孩子早餐不許吃粥！？
這幾天，張文宏醫生的一段話又火了！
你家裡的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。本來是呼籲家長們加強孩子營養的話，卻引來很多質疑：
「喝牛奶不能喝粥，真是崇洋媚外啊！」
「喝粥有什麼錯，我們中國人誰不是喝粥長大的？」
但隨後張文宏仍然回應：
我知道很多網友批評我，但粥還是不能喝。
其實，張文宏醫生的話，是指早餐不能只給孩子吃粥。
懂點營養學的人都能理解，他的話是有一定道理的。
粥含有大量的碳水化合物，即糖類。
如果早餐只給孩子喝粥，短時間內血糖就會飆升，十分容易睏倦，隨後又很快餓了。
早餐只喝粥，顯然缺乏優質蛋白等。
尤其在疫情期間，只有身體有了充足的蛋白質，才能給體內對抗病毒細菌的免疫球蛋白源源不斷地輸送「作戰」力量，維護身體健康。
孩子早餐吃什麼，怎麼吃，是一門大學問。
家長不能掉以輕心。
這5種早餐很傷孩子，最好別吃了！
1. 兒童身患高血壓，高鹽飲食是禍端。
親戚家7歲的兒子，學校複課後，突然出現了驚厥、抽搐。醫生檢查孩子的血壓達到了180／120mmhg，抽搐是由高血壓引起的。
親戚很納悶，這麼小的孩子，怎麼會高血壓呢？
高血壓早就不是老年人專利了，兒童得高血壓的越來越多，跟飲食高鹽、運動少有關。親戚連連點頭，說尤其愛吃火腿腸，每天早飯都吃好幾根，沒有火腿腸就吃不下飯。
據國家衛健委的統計顯示：學齡前兒童高血壓發病率達2%-4%，學齡兒童高血壓發病率達4%-9%，跟飲食習慣息息相關。
尤其一些加工肉類，比如火腿、香腸、培根、熱狗，口感好、香味濃，特受孩子的喜歡。
早上時間緊，很多家長就用這些火腿腸做早餐，給孩子補充蛋白質。
但其實，這些都算高鹽加工肉，含鹽量高，添加劑也多，長期大量食用，容易造成鈉攝入過高。
而且，國際癌症研究機構（IARC）將加工肉製品，如火腿、香腸、培根列為一級致癌物，即有明確證據證明長期食用會致癌。
所以，給孩子做的早餐，應以新鮮瘦肉、蔬菜、穀物為主，遠離加工的肉類。
2. 5歲男孩患脂肪肝，油炸食品別當早餐。
很多父母為了圖方便，早餐會買油條、油炸餅給孩子吃，或者炸一些半成品，比如雞柳、雞排、雞米花、春卷.
實際上，孩子最好少吃油炸食品。
浙江金華一名5歲兒童牛牛被查出患脂肪肝。
他身高1.2米，重31公斤（超重11公斤），在幼兒園體檢中發現肝功能異常，被醫院確診為脂肪肝。
孩子媽說，他們平時不太在意兒子的飲食，孩子想吃什麼就給什麼，牛牛一天吃四五頓飯，還愛喝可樂，吃炸雞腿、炸薯片等零食，幾乎不吃蔬菜、水果，導致孩子出現肥胖，並出現脂肪肝。
《中國兒童肥胖報告》稱，我國學齡肥胖兒童達到了4000萬，肥胖率比30年前增加了13倍。
肥胖會造成30多種終身疾病，甚至會引起提前發育。
油炸食品屬於高熱量，脂肪含量高，油炸過程還會產生很多有害物質，長期大量攝入高油脂食物容易發生肥胖，肥胖以後容易出現脂肪肝。
營養專家建議，孩子的早餐應該烹飪簡單一點，適度清淡，健康又不損失營養。
3. 甜食當早餐，成了近視眼。
女兒班上有個女同學愛吃甜食，每天早餐都會有一個麵包，平時更是蛋糕、餅乾不離嘴。
後來，她早早就戴上了近視眼鏡，200多度。
奶奶很委屈，我們明明不愛看電視、看書的，咋就近視了？
醫生說原因可能就在孩子的愛吃甜食上。
很多家長不知道，高糖食品吃得多，孩子很容易近視！
糖分會令眼球鞏膜軟化，鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織，鞏膜變軟的話眼球就容易變形。而且，吃太多甜食會造成血鈣減少，會使眼球壁的彈力減退，致使眼軸伸長，發展成為近視。
專家曾對5000多例近視兒童進行微量元素含量的測定，發現大多數均有不同程度的缺鈣。
如果要把麵包、餅乾、蛋糕當早餐，父母可以自己做，並適量減少配方中糖的比例。
4. 早餐牛奶，很多孩子都喝錯了！
有的孩子早餐桌上確實有一盒奶，但很多奶製品看起來是奶，卻不是真正的純牛奶。
市面上銷售的奶製品，有純牛奶、調製乳和乳飲料幾種。
純牛奶多由新鮮的生牛乳製作而成，配料表上只有「生牛乳」一項，含乳量是100%。
而調製乳就不一樣了，它是以不低於80%的生牛羊乳或復原乳為主要原料，添加其他原料或食品添加劑而成的液體飲料。
比如，我們經常喝的早餐奶、紅棗牛奶、香蕉牛奶、核桃牛奶，都屬於調製乳，而不是純牛奶。
啊啊孔子說，「棄老而取幼」，不管老人，只在意小孩子，「家之不祥」。現在全世界都不強調孝道，老人很可憐，都在養老院，然後小孩子越來越囂張，變小皇帝、皇太后了。而且一個家沒有孝道承傳，這個家鐵定要敗掉，所以家不吉祥。而很可貴，我們中國通過《老年人權益保障法》強調子女要盡孝道。這在全世界沒有這樣立法的。從這些徵兆可以看得出來，二十一世紀是中國人的世紀。只要不強調孝道，全人類沒有前途。為什麼？因為孝是愛的原點。人都不懂得愛人的話，他怎麼可能人生會幸福？人類怎麼可能會有未來？可是愛的原點又是孝，孝是根，德行的根本。百善孝為先，沒有孝道，這個家就要敗喪下來了。我們中華民族最重要的德行之一就是敬老、愛老、尊老。從夏商周這個傳統一直傳了幾千年，但是現在這一點做得不好。我們要了解，老人對家庭、對社會奉獻了一生，不尊重老人叫忘恩負義。沒有老人，哪有子孫？沒有老人的努力，哪有現代的成就？再來，老人有非常豐富的人生智慧跟經驗，所以尊重老人的人，就能承傳這些寶貴的智慧跟經驗。而且人老是修來的福報，他能修得長壽就值得我們尊重。所以人的福田分三種，都可以教給我們的孩子。恩田、敬田、悲田。我們感恩老人奉獻一生，念他的恩。我們尊重老人，再承傳他的智慧經驗。一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍，這樣的人一定比同年齡的人成熟，大家可以仔細去觀察。所以恭敬心得大福報，傲慢、輕慢老人折福非常大。我們常說，一個家庭就是一棵大樹，爺爺奶奶是大樹的根，父母是枝葉，孩子是果實。果農都是在根上施肥，在果子上打藥！只有在根上施肥，果子才能有足夠的營養。在果子上打藥，才能防止果子長蟲子。我們對老人要多關愛，對子女要多教育。一個人在孝養父母之時，自己的兒女也看在眼裡，父母以身作則孝敬尊長，就是孩子成長最好的榜樣。孩子是通過父母的行動，懂得孝的。一個家庭裡，如果父母孝順老人，那麼孩子就會孝順父母，一家人就能和和美美。中國人常講，百善孝為先。孝是善良的第一步，一個人對父母保持感恩，學會去愛他們，在此基礎上才能更進一步去愛別人。如果一個人連自己的父母親人都不愛，那這個人也絕對不會對別人善良。孝道是中華民族的傳統美德，它是所有中國人修養品德的第一步，學會善良的第一步。孝是善的原點，是德行的根本，沒有孝，這個家庭就離敗落不遠了。有事此心不亂，無事此心不空。大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心若安然，又有什麼是真正過不去的呢？心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應，事過則無。有所為，或有所不為，心態都平和、靜定，如蓮花一般潔淨、淡雅，不為誰開不為誰落，如日月一般自在、光明，平等無礙。過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。靜心，用豁達釋放糾結的過去，用坦然迎接不可知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養，更是一種修煉。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。命裡有時終須有，命裡無時莫強求，不要強求那些不屬於自己的東西，學會適時的放棄。生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達；可以使你戰勝面臨的苦難；可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質。沉澱自己的心，靜觀事態變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。生活不是戰場，無需一較高下。生活正是道場，歷境修心。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心「不要徵服對方」這是夫妻最重要的問題！徵服，是夫妻之間經常發生的事情，談論誰是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。好夫妻，永遠都在相互裝傻，就是護短！能夠護短的，才是真愛！愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責對方！傻傻地一路相伴。傻，是因為已經決定了，認定了，就沒有什麼需要再了解、再知道，再改進，再完善的！有進步，接受，沒有，也接受！愛，就在那裡！一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美啊！別去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要就動你的心。永遠不對愛人說假話！永遠不去做破壞氣氛和心情的事！男人有脾氣正常，但男人的脾氣可以對天發對地發，卻不可以對老婆發。因為不管你心情好壞，別人都可以轉身離開，卻只有愛人要陪著你，陪你度過心灰意冷，度過意氣風發。這一生你會得到很多失去很多，而陪你到最後的人卻只有一個。天大地大，都不如身邊的女人大。每個人只能慢慢領悟去學習，因為沒有多少人可以做好，所以別做只會說不會做的人！夫妻同心，黃土變金。家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！家是講愛的地方，不是講理的地方。講理的地方是法庭。家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。兩個人在一起久了難免會吵嘴，女人在氣頭上往往說出的話句句似刀，而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人！世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是感動！吵不離，罵不散，打不走，才是愛真正的愛。當你嫌棄身邊的女人不夠漂亮，有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情。當一個女人把什麼都給你了，你該知足，她看上的不是你有多帥、多有錢，而是她已經做好了和你同甘共苦的準備。當你嫌棄身邊的男人不夠優秀，有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優越的生活條件。當一個男人兩手空空肯為你去打拼，你該知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。在一起久了慢慢變成依賴，愛情慢慢變成親情，就算兩個人在一起沒有當初的激情，那請別忘了還有感情。當你想要放手的時候，有沒有想過當初為什麼陪她\他走到這裡。在一起久了，就算沒有當時那麼相愛也要選擇相守，這些你們對彼此做到了嗎？女人懂相守，男人懂感恩，才是一輩子。之間，多一份包容就會少一些紛爭。人生，快樂哪裡找呢？信仰裡有快樂，修行裡有快樂，服務裡有快樂，靜心裡有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心裡！做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。古人講：一代做官九代冤。官做的好，是為子孫積累福報；做不好，把老百姓的東西佔為自己，想留給子孫，這些非分的東西都是罪孽，子孫用了，反而損福報。所以一代做官九代冤。又說，如果為自己一家謀，就不要去做官，做官是為百姓謀，這也是天道無親。天道雖然無親，但唯親善人。你只要廣積陰德，還是有用的。想要孩子能讀書的，就多做慈善，辦學校；想要孩子發財的，就要多救濟窮人；想要兒孫健康的，就多施藥。這就是唯親善人。再講到孝順也一樣。很多人很孝順，給父母買很多補品，買不必要的東西，甚至辦酒席祝壽。世人看來是熱鬧，其實是不孝，因為損了父母的福報。人家過個壽，就要殺生那麼多。民國時，有個老人死了，他兒子辦宴席三百桌，過幾天，老人家就託夢來說，本來我可以去天上好好享福的，但因為你殺孽過重，導致我在地府審判，還出不來。可見，雖然花的是兒女的錢，但卻在損掉老人家的福報。父母花很多無謂的錢，也是損孩子的福報，這也是天道無親。所以不要給小孩慶生日，小孩能讀書，父母不要驕傲太早，到處宣揚。要對孩子嚴格一些，對他成長大有益處。過分浪費錢給孩子都損孩子福報，更何況很多人在公司裡頭浪費，甚至國家單位裡頭浪費，都是損福報的。很多人都想著輕鬆賺錢，卻不知道這也是在透支福報，不長久。我們要有自知福德淺薄，無福消受的概念。很多東西，別人給的起，但我們的福報不一定能用的起。明白了這個道理，人生就會少很多痛苦和煩惱！《人民日報》曾發文怒斥還在沉睡中的大學生：上課時，不是發呆、睡覺、就是玩手機，課餘生活只有吃零食、看劇、沉迷遊戲。圖書館裡沒有你的身影，運動場你更是從不邁進去⋯⋯職場上，這樣的人也同樣不在少數。上班時踩著點走進公司大門，下班前一小時就心不在焉。玩玩手機，刷刷微博，手裡的工作能拖則拖。實在拖不了就勉強自己加個班，但一定要發條朋友圈，問：「你見過深夜十二點的寫字樓嗎？」自我感動到不行，卻忽略了這本是白天早就應該完成的工作。「工作，不必認真，能應付上司即可；能力，不思進取，不被炒魷魚就行；至於工資，只要心懷夢想，總有一天會漲的。」這樣的人，不是真「佛系」，而是依然會羨慕別人升職加薪，卻拿著3千的工資，做著月薪5萬的夢。拿著父母血汗錢養老的年輕人有些人，二十多歲就開始養老了。一杯咖啡慢悠悠度過一整天，不再學習知識，看著別人加班工作，還要嘲笑一聲「傻子」，將安於現狀視為「知足常樂」。而可悲的是，有多少月薪三千，就心滿意足的人，過著「歲月靜好」的生活，卻是依靠父母提供經濟支持。根據中國老齡科研中心的統計，中國目前有30%的年輕人依靠「啃老」生活，65%以上的家庭存在著「啃老」的現象。一些成年子女帶給父母的經濟壓力，甚至比他們未成年時更大。今年7月，武漢一位81歲的老人向社會求助，稱自己的兒子已經在家宅了很多年了，不肯工作。他年紀大了，身體也不好，怕哪天離開了，兒子的生活就沒著落了。老人說，他每個月有五千多的退休金，自己平日買藥和日常開支，也花不了多少，只是因為小兒子的狀況，家裡日子過得非常緊張。而面對老人的擔心，兒子卻表現得很反感，甚至指責老人「多管閒事」。本該自立的年紀，不僅沒有能力給家人幸福，還要依賴父母才能生活。這些患了「精神癌症的年輕人」，心安理得地「啃老」，卻不肯為自己的未來奮鬥。可見的絕望未來不久前，一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發帖求職。她畢業於國內頂尖的大學，在外企工作近十年，因為部門關閉被裁員，只能重新找工作。她的要求並不高，短期內月薪三千就可以。她在帖子中這樣描述自己的工作經歷：做過科研合作管理，但只是「打雜」；本專業的註冊證書沒考下來；考了個日語1級，卻不能口頭交流；英語還行，但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了，還是沒結果。她說：「我承認我很失敗，沒有在這麼長的職業生涯裡磨礪好我的翅膀，所以現在才這麼悽慘。」有人評論：「在職場上混日子，遲早讓職場把你混了。」不進則退的道理，放之四海而皆準。所有成功的事業都是時間和汗水熬出來的，你偷過的懶，遲早會變成打臉的巴掌。最近，中年危機成了一個熱門話題。中國勞動關係學院行政管理教研室主任劉文軍認為，中年人容易被淘汰，主要是因為他們知識結構已經基本固定，學習新知識新技能的效率較低，轉型太慢。但也不是所有人都在中年危機到來時一籌莫展，那些有一技之長的人，即使遭遇職場危機，也能輕鬆化解。蔡玉潔是一名一線生產車間的技術員，在不到40歲的時候丟了飯碗。但她下決心重新出發，通過自學和參加培訓班，考取了會計和計算機相關資格證書。憑藉這些新本領，她找到了一份會計工作。待遇甚至比原來還好。在企業從事員工選拔聘用工作的肖成萍說：「社會發展這麼快，企業也要不斷求新求變。如果平時沒有憂患意識，放鬆學習，不管年齡是大還是小，被淘汰都是必然的。」英國哲學家懷特海曾說：缺乏進取的精神，就意味著墮落。BBC根據劍橋大學研究者的數據分析了 365 種職業在未來被淘汰的概率，AI技術越來越發達，「電話推銷員」被機器人取代的機率接啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
要想判斷自己買的是不是純牛奶，只要看看配料表和蛋白質含量就可以了：
蛋白質含量低於2.9%，均不是純牛奶。
家長一定要擦亮眼睛，可別給孩子喝錯了！
5. 辣條當早餐，9歲男孩患上膽囊結石。
家住四川的男孩小明，年僅9歲，卻患上了少見的膽紅素結石。
手術後，醫生從他的膽囊中取出幾顆豌豆大小的黑色結石。醫生基本判定，這跟他長期不吃早餐，吃辣條有關。
原來，小明的父母常年在外打工，他跟著爺爺奶奶生活。老人溺愛孩子，經常給他零花錢買零食。
小明挑食，不愛吃早餐，從一年級開始，餓了就買兩袋辣條當早餐吃。
長期把辣條當早餐，不良飲食習慣導致小明患上了膽結石。
辣條等零食是高油脂、高糖和高鹽食品，且含有大量添加劑、香精。
很多校門口賣的辣條甚至是「三無產品」，製作環境衛生不達標，添加劑超標，長期食用勢必會對生長發育帶來危害。
父母再忙，也最好讓孩子在家裡吃早餐，不必花樣多，起碼衛生健康。
否則，亂吃早餐把孩子身體吃壞，可是一輩子的事。
孩子為什麼要吃一頓好早餐
英國利茲大學的研究表明：
不吃早餐的學生，平均成績比經常吃早餐的低10.25分，相差近兩個等級。
孩子身體整整一個晚上沒有進食，早晨起來後血糖水平是很低的。
在該「加油」學習的時候，身體卻餓得「開小差」，孩子就會在凳子上坐不住，注意力不集中、反應遲鈍、精神萎靡、記憶力減退，又哪裡來的學習效率呢？
在我們身邊往往會有這樣的現象，明明這個家庭很富裕，但孩子發育得卻並「不理想」。
很大原因就在於沒給孩子吃對食物，以及家庭飲食搭配或習慣不科學。
那給孩子的一頓好早餐，要包含什麼呢？
請記住，早餐至少應該包括以下三類或以上的食物：谷薯類食物，肉蛋類食物，奶和豆製品食物，蔬果類食物。
這樣，孩子的一餐裡，既有能提供熱量的碳水化合物，又有能提供重組蛋白質的肉蛋奶，還有能提供維生素、礦物質的蔬果，自然就不會出現營養失衡、吃不飽、餓得快等現象了。
日本自2005年開始推行「食育」教育，讓孩子們學習食物的基本知識，培養他們養成健康的飲食和生活習慣。
得益於此，日本孩子不吃早餐的比例為零。
教會孩子認真對待自己的一餐一飯，才能教會孩子認真對待自己的學習、生活，甚至是人生。
所以，從今天開始，請好好為孩子做早餐吧！
吃著父母親手做的飯，熱氣滾滾熨帖著腸胃，滋養著他們一點點長大，這是一種很珍貴的人生體驗。
來源：凱叔講故事(ID: kaishujianggushi)，3000萬孩子聽故事大全，爸媽的育兒寶典。作者簡介：安語時，家庭教育指導師，媒體專欄作者，理性與感性、優雅與邋遢完美結合體。
發送「小學」給教之道，可獲得《1-6年級資料大合集》發送「520」給教之道，可獲得《520本經典兒童繪本電子書》發送「七大洲」給教之道，可獲得《孩子成長必看七大洲19部紀錄片》《紅樓夢》開篇以神話形式介紹作品的由來，說女媧補天之石剩一塊未用，棄在大荒山無稽崖青埂峰下。茫茫大士、渺渺真人經過此地，施法使其有了靈性，攜帶下凡。不知過了幾世幾劫，空空道人路過，見石上刻錄了一段故事，便受石之託，抄寫下來傳世。輾轉傳到曹雪芹手中，經他批閱十載、增刪五次而成書。書中故事起於甄士隱。元宵之夜，甄士隱的女兒甄英蓮被拐走，不久葫蘆廟失火，甄家被燒毀。甄帶妻子投奔嶽父，嶽父卑鄙貪財，甄士隱貧病交攻，走投無路。後遇一跛足道人，聽其《好了歌》後，為《好了歌》解注。經道人指點，士隱醒悟隨道人出家。賈雨村到鹽政林如海家教林黛玉讀書。林如海的嶽母賈母因黛玉喪母，要接黛玉去身邊。黛玉進榮國府，除外祖母外，還見了大舅母，即賈赦之妻邢夫人，二舅母，即賈政之妻王夫人，年輕而管理家政的王夫人侄女、賈赦兒子賈璉之妻王熙鳳，以及賈迎春、賈探春、賈惜春和銜玉而生的賈寶玉。寶黛二人初見有似曾相識之感，寶玉因見表妹沒有玉，認為玉不識人，便砸自己的通靈寶玉，惹起一場不快。賈雨村在應天府審案時，發現英蓮被拐賣。薛蟠與母親、妹妹薛寶釵一同到京都榮國府住下。寧國府梅花盛開，賈珍妻尤氏請賈母等賞玩。賈寶玉睡午覺，住在賈珍兒媳秦可卿臥室，夢遊太虛幻境，見「金陵十二釵」圖冊，聽演「紅樓夢曲」，與仙女可卿雲雨，醒來後因夢遺被丫環襲人發現，二人發生關係。淪落鄉間務農的京官後代王狗兒讓嶽母劉姥姥到榮國府找王夫人打秋風。鳳姐給了二十兩銀子。寶釵曾得癩頭和尚贈金鎖治病，後一直佩帶。黛玉忌諱「金玉良緣」之說，常暗暗譏諷寶釵、警示寶玉。賈珍之父賈敬放棄世職求仙學道，賈珍在家設宴為其慶生。林如海得病，賈璉帶黛玉去姑蘇，其族弟賈瑞調戲鳳姐，被鳳姐百般捉弄而死。秦可卿病死。賈政長女賈元春加封賢德妃，皇帝恩準省親。榮國府為了迎接這大典，修建極盡奢華的大觀園，又採辦女伶、女尼、女道士，出身世家、因病入空門的妙玉也進榮府。元宵夜，元春回娘家待了一會兒，要寶玉和眾姐妹獻詩。寶玉和黛玉兩小無猜，情意綿綿。書童茗煙將《西廂記》等書偷進園給寶玉，寶玉和黛玉一同欣賞。寶玉庶弟賈環嫉妒寶玉，抄寫經書時裝失手弄倒蠟燭燙傷寶玉，王夫人大罵趙姨娘。趙姨娘又深恨鳳姐，便請馬道婆施魔法，讓鳳姐、寶玉中邪。癩和尚、跛道人擦拭通靈玉、救好二人。黛玉性格憂鬱，暮春時節傷心落花，將它們埋葬，稱為「花冢」，並作《葬花吟》。恰巧寶玉路過聽到，深喜知心。王夫人丫環金釧與寶玉調笑，被王夫人趕出投井而死，寶玉結交琪官，賈政大怒，將其打得半死。襲人向王夫人進言，深得王夫人歡心，被王夫人看作心腹，並決定將來襲人給寶玉做妾。大觀園中無所事事，探春倡導成立詩社，並各人起了名號。第一次詠白海棠，蘅蕪君奪魁;第二次作菊花詩，瀟湘妃子壓倒眾人。劉姥姥二進榮國府，賈母在大觀園擺宴，把她作女清客取笑，劉姥姥便以此逗賈母開心。賈母又帶劉姥姥遊大觀園各處。在櫳翠庵，妙玉招待黛玉、寶釵飲茶，寶玉也得沾光。由於行酒令黛玉引了幾句《西廂》曲文，被寶釵察覺，並勸解她，二人關係好轉。黛玉模仿《春江花月夜》寫出《秋窗風雨夕》，抒發自己的哀愁。賈赦垂涎賈母丫環鴛鴦，讓邢夫人找賈母。鴛鴦不肯，賈母也不願意，斥責邢夫人。賈赦母子關係更加不好。薛蟠在一次宴席上調戲柳湘蓮，被柳毒打，柳怕報復逃往他鄉，薛蟠無臉也外出經商。其妾香菱（即英蓮）到大觀園學詩。薛寶琴、李綺、李紋等幾家親戚的姑娘來到，大觀園中作詩、制燈謎，空前歡樂熱鬧。襲人因母病回家，晴雯夜裡受寒傷風發高燒。賈母給寶玉一件孔雀毛織的雀金裘，不慎燒個洞，街上裁縫不能修補。寶玉要為舅舅慶壽，晴雯帶重病連夜補好。賈府戲班解散，芳官成為寶玉丫鬟，寶玉為其慶生，眾姊妹抽花籤行酒令，黛玉為芙蓉花，寶釵為牡丹花。賈敬吞丹喪命。尤氏因喪事繁忙，請母親和妹妹尤二姐、尤三姐來幫忙。賈璉見二姐貌美，要作二房，偷居府外。二姐和賈珍原有不清白，賈璉知道賈珍想把三姐玩弄，尤三姐將珍、璉大罵，三姐意中人為柳湘蓮，賈璉外出辦事，路遇薛蟠、柳湘蓮。賈璉為柳提媒，柳答應。到京城後，柳先向三姐之母交訂禮，遇寶玉閒談尤氏一家而起疑，又去索禮退婚，尤三姐自刎，柳出家。鳳姐知道賈璉偷娶之事，便將計就計裝賢惠，將二姐接進府。請賈母等應允。賈璉回來，因辦事好，賈赦又賞一妾。鳳姐借妾手逼得尤二姐吞金自殺。黛玉做桃花詩，眾人議重開詩社，改海棠社為桃花社。史湘雲填柳絮詞，黛玉邀眾填柳絮詞。眾人放風箏，欲放走晦氣，黛玉風箏線斷，眾人齊將風箏放飛。傻大姐在園中拾到一個繡有春宮畫的香囊，王夫人大怒，在王善保家的攛掇下抄檢大觀園。探春悲憤，認為抄家是不祥之兆。後又因王善保家的掀她衣服，大怒並扇王善保家的一耳光。賈府中秋開夜宴，賈母邀大家一起到凸碧山莊賞月，眾人擊鼓吃酒。黛玉見賈府中許多人賞月，賈母猶嘆人少，不似當年熱鬧，不覺對景感懷。湘雲過來陪她，二人來到凹晶溪館聯詩，湘雲聯寒塘渡鶴影，黛玉對冷月葬詩魂，湘雲贊黛玉詩句新奇，妙玉聽見晴雯被王夫人以勾引寶玉為由，被攆抱恨而死。賈寶玉無可奈何，聽小丫頭說晴雯當了芙蓉花神後寫《芙蓉女兒誄》祭她，後竟成黛玉讖語。薛蟠娶妻夏金桂後，在夏挑唆下，薛毒打香菱，薛姨媽不準，夏金桂和婆婆吵鬧。薛蟠無法在家。只得外出。迎春出嫁，寶玉心中傷感。賈政逼寶玉上課。襲人來瀟湘館探口風，婆子說了些造次之話，黛玉甚覺刺心，驚噩夢染上重病。元妃身體欠安，賈母、賈政等前往宮內探視。賈寶玉、妙玉走近瀟湘館，聽得黛玉撫琴悲秋之音，後琴弦崩斷，寶玉疑惑，妙玉從中預感到黛玉「斷弦」的命運。寶玉見晴雯補過的雀金裘，心中悲傷並祭奠她。黛玉聽到寶玉定親的消息，千愁萬感，把身子一天天糟蹋起來，杯弓蛇影，一日竟至絕粒。侍書與雪雁說寶玉親事未定，老太太要親上作親，黛玉聽了病情轉好。賈母知黛玉心事，主張娶釵嫁黛，王夫人、鳳姐附和。金桂暗戀薛蝌，與寶蟾借送酒戲之。賈政、王夫人商量娶寶釵的事，寶玉來到瀟湘館，黛玉與其參禪。怡紅院海棠冬天開放，賈母辦酒席賞花。寶玉丟玉，全家忙亂，請妙玉扶乩。元妃薨逝，賈家懸賞尋玉。寶玉變瘋傻，老太太要給寶玉衝喜，鳳姐獻掉包計。黛玉從傻大姐那裡得知寶玉娶親後迷失本性，黛玉咳血病重，焚燒詩稿。寶玉、寶釵成親。寶玉欲死，寶釵說黛玉已死，寶玉昏死做噩夢。賈府人去瀟湘館哭黛玉。賈母禱天寬宥兒孫。主上宣旨革去賈赦、賈珍世職，發配邊疆，賈政襲賈赦的世職。雨村落井下石，包勇醉罵雨村。王夫人將家事交鳳姐辦理。賈母拿出銀兩給寶釵過生日，寶玉中途退席經瀟湘館聞鬼哭。寶玉夢黛玉而不得，錯把柳五兒當做晴雯。賈母病重。迎春被「中山狼」（孫紹祖）折磨致死，史湘雲丈夫得了暴病。賈母壽寢，鳳姐辦理喪事，可辦事力詘，失去人心。鴛鴦自盡殉主。何三引賊盜來賈府，妙玉為賊所搶不知所終。趙姨娘中邪被折磨死。劉姥姥哭賈母，鳳姐欲將巧姐託付給她。寶玉找紫鵑表白心思。鳳姐死，王仁混鬧給鳳姐大辦喪事，平兒幫賈璉籌錢。甄應嘉進京拜會賈政。賈寶玉與甄寶玉貌象而異，寶玉斥之祿蠹。寶玉病重，和尚送來通靈寶玉，寶玉死而復生。寶玉二歷幻境，看淡兒女情長。賈璉看望賈赦，將女兒託於王夫人。惜春出家修行，紫鵑陪伴。寶釵勸勉寶玉，與之辯論赤子之心。賈政回京行至毗陵，雪中見寶玉隨僧道而去。香菱難產而死，襲人嫁蔣玉菡。賈雨村遇甄士隱，歸結紅樓夢。《西遊記》以整整七回寫美猴王孫悟空出世及其大鬧天宮作為全書故事的開始。 [2] 小說開頭寫道，東勝神洲有一花果山，山頂一石，受日月精華，生出一石猴。之後因為成功闖入水簾洞，被花果山諸猴拜為「美猴王」。美猴王為求長生不老，四海求師，在西牛賀洲得到菩提祖師指授，得名孫悟空，學會地煞數七十二般變化，筋鬥雲可行十萬八千裡。歸來打敗混世魔王，收復七十二洞妖王，結義六大魔王，去龍宮借兵器，得大禹定海神針（原著作「神珍」），化作如意金箍棒，可大可小，重一萬三千五百斤。又去陰曹地府，把猴屬名字從生死簿上勾銷。龍王、秦廣王去天庭告狀，玉帝欲遣兵捉拿。太白金星諫言，把孫悟空召入上界，授他做弼馬溫，在御馬監管馬。猴王初時不知官職大小，後知實情，打出天門，返回花果山，自稱「齊天大聖」。玉皇大帝派李天王率天兵天將捉拿孫悟空，美猴王連敗巨靈神、哪吒二將，七個兄弟結義七大聖。太白金星二次到花果山，請孫悟空上天做齊天大聖，管理蟠桃園。孫悟空偷吃了蟠桃，又攪了王母娘娘的蟠桃宴，盜食了太上老君的金丹，逃離天宮。玉帝再派李天王率天兵捉拿，雙方爭持不下，觀音菩薩舉薦灌江口二郎真君助戰。孫悟空與二郎神賭法鬥戰，不分勝負。太上老君把金剛鐲從南天門扔下擊中悟空。猴王被擒。玉帝命天兵刀砍斧剁、南鬥星君火燒、雷部正神雷擊，不能損傷悟空毫毛。太上老君又把悟空置八卦爐鍛鍊，七七四十九日開爐，孫悟空躲在巽宮，有風無火，遂無傷，得火眼金睛。後跳出八卦爐，大亂天宮更無一神可擋，又與佑聖真君的佐使王靈官和三十六員雷將在靈霄殿外的通明殿嚷鬥，驚動玉帝，玉帝下旨著遊奕靈官、翊聖真君請來如來佛祖，把孫悟空壓在五行山下五百年（《西遊記》原著中的「五百年」形容年代很久遠，並非具體時間。根據原著第十四回中記載，五行山是王莽篡漢之時從天降下。據此推算，到唐太宗貞觀年間實際已經過去大約六百多年）。飢時，給他鐵丸子吃，渴時，給他熔化的銅汁喝。 [3] 如來佛祖說西牛賀洲不貪不殺，南贍部洲貪淫樂禍，多殺多爭，派觀音菩薩去東上尋一取經人，去往西天取經，以大乘佛法勸化眾生。菩薩在流沙河、雲棧洞、五行山分別度化沙悟淨、豬悟能、孫悟空三人，將來做東土取經人的徙弟，又度白龍給取經做腳力。 [3] 海州陳光蕊得中狀元，被丞相殷開山之女殷溫嬌拋球打中，做了佳婿，但在去江州上任途中被賊艄劉洪、李彪謀害。殷溫嬌產下一子，拋流江中，被金山寺法明和尚所救，取名江流，十八歲受戒。法名玄奘。後玄奘母子相見。報了前仇。涇河龍王因賭卦少降雨水，觸犯天條當斬，求唐太宗救命。太宗臣魏徵夢斬涇河龍王，太宗魂被迫入陰司對證。還生後修建「水陸大會」。請陳玄奘主行法事，開演諸品妙經。觀世音顯像，說其小乘教法，度不得亡者超升，指化陳玄奘去西天取真經。唐太宗認玄奘御弟，賜號三藏。 [3] 唐三藏西行，出離邊界即落入魔洞，得太白金星解救。又在兩界山遇猛虎，幸得劉伯欽搭救，之後念經度了劉伯欽父親超生。在五行山揭去如來的壓帖，救出孫悟空，賜號行者。因孫悟空打死劫經的強盜，唐僧數落人，孫悟空一怒離去，觀世音化作老母，傳給唐僧一頂嵌金花帽，一道緊箍咒，騙悟空戴上金花帽，金箍嵌入肉中。唐僧念動咒語，悟空就頭疼難忍，以此為唐僧鉗束悟空的手段。 [3] 師徒二人西行，在鷹愁澗收伏白龍，白龍化作唐僧的坐騎，鷹愁澗水神點化漁夫助師徒過了鷹愁澗。在觀音院，因悟空賣弄錦斕袈裟，引起金池長老貪心，要火燒唐僧師徒，反被悟空弄法燒了觀音禪院。混亂中，袈裟被黑風怪竊走，孫悟空去南海請來觀音，自己變化仙丹。誘黑風怪吞下，降伏此怪。 [3] 二人繼續西行，來到高老莊，莊主女兒被一長嘴大耳妖怪強佔。悟空追趕妖怪來到雲棧洞，得知妖怪為天蓬元帥，因調戲霓裳仙子（屬於嫦娥中的一員，《西遊記》中「嫦娥」是對月府所有仙女的稱呼。並非民間傳說裡的后羿之妻姮娥）被貶下界，誤投豬胎。經觀音收伏，賜名豬悟能，在此等候取經人，遂引起拜見唐僧，賜號八戒，做了唐僧的第二個徒弟。後來唐僧在浮屠山得烏巢禪師傳授《摩訶般若波羅蜜多心經》。在黃風嶺遇怪刮黃風迷人，孫悟空請須彌山靈吉菩薩降伏此怪。在流沙河中，他們又收伏了觀音賜名沙悟淨並令其在等候東土取經人的水怪，賜號沙和尚，做了唐僧第三個徒弟。師徒四人跋山涉水，西去取經。[3] 觀音菩薩欲試唐僧師徒道心，和黎山老母、普賢、文殊化成美女，招四人為婚。唐僧等三人不為所動，只八戒迷戀女色，被菩薩吊在樹上。在萬壽山五莊觀，悟空等偷吃人參果，推倒仙樹，被鎮元子拿獲。悟空請來觀音，用甘露救活仙樹。白骨精三次變化，欲取唐憎，都被悟空識破，將怪打死。八戒趁機進讒言，唐僧不辨真偽，逐走悟空，自己卻被黃袍怪拿住。被黃袍怪攝入洞中的百花公主放了唐僧並央他到寶象國給父王送信，前來搭救。八戒、沙僧鬥不過黃袍怪，沙僧被擒，唐僧被變作老虎。八戒欲回高老莊，經白龍馬苦勸。到花果山請回孫悟空，降伏妖魔，師徒四人繼續西行。 [3] 平頂山蓮花洞金角大王、銀角大王，欲拿唐僧，並有紫金紅葫蘆、羊脂玉淨瓶、七星劍、芭蕉扇、幌金繩五件寶器，神通廣大。悟空與之鬥智鬥勇。屢經磨難，才降伏二怪。烏雞國國王因不敬文殊菩薩被獅精推入井內淹死。獅精變化國王。國王鬼魂求告唐僧搭救，八戒從井中背出屍身，悟空又從太上老君處討來金丹，救活國王。獅精原來是文殊菩薩的坐騎青毛獅子所化。 [3] 牛魔王的兒子紅孩兒據守火雲洞，欲食唐僧肉。悟空因火眼金睛怕煙，抵不過紅孩兒的三昧真火。請來觀音菩薩降妖。觀音菩薩降伏紅孩兒，讓他做了善財童子。黑水河龍王變作艄公。誘唐僧、八戒上船，沉入水府。孫悟空請來西海龍王太子摩昂擒龍回西海。車遲國虎力大仙、鹿力大仙、羊力大仙三妖使巧法術，哄信君王，當了國師，國王信其讒言，殘害僧人。悟空等與三法師鬥法，一一打死他們，使之現了原形。 [3] 觀音座前蓮花池內金魚修煉成精，在通天河歲食童男童女。悟空和八戒變作童子，打退妖怪。妖怪作法，使通天河封凍，誘唐僧上冰上行走，攝入水府，觀音菩薩趕來，念咒語殺死所有魚精，把金魚收回南海。太上老君坐騎青牛趁看守童打瞌睡，偷了老君的金剛鐲下界作怪，在金兜洞把唐僧捉去。悟空金箍棒被收，無奈求助天庭，請來李天王哪吒太子、火德星君、鄧張二雷公、黃河水伯神王、十八羅漢等，概莫能降服，都被妖怪用金剛鐲把兵器收去，如來暗示孫悟空去找太上老君，後來找到太上老君處，方用芭蕉扇把青牛收伏。師徒四人繼續西行。唐僧、八戒喝子母河水受孕，悟空取來落胎泉水，解了二人胎氣。西梁國王欲招唐僧做夫婿，悟空等智賺關文，堅意西行，唐僧卻被琵琶洞蠍子變化的女妖攝去。悟空和八戒聯手打不過蠍子精，請來昴日星官，昴日星官化作雙冠子大公雞，使妖怪現了原形，死在坡前。 [3] 不久，悟空打死攔路劫財的強盜，唐僧怪悟空傷生，再次把他逐走。六耳獼猴趁機變做孫悟空模樣，搶走行李關文，又把小妖變作唐僧、八戒、沙僧模樣，欲上西天騙取真經。真假二悟空從天上殺到地下，菩薩、天庭眾神、地藏等均不能辨認真假，直到雷音寺如來佛處，才被佛祖說出本相，六耳獼猴被悟空打死。師徒四人和好如初。同心戮力，赴奔西天。在火焰山欲求鐵扇公主芭蕉扇扇滅火焰。鐵扇公主惱恨孫悟空把她的孩子紅孩兒送往靈山做童子，不肯借，悟空與鐵扇公主、牛魔王幾次鬥智鬥勇，借天兵神力，降服二怪，扇滅了大火。師徒四人得以繼續西去。 [3] 後來，師徒四人又先後除去了萬聖老龍和九頭蟲駙馬。唐僧師徒經過荊棘嶺，一群樹精攝走唐僧，欲逼迫唐僧成親。三個徒弟尋得唐僧後，殺死了所有樹精。後又鬥黃眉怪，打死蜘蛛精，請人幫助收蜈蚣精和青獅、白象、大鵬三怪。比丘國國王被聖壽星坐騎白鹿變化的國丈迷惑，欲從一千一百一十個小兒的心肝做藥引。悟空解救嬰兒，敗退妖邪。壽星趕來把白鹿收回。 [3] 陷空山無底洞裡老鼠精又變化女子擄唐僧強逼成親。孫悟空訪知老鼠精是李天王義女，上天庭告狀，李天王察覺後遂點本部天兵下界降妖把白鼠精押回天庭發落。滅法國王發願殺一萬僧人，孫悟空施法術，把國主后妃及文武大臣頭髮盡行剃去，使國王回心向善，改滅法國為欽法國。隱霧山豹子精欲食唐僧肉，被悟空用瞌睡蟲睡倒，八戒一耙結果了妖怪性命。 [3] 師徒四人到天竺國，郡侯張榜求雨。悟空訪知原委，原來是玉帝惱火郡侯對其不敬，禁止降雨，導致大量人死亡，孫悟空毫無辦法，之後勸郡侯向善，敬了佛門，降甘霖。師徒來到玉華州，因教授王子學藝，被黃獅精盜走兵器。悟空等三人奪回兵器，黃獅精投奔祖翁九靈元聖，即太乙救苦天尊坐下九頭獅子所化。悟空至青華長樂界東極妙巖宮請來太乙救苦天尊，收伏了九靈元聖，殺死了黃獅精等。 [3] 被玄英洞闢寒、闢暑、闢塵三個犀牛攝去。悟空請來四木禽星擒拿三怪，斬首示眾。 [3] 在天竺本國，唐僧被月宮玉兔變化的假公主拋彩球打中，欲招為駙馬。悟空識破真相，會合太陰星君擒伏了玉兔，救回流落城外的真公主。 [3] 在西牛賀洲銅臺府地靈縣寇員外家化齋後，寇家遭劫，寇員外喪生。唐僧師徒被當做強盜捉起入獄，悟空入地府招回寇員外靈魂，案情大白。 [3] 師徒四人歷盡千辛萬苦終於來到了靈山聖地，拜見佛祖，卻因不曾送人事給阿難、伽葉二尊者，只取得無字經。燃燈古佛派白雄尊者提醒唐僧師徒又返回雷音寺，奉唐王所贈紫金缽做人事，這才求得真經三十五部五千零四十八卷、返回東土。不想九九八十一難還缺一難未滿，在通天河又被老黿把四人翻落河中，溼了經卷。 [3] 唐三藏把佛經送回長安，真身又返回靈山。三藏被封為旃檀功德佛，孫悟空被封為鬥戰勝佛，豬八戒被封為淨壇使者、沙僧被封為金身羅漢，白龍馬被封為八部天龍。孫悟空成了正果，金箍兒也自然脫落。自此五聖成真，共享極樂。《水滸傳》主要描寫的是北宋末年，以宋江為首的一百零八條好漢在山東梁山泊聚義的故事。九紋龍史進因為得罪了官府，被人告發，出於無奈，只得投奔外鄉。後來碰到了一個下級軍官魯達，二人在酒樓談天，得知酒樓賣唱父女受當地惡霸鄭屠的欺凌，魯達仗義贈銀，發送父女回鄉，並主動找上門去，三拳打死了鄭屠。事後棄職逃亡，轉去五臺山出家，法名「智深」，魯智深受不了佛門清規戒律的約束，寺中長老只得介紹他去東京（開封）大相國寺看管菜園。在此期間，他在偶然的情況下結識了東京八十萬禁軍教頭林衝。當朝高太尉之子高衙內貪戀林衝妻子的美貌，設計陷害林衝，誣陷他「帶刀」進入白虎堂，將他發配滄州，並企圖在途中殺掉林衝。幸虧魯智深一路暗中護送，才得以化險為夷。林衝發配滄州後，在忍無可忍的情況下殺了仇人，上了梁山。梁山附近有個當保正的晁蓋，得知奸臣蔡京的女婿梁中書派楊志押送「生辰綱」上京，便由吳用定計，約集了其他七名好漢劫了生辰綱，投奔梁山。楊志丟了「生辰綱」，不能回去交差，就與魯智深會合，佔了二龍山。鄆城有個好漢叫宋江，他的情婦閻婆惜與人私通。在探知宋江與梁山強盜有來往後，她百般要挾。宋江一怒之下，殺了閻婆惜，逃奔小旋風柴進莊上，結識了武松。武松與宋江分手後，在景陽岡上打死猛虎，成了英雄，之後去陽穀縣當了一名武官，碰巧遇見失散多年的胞兄武大。可是他的嫂子潘金蓮卻不守婦道，趁武松外出，私通西門慶，毒死武大。武松歸後察知其情，殺了二人，給兄長報了仇。事後他被發配孟州，結識施恩，醉打蔣門神，怒殺張都監全家，也轉去投二龍山安身。宋江與武松分手後，到了清風寨寨主花榮那裡，不久被父親召回，因被人告發，發配江州。一日酒醉偶題「反詩」，又被判處死刑，幸得梁山弟兄劫法場救出。宋江執意要回家探父，又屢遭危險，終於上了梁山。隨後，經過三打祝家莊，出兵救柴進，梁山聲勢甚大。接著又連續打退高太尉三路進剿，桃花山、二龍山和梁山三山會合，同歸水泊。而後，晁蓋不幸中箭身亡，盧俊義經歷幾多曲折也上了梁山。梁山義軍大破曾頭市，又打退了朝廷幾次進攻，其中好些統兵將領也參加了梁山聚義。最後，梁山共招募了一百零八個好漢，排定了「三十六天罡，七十二地煞」的座次。面對梁山義軍越戰越勇的形勢，朝廷改變策略，派人招撫。於是，在宋江等人妥協思想的指導下，梁山全體接受招安，改編為趙宋王朝的軍隊。統治者採用「借刀殺人」的策略，命令梁山好漢前去徵遼、徵方臘。連年的戰事，弄得一百零八條好漢最後只剩下了二十七個人。然而，就是這些倖存者也未能逃脫接踵而至的厄運。統治者眼見梁山好漢們勢孤力單，便在封官賞爵後不久，對宋江等人下了毒手：宋江、盧俊義被分別用藥酒、水銀毒死，李逵又被宋江臨死時拉去陪葬，吳用、花榮也在蓼兒窪自縊身亡。一場轟轟烈烈的起義，就這樣被扼殺了。董卓死後，曹操「挾天子以令諸侯」，迎漢獻帝於許昌建都，並運用權謀除去了呂布、袁術等人。在其後的官渡之戰中，曹操以少勝多大敗袁紹，繼而一統北方，為此後魏國的建立奠定了堅實的基礎。在江東，孫堅之子孫策多年苦心經營，終於稱霸江東六郡八十一州。孫策亡故後，其弟孫權繼業。孫權在周瑜等人扶持下，為吳國的建立積聚了強大的實力。劉備則與關羽、張飛二人桃園結義，共同立起輔佐漢室的大旗。劉備在汝南遭劉表戰敗，投奔荊州劉表。而後劉備三顧茅廬，請得足智多謀而又心懷天下的諸葛亮輔佐。曹操統一北方後開始舉兵南徵，矛頭直指荊州和江都。此時，劉表亡故，其長子劉琦守江夏。次子劉琮接管荊州，後投降曹操，荊州於是落入曹操受眾。面對曹操南徵之勢，劉備遣諸葛亮往江東與孫權結盟。諸葛亮憑藉機智在江東舌戰群儒，最終促成孫、劉聯軍，並在赤壁之戰中通過反間計、連環計、苦肉計等一系列有步驟、有計劃的行動，大破曹軍，譜寫了我國古代戰爭史上以少勝多的光輝篇章。赤壁大戰過後，劉備、孫權轉而互爭荊州。孫權遣魯肅向劉備討還荊州，劉備在諸葛亮的勸諭下多次推辭。周瑜向孫權獻計，欲騙劉備前往東吳迎娶孫權之妹孫尚香為妻，進而扣留劉備，威逼諸葛亮以荊州換之。不料周瑜的計謀都被諸葛亮屢屢識破，致使其「賠了夫人又折兵」。周瑜最終在諸葛亮的譏諷中嘔血而亡，留下了「既生瑜，何生亮!」的長嘆。周瑜死後，吳軍忙於與曹軍開戰。劉備則在諸葛亮的勸說下打敗劉璋，奪取西川，並從曹操手中奪得漢中，自封漢中王。至此，天下大勢抵定，三國鼎立局面形成。劉備在巴蜀稱帝，國號蜀漢；曹操稱霸中原，後由其子曹丕篡漢，改國號為魏；孫權則坐鎮江東一方。後東吳與曹魏修好，孫權受封南昌侯。東吳大將呂蒙以白衣渡江之計奪取荊州。此時正在攻打樊城的關羽不得不退守麥城並在突圍過程中被擒。關羽寧死不降而被孫權斬首。張飛亦被部下範強、張達所殺，劉備痛心疾首。孫權繼而拜陸遜為大都督，大敗蜀軍。劉備在率敗軍撤至白帝城之時病倒，並在臨終前向諸葛亮託孤。曹丕此時趁機聯合東吳、南蠻、羌族和蜀漢降將孟達進攻蜀國。諸葛亮派出馬超、趙雲等猛將把守關口，又派出李嚴，鄧芝等人說服孟達與東吳。諸葛亮則親領大軍七擒七縱，平定了南蠻孟獲之亂。後曹丕病逝，其子曹睿即位。諸葛亮六出祁山，決心為劉備完成匡復漢室的遺願。在此其間，諸葛亮收復姜維並以己平生所學相授。諸葛亮最終因操勞過度在五丈原病逝。姜維繼承諸葛亮遺志，繼續興兵抗魏卻被昏主奸臣所害，逃往閬中。魏將鄧艾趁蜀國內亂之際發兵進攻，蜀主劉禪不戰而降，蜀漢至此滅亡。姜維在司馬昭的圍攻下身負重傷，拔劍自刎。東吳孫權死後，內亂不止，吳主孫亮被獨攬大權的孫琳所廢，孫休被立為帝。孫休聯合老將丁奉除掉孫琳將大權奪回手中，但東吳此時也已呈現大江東去之勢。在魏國，曹睿死後曹芳繼位，司馬懿從曹爽手中奪得兵權。後曹芳被廢，司馬兄弟立曹髦為帝，司馬懿之子司馬昭大權獨攬。後司馬昭之子司馬炎篡位，改國號為晉，魏國滅。吳國最終被西晉所滅。「天下大勢，分久必合，合久必分」，百年戰亂終於在此劃下句點，西晉開拓了中國歷史上又一個大一統的局面。 大抵最近很長一段時間都不想再聽到爬山一類的字眼，上學期一時興起說要去爬衡山，睡帳篷看日出。籌劃著來年五六月夜不那麼涼時便去，後嫌衡山煙火氣息太重，臨時改成江西的武功山。這便是作死的第一步。 出行之前還是研究了一段時間的天氣的，好不容易等到周末天晴的日子，便隨即一拍桌子，就決定是這個星期去了。這樣漫不經心的態度開始的旅行，都不會有什麼好結果。出發之前隨便百度了下，山頂有帳篷租啊，行，有帳篷租那就什麼都好了，從山腳背著帳篷上山累死了。星期六早上九點半的火車票，擔心的許多，比如手機沒電，比如會餓。於是還略微有點腦子的把充電寶充滿，去買了方便麵跟一些吃食的。晚上肯定會冷那就把大衣帶上，山上無聊那就帶副撲克牌好了。次日磨蹭到八點半才出門，哎呀，餓了，沒包子賣了耶，那我們吃粉吧。誒，吃粉會趕不上火車的吧。沒事火車票多著呢，到時候改籤就行。誒，127路來來了耶，還沒吃完呢，等會實在不行就打的好了。吃完之後急哄哄的衝向的士，司機嫌棄我們五個人超載要加十塊錢還怕交警抓走了一條特別偏的小路。總之還是準時的趕到了火車站的。 到萍鄉時一切還好，一出火車站就有司機來問，要不要去武功山，30一個人。誒，司機大叔等會吧，我們先吃飯。找了家餐館邊等上菜邊商量，其實好像還不錯的樣子，那就坐這個車吧，嗯，那就這麼決定了。駛出市區之後的風景還是不錯的，然而並不崎嶇但是格外彎曲的盤山路。大概還有半小時路程的時候，暈車到不行，車上頓時炸了，急忙停車休整。之後安然無虞的到了據說不要門票的沈子村山腳下，沒錯我們在逃票。走過前端那段欺騙人的水泥路，開始了真正的山路，沒有任何的修飾，就是單憑一雙雙腳踩出來的一條小山路。沿邊有山泉流經，很是清澈，帶著獨有的那份涼意，偶爾能看到一兩尾小魚在遊蕩。沒爬多久就開始累了，書包的負重是個負擔，壓得幾乎抬不起身，路上碰到一個拿著自行車的小哥，沒錯，拿著。後來實在不堪負重把輪子拆下來讓另外倆基友幫忙拿著。爬了大概兩三個小時，有個小胖子終於忍不住了，他媽誰提議要來的，站出來，我要拿刀捅他，這麼好的周末，我在寢室睡覺去體育館打兩天球多好啊。於是因為這句話證明小胖子的體力還是不錯的，後來不知不覺就甩我們好遠直至不見身影。 一路上水喝得特別快，是不是有賣水的都要停下來買上兩瓶帶著，大概路上最絕望的是走了四個小時走過了好幾個山嶺，終於登上高處，也能遠遠的看見帳篷時 ，被告知還有兩個小時才能到的時候真的明白了什麼叫崩潰。望山跑死馬的道理都懂，但偏偏自己就是那匹馬。一路上已經歇了無數回，但聽到這個還是找了塊看起來還算乾淨的石頭就隨便坐了下來掏出包裡所剩不多的零食補充體力。後悔著自己當時為什麼要腦子抽了來爬這座山。但總歸來說，到了山頂還是看到了希望的。從日頭最烈的時候走到太陽西沉，期間的絕望自不必說，路上一個人說終於體會到什麼是麻木和機械式運動，簡直不能再對。麻木的抬腳落腳，最初時覺得最重的書包已經感受不到它的重量，只覺得抬一次腳便用盡了全身的力氣。最終到達目的地時，只想著趕緊租個帳篷好好休息，也考慮過睡房間，但看著跟古代專關丫鬟的小柴房差不多的房間，還無比潮溼時覺得還是租帳篷算了。這麼一折騰已經錯過看日落的時間了。山頂風大，又沒個什麼東西遮擋，帳篷被吹得呼呼作響，隨時都會被吹走。鋪好防潮墊打開睡袋就直接睡了，帶來的大衣被當做枕頭。沒有什麼娛樂，山頂溫度比山腳低許多，又是晚上，溫度驟然降下來站在那就算裹著大衣也還是覺得冷。 手機關機，不清楚時多久醒的， 狂風把帳篷幾經吹起，被嚇醒過無數次，頭略微低一點就能聞到睡袋上的汗臭。終於熬到四點的時候還是決定起身，意外的發現帳篷外的星空極美。穿好衣服去刷牙已經有許多人在排隊等空位了，等洗漱好已經完全沒有睡意了。於是決定挑一個高一點的山坡去看日出。看日出的過程時幾近絕望的，當你爬上一個山頂，以為可以看到了的時候，前邊還有一個山頂在那擋著。就這樣翻過三個山坡，體力耗盡時終於能找塊石頭坐下來等日出了。大概時那些文人騷客將日出描寫得太美好，以至於太陽剛出來的時候有那麼一絲的失望，覺得並不值得那樣翻山越嶺。太陽升起之後的雲海倒還有那麼一絲的美感。 之後的下山走的是規規矩矩修好的水泥道，回頭看自己曾經爬過的那些地方，真真有種懸崖峭壁的感覺。就算是水泥路也不是那麼好走的，還不如走山路。十米的距離，偏偏要繞百米的彎。走到後來實在是沒有力氣了，膝蓋一彎需要用極大的力氣才能讓自己不跪下去，每一步都是如此。到最後實在忍不住問了一下上來的路人離門票處還有多遠。得知還有半小時的時候咬咬牙又撐著走向下山路。然而出了景區收費口卻還是看不到出處，又走了二十多分鐘才到的搭乘汽車的地方。下山路上有個這樣的小插曲，一群山上的小哥，其一說好想在山頂插個眼傳送上去，我接了句你帶的是閃現，其二說你沒帶TP，其三說我現在只想找奶媽奶我一口。另外看到一個穿高跟鞋爬山的女的，高跟鞋.. 沒人會在意今天是什麼日子，或者說他不會在意這是什麼日子。是的，他不在意，如果記得的話或許還會覺得困擾。 總是想寫些什麼東西給你的，與其它的無關，只是單純的喜歡你罷了。都說你像個孩子，長不大，或許我是無法反駁這話的。事實好像就是如此，但那又有什麼關係呢。你只不過是追求那純粹的感情罷了，你不在意世俗的眼光，卻愛上那個為世俗而活的男人，你們在一起，日子雖然幸福，你卻始終是覺得這些都是偷來的幸福，偷的一日且算一日。 我有多喜歡《浮生六記》，便有多討厭《我等你到三十五歲》。有人曾這麼說，如果《浮生六記》幸福得像成人童話，那《我等你到三十五歲》就是這個童話的結局。並不是不能接受這個結局，事實上我早就該知道結局就是如此。只是啊，我不能接受的是，在你的身體被冰冷的湘江水浸泡著的時候，那個男人，甚至不承認你們曾經的關係，那只是曾經啊，對你來說是一輩子的曾經啊。 大抵人心都是易變的，如今再來寫這篇文，沒有了當初的憤懣。一個月的時間衝刷，心情竟是慢慢平復下來了。也不知道也如何說，總之，對於那個人，我心裡還是厭惡著。這場感情裡面，最無辜的，還是那個女人。她什麼都沒做，卻被捲入這件事裡面。而且，他分明已經要結婚了，卻還是發來信息，大致內容是喜歡你，要你別怨他。在此之前，卻是不曾說過喜歡的。既已選擇她人，又何必說這些話來惺惺作態。 等到三十五歲，這個無奈卻也無可奈何的決定，我似乎並不意外。你太過倔強，喜歡上一個人，便不會輕易改變。並不是不想喜歡上其他人，只是，遇見過他，那便就是他，無關外貌，無關品性。只是愛上了他，一生似乎就這麼定下來了，是他，便是他，無關好壞。即使知道萬劫不復，也不會後悔。這世上總有那麼一類人，認定了的事，就算自己想要改變，都無可奈何。 皆說人心易變，再深的感情也禁不住時間的衝刷。卻不曾想有些感情紮根在最深處，時間的洗劫，只不過是讓其暴露得跟加明顯。 人們常說時間才是最偉大的，一切都會被它消磨殆盡，無論是快樂的，還是悲傷的，最終都會過去。我只能慢慢向前走，也許很多年以後，再回憶起今天的種種，那時候，心裡或許已經有了別人。或許還在等，可是已經記不得自己為了什麼而堅持。又或許，他已經回到我身邊。這段取自南康的原文，現在卻像在諷刺著什麼。那年三月在湘江起起伏伏的十五天，沒人知道他的寒冷，哀莫大於心死，活著卻也不過是行屍走肉。斷至三月，南康的一生確確實實就只存在了一個人，只愛上了一個人。只是太過不值。 你看，你終於三十五歲了，不必再等他。但願有來世，你看，現在的同性戀已經不再那麼難被接受了。但願你會遇到另外一個張先生，他不會在意那些眼光，他會視你如生命。