現在大家都提倡健康飲食，所以很多人買菜都不喜歡買肉製品，都把眼光放在蔬菜上面，但蔬菜也不全是有益於身體的，有些蔬菜或寄生蟲所含的物質對身體有危害，尤其是我們的腸胃，這些物質或寄生蟲在腸胃裡，最容易損害腸胃。
買菜的時候注意了！這4種蔬菜易含寄生蟲，或對腸胃有較大影響
一、西芹
西芹是一種水生植物，很多人喜歡吃西芹，但由於西芹生長在水中，根莖仍在泥沙中，極易受水中寄生蟲的侵擾，所以買回家後要小心清理，以免不乾淨，西芹進入體內，影響腸胃部健康。
二、萵筍
萵筍富含維他命和胡蘿蔔素，對我們的身體很有好處，但由於萵筍的根莖長在土裡，很容易長出寄生蟲，所以我們必須清洗好萵筍，避免寄生蟲的影響，這會損害我們的腸胃。
三、藕片
藕片也是一種很受歡迎的食品，清脆、甜美的味道讓很多人愛不釋手，但由於生長環境的因素，藕片也極易長寄生蟲，這樣美味又有營養的食物，是很受寄生蟲青睞的，所以吃藕片時也要注意，不要不小心傷了腸胃。
四、菜花
菜花的表面非常特別，很容易滋生細菌，而且也是寄生蟲最愛去的地方，所以吃菜花時要小心清洗，如果寄生蟲被吃到了肚子裡，那麼我們的腸胃就會受到傷害。
腸胃功能異常一定要及時調理！經常食用這2種食物，或能使腸胃恢復年輕
一、穀物
玉米粒中含有豐富的膳食纖維，可加速腸腸胃消化速度，每天食用一次玉米粒，就能更快地感謝食物，減少腸胃部壓力，有益身體健康。
二、補充腸胃營養
江中利活益生菌是專門針對中國人的腸胃推出的，更適合中國人的腸胃。腸道是人體的第二腦，人的情緒，人體的免疫功能，都與腸道有關。像經常出差或出遊的人，在到達一個新地方後，可能會不適應當地的飲食和環境，很容易引起腸胃不適。其次，經常熬夜加班，飲食不規律的人，很容易導致腸道有害細菌增多，腸道免疫力下降，容易發生便秘，腹瀉等問題。
像以上這些情況，我們都可以用益生菌來調理腸道，如果我們每天都吃益生菌，那麼有益菌就能在我們的腸道中增加，對我們的腸道菌群有平衡作用，使我們的腸道更加健康，腸道健康，免疫力就會提高，就像便秘腹瀉，面色暗黃，長痘痘，口氣重，這些問題就會輕易消失。江中利活益生菌無論是幹吃，還是用溫水，用牛奶，用果汁泡，都可以。三歲以上兒童，成人，孕婦，老人均可食用。在衝泡時，用不超過40攝氏度的水就好了，否則會因為溫度太高會使益生菌失去活性，影響功效。