幾乎每天，我們都面對著美食的誘惑，比如辦公室一起拼單點奶茶，下班去新開的店薅羊毛，周末拔草烤肉奶茶冰淇淋火鍋……就連看個電視劇，裡面的主角也開啟了吃播模式。
孫儷在劇裡大口吃麵配饃
雷佳音手抓羊肉，還蘸著料
簡直太香
突然一個油潑麵特寫
我還以為誤入了《舌尖上的中國》
是不是看著口水直流？因為，在吃東西的過程中，嘴巴和胃獲得了滿足感，會讓大腦分泌多巴胺，快樂加倍，越吃越香，不知不覺中，肚子上的遊泳圈也日漸明顯…
哈？只不過多吃了幾口這麼容易就長胖嗎？那麼一點點小零食小奶茶，應該沒有多少卡路裡吧？今天NiNi本著科學健康吃美食的態度，和大家一起來看看，我們平時吃進去的卡路裡，都長什麼樣？
為了測評效果更準確直觀，我們通過專業的減脂健康網站薄荷網獲取每種食物的卡路裡，還準備了精準的食品電子秤和量杯，統一測取100Kcal的食物，將看不見摸不著的卡路裡，換算成常見的食物，只要對比食物分量，就能知道我們每天吃進去了多少卡路裡。
首先，來看看無處不在的小零食，就算很克制很克制，總以為少吃點就少攝入卡路裡，其實…..測下來的結果真的太讓人心痛，100Kcal能吃到的分量也太少了吧！
比如薯片的卡路裡眾所周知的高，不到20g，也就是10片左右的薯片，就已經100Kcal了嗷，瞬間充滿了罪惡感。
奶香奶香的小餅乾，看著可可愛愛，卡路裡和薯片不相上下，只能吃3片半。
2小塊的巧克力卡路裡還OK，沒想到最後的一丟丟1/4塊，已經超標了。以後我再也不找藉口吃巧克力來改善心情了，畢竟胖了我更不開心！
哈？幾塊棉花糖就已經100Kcal，這種入口即化的小甜甜，不知不覺就會引誘我吃下去大半包，太可怕了。
NiNi正好有半桶香草巧克力冰淇淋沒吃完，拿來測了一下，28g就是100Kcal的極限了，差不多兩勺的量。看了看已經吃掉的半桶，我……後悔不已…….
再告訴你一個殘酷的現實，100Kcal的巧克力蛋糕竟然只有1/4，平時吃兩個才過癮，難怪瘦不下來！
聚會、看球賽也少不了喝點啤酒~加點冰配上零食小菜，不知不覺就喝下去好幾瓶。但是據NiNi這次實驗下來，啤酒的熱量也要小心！
啤酒被稱為「液體麵包」，卡路裡不容小覷，市面上100Kcal的啤酒差不多是250ml，直觀看起來就是下面這麼點兒，差不多是玻璃杯的1/3。
而普通的一罐啤酒，通常在330~500毫升不等。平時喝酒都按罐計算，喝高興的時候，七八罐都不在話下，可想而知我們不知不覺中，喝下去了多少卡路裡。
最近NiNi 還接觸到一個新啤酒，特地也一起測了一下，100Kcal竟然有450ml，比剛剛測評的啤酒足足多了將近一倍呢！
也就是說，這種啤酒的卡路裡更低，按照我們今天100Kcal的標準來計算，別家啤酒只能喝1罐不到，而這種啤酒你可以喝將近2罐，太滿足了！哈哈哈簡直微醺女孩的福音~
快樂肥宅水也擁有著無法抗拒的魔力，其實心裡知道熱量肯定不低，那少喝幾口就沒事了吧？可是，這100Kcal的飲料也太少了！
別以為酸奶健康就可以多吃哦，其實酸奶本身的卡路裡是比較高的，如果是紅棗味呀草莓味呀藍莓味呀，糖分更多卡路裡也會更高一些，100多毫升差不多就100Kcal了。
可樂200多毫升就超標了，只需要半罐就能輕鬆突破你的卡路裡防線。
黑咖啡的卡路裡比較低，差不多可以有230多毫升，但是口感不好，我們一般都會喝拿鐵、雪頂之類，所以100Kcal大概是200毫升不到，也就幾口吧。
本組最慘選手就是奶茶了，眾所周知的高卡路裡， 100毫升剛出頭，比可樂還少，如果加上奶蓋更是…想想你今年喝了多少杯吧….
這麼一對比，100Kcal的食物真的太少了，完全解不了饞，不小心幾百甚至上千卡路裡就吃進去了，而消耗熱量又真的很難：跑步12公裡僅消耗700Kcal，遊泳1小時消耗550Kcal，騎單車1小時才消耗400Kcal…..
既然消耗卡路裡這麼難，為什麼我們不能選擇吃的更聰明一些呢？比如相同卡路裡中，我肯定選擇可以吃的更多、更滿足的食物呀！看看上面的測評，NiNi做了一張圖表，把所有100Kcal的食物放在一起對比，看看誰的分量更多。
結果非常明顯啦！100Kcal的食物裡，零食類基本只能吃幾小口的量，而飲料、酒類中比較多一些，其中有一款啤酒完全壓倒性勝出了！
這款酒就是最近的新寵米凱羅啤酒。顏值就很贊，藍白配色、細長的瓶身造型非常精緻，拍照很上相，我們辦公室的女生都很喜歡。
更讓NiNi在意的是，它的卡路裡很低，一罐只有69Kcal，相當於一個蘋果，一點都沒負擔！對於想要保持身材的人來說非常友好。
再說口感，米凱羅使用的是加拿大優質大麥和大力神酒花，加上低卡純釀的工藝，啤酒花豐富，有一股純粹清香的麥芽味，口感超級純淨清爽！
看看這清透的顏色、細膩的泡沫，秋高氣爽的時候喝點小酒看看電影，多美好~
很多啤酒喝的時候有脹氣感，但是米凱羅避開了這點，喝起來也不太脹氣，胃裡舒服，就算是平時很少喝酒的人，也很快就愛上了~
其實米凱羅之前就已經很火了，因為它的低卡，一罐只有69Kcal，被稱為「養生啤酒」，是運動健身圈子裡的網紅，還是紐約馬拉松的官方指定啤酒。對於飲食有嚴苛要求的人都可以大口喝，你還擔心什麼呢？
如果周末呀假期呀這種聚會比較多的日子，喝酒是必不可少，時間長了啤酒肚也會找上門，想想都可怕。
為了保持身材，我相信很多人聚會的時候不敢放開了喝，其實喪失了很多社交樂趣，現在有了米凱羅這樣的低卡啤酒，比普通啤酒少了33%的卡路裡，喝完沒有負罪感，聚會、唱歌、看比賽都能隨手來幾罐，終於可以和朋友們一起盡興玩、盡興喝啦！
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快get這款低卡的網紅啤酒
和朋友們一起喝起來吧~