則，Plants是一家以植物性 (Plant-based)、無麩質(Gluten-free)、全食物(Whole foods)為飲食理念的裸食餐廳 。
裸食 (Raw food) 的概念是將食材保持在攝氏 45 度以下處理，能更好的保存食物的營養與酵素活性。我家也有低溫料理工具，所以知道低溫處理的餐點都非常耗時， 此處可以感受到店家的用心。
跟朋友聊天時說到，臺灣相較上海非常的慢活，沒有太多變化，這種對城市的熟悉感，未嘗也不是一件壞事呢。
Plants
臺北市大安區復興南路一段253巷10號1樓
電話: 02-2784-5677
http://www.plantseatery.com.tw
Flügel studio
「驚豔手工溫蛋糕」
這家店其實是剛好在附近辦事，想找個地方坐坐，搜到網上甜點評價不錯，才發現的，沒想到蛋糕簡直驚為天人的好吃! 門面非常的低調，隱身在民宅巷弄中，小前院改造成座位區，有一種隨性與愜意。
蛋糕都是手工現做的，非常新鮮口感很好，數量也有限，口味類型都非常誘人，我點了塊德式溫蘋果佐白蘭地太妃醬，真的好~好~吃~非常滿足，真心推薦! 可以算是臺北數一數二的甜點店了。我平日去的，據說假日要排隊，且內用有時間限制，有機會的話一定不要錯過。
Flügel studio
臺北市辛亥路一段34巷3號1樓
電話：0928-080973
All Day Roasting Comapany
民生社區是臺北充滿大片綠蔭、公園與各式有趣小店的住宅區，在這一區散步特別的舒服怡人。而All day roasting company 就是散步累了後，可以坐一整天、品嘗好咖啡的地方。
有寬敞明亮的奢侈大空間，一進門就是大片玻璃天窗，還可以停靠腳踏車，午後陽光灑下暖暖的舒服。
除了有夢幻steampunk咖啡設備、來自世界各地的咖啡豆與各式周邊產品，人們也可以近距離與(帥氣)咖啡師交流，欣賞手衝與拉花，後方還有烘豆區，看起來十分專業。
那天與住在民生社區的學弟相約午餐，點了使用榛果奶的拿鐵，很濃很香，搭配起來非常協調，帕尼尼輕食也不錯。
本在美國學醫的學弟，歷經工作與生活上的轉變，回到臺灣來繼承家業，人生就是不斷的因緣際會，沒有絕對，就像牆上寫的 savor every drip，過好每一天感受每一刻，就夠了。
民生公園旁還有陽光燦爛的微熱山丘，與其說是門市，更像是鄰居家的客廳，可以免費品嘗臺灣土鳳梨做的鳳梨酥，配上香氣撲鼻的烏龍茶，彷佛把臺灣的人情味都一點一滴地印記在口中。
All Day Roasting Company
臺北市延壽街329號
電話：(02) 8787-4468
微熱山丘
臺北市民生東路五段36巷4弄1號
電話：(02) 2760-0508
「豐富藏酒的葡萄牙小餐館」
這家是前同事力薦、在臺北東區的葡萄牙餐廳，經營者是葡萄牙貿易商，所以小小的店裡陳列了琳琅滿目的酒、橄欖油、繽紛圖案的魚罐頭，午餐時間人不怎麼多，我們兩個女生找了個安靜的角落，開始研究菜單。
雖然沒去過這個南歐國家，但感覺葡萄牙料理跟西班牙的tapas有點像! 剛晉升為辣媽的Na，忍不住點了杯紅酒，我也來了杯甜酒，慶祝久違的重逢(?) 。我們點了四五道前菜share，料理方式看起來簡單，食材很實在，每一道都很好吃! 像是我們點了一道橄欖油炒蘑菇，驚為天人的好吃，大推。
雖然到了話題離不開婚姻跟小孩的年紀，但Na始終保持著如公主一般的少女心態與體態，不管生活如何，每個人都努力朝著自己理想的樣子前進。
Tuga葡萄牙餐廳
臺北市大安區忠孝東路四段216巷11弄12號
(02) 2752-6501
這家咖啡館是一位愛茶的上海女子推薦給我的，茶酒一家，果然值得一訪。
與媽媽一起來到充滿她兒時記憶的臺北老區—大稻程，以迪化街為中心林立著中藥、布材等老店。經過街區改造計劃，現在保留下來的老建築裡，分為大藝埕和小藝埕，有各式文創空間與小店，文青最愛。
森高砂咖啡就保留了日據時代建築的樣貌，主打臺灣各地精品咖啡豆，產地涵蓋全臺12大鄉鎮，多以手衝咖啡為主，從產地做起，客制化接單烘焙，讓客人喝到臺灣咖啡的原味與豐富內涵，還有新鮮的季節限定咖啡豆可以買回家。
我跟媽媽點了兩個不同產地的手衝咖啡，會附上冰鎮的手衝咖啡試管，把試管倒入前方有冰塊的小杯子，先感受冰咖啡純粹的味道，再品嘗熱咖啡風味，喝過原味後還可以加入附的牛奶，一種咖啡三種喝法，層次立顯。
跟媽媽喝完了咖啡，漫步到永樂市場買了包子油飯當晚餐，臺灣美食萬歲!
森高砂咖啡
臺北市大同區延平北路二段1號
電話：(02) 2555-8680
"最美的空中瑜伽教室 (與館主)"
回家一趟吃吃喝喝，還是要繼續練瑜伽! 在師大附近的諾瑪瑜伽最大亮點，就是有五花八門的空中瑜伽課，融合馬戲藝術與舞蹈，像是空中環Aerial hoops、輕功Bungee Fly、空中即興舞蹈與空中按摩芳療，把空瑜的fusion玩到極致，創新又富有挑戰。
創辦人是OM factory的學姐，習舞出身的她除了人美，還有顆遊牧民族自由不羈的心，教室也是充滿波西迷亞風 !本館的更衣間是顆蒙古包，新館除了有更挑高的教室空間，還有一個可從二樓溜下的溜滑梯與滿滿綠植，堪稱最美空瑜教室。課程也有意思的分為天空、大地與逍遙課程，有機會可以去上美麗館主Shany的課
諾瑪瑜伽
臺北市中正區辛亥路一段45號1樓 (近捷運臺電大樓站)
https://www.omfactory.com.tw/
當然，不管外面有多少好店與美食，家，永遠是最有溫度的地方。想起媽媽煮的粥、爸爸泡的茶、婆婆煮的海鮮面，這些，才是無可取代的味道。
圖文by Avy, 部份圖片來自網絡
來自臺灣，熱愛旅遊，喜愛生活中的美好事物。
從鋼琴、小提琴雙修的音樂少女，到世界500強公司的主管，在全身心瑜珈習練的道路上，愉悅前進中。
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Namaste