對於枸杞子，絕大多數人第一想法是枸杞子屬於中草藥成分。確實，枸杞子不單是中草藥，也屬於食材。枸杞子外形是橢圓形，顏色是偏暗系紅色。枸杞子目前是中老年群體養生品之一，也是90後最愛的養生補品之一。枸杞子的作用包括多方面，最顯著的是保養作用。
雖說枸杞子好處多多，但是，枸杞子吃法反而讓大多數人望而卻步。因此枸杞能直接吃嗎？枸杞子可以這樣吃：
1、直接吃枸杞子：實際上，枸杞子是直接吃的。不過在吃枸杞子之前，應提前浸泡。有利於去除枸杞子表面的灰塵，不過數量要控制在合理範圍內。畢竟枸杞子食用過多，會導致上火問題。
2、枸杞子泡水：不少人喜歡用枸杞子泡水，枸杞泡水喝的作用有多個方面，包括抗衰老、滋補肝腎等方面作用。除外，枸杞子也具有養肝明目作用等等。
3、炒菜加入枸杞子：炒菜時候加入適量的枸杞子，不但有利於提升食材口感，也利於補充人體所需的營養成分。
4、做粥加入枸杞子：在做粥時候，可加入幾粒枸杞子。能改善米粥的口感，也能將枸杞子營養成分完全融入米粥。食用時易於吸收，對人體也有好處。
5、豆漿加點枸杞子：打豆漿時候也能多放一些枸杞子，枸杞子與黃豆一起搭配效果更好。不但可以補充蛋白質，也能補充維生素C等營養成分。在豆漿中加入適量的枸杞子也利於減少上火問題，對身體具有滋養補氣等作用。
6、枸杞和黃芪搭配服用：可將枸杞子和黃芪泡水服用，利於驅寒祛溼。對於感冒有緩解作用，也利於增強身體免疫力。
7、枸杞菊花茶：枸杞菊花茶適合夏天服用，枸杞子與菊花、金銀花等一起搭配泡茶，利於起到養肝明目、清熱敗火等作用。
8、枸杞山楂糕：枸杞子與山楂做成糕也很好吃，兩種口味放在一起酸甜可口。具有滋陰補血、生津補氣等方面的功效，也利於增強免疫力，因此身體虛弱以及貧血的人經常服用效果好。
綜上所述，枸杞子是一味中草藥。枸杞子具有滋養美顏等方面作用，適用人群範圍較廣。枸杞子吃法多樣，除了直接吃等方法外，可搭配山藥、山楂等食材一起吃效果更佳。枸杞子搭配不同食材起到的效果也是不盡相同，具體根據個人喜好選擇即可。