都說「好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一」，但是殘酷的現實告訴我們，好看的人挺多的，有趣的靈魂也挺多的，但很少有人願意透過肥胖邋遢的外表，去觸及有趣的靈魂。
小肥臉、平板臉的你四不四痛苦萬分？！是不是對別人的立體小v臉羨慕嫉妒恨？！導致臉大的原因，除了經常說的脂肪堆積、咀嚼過度、水腫還有一點：低頭玩手機！從科學角度來說，如果好幾個小時低頭、前傾地盯著屏幕，會縮短脖子的肌肉、增強雙頰的拉動力，讓下巴下垂，也就是臉長···
而且，長時間低頭對於脖子的壓力，也會讓頸部肌肉疲勞，容易變雙下巴，雙下巴不僅會導致臉大，也會影響你的整體氣質~
小時候最愛的小燕子，縱然有靈氣又精緻的五官，也沒能逃出雙下巴對顏值的強烈傷害。
靚靚袁詠儀，近幾年也開始放飛自我，雙下巴更是「層出不窮」，「一山更比一山高」。
除了低頭玩手機，坐姿不對也會導致雙下巴，上課或者上班坐著坐著覺得累了，
不知不覺會拱起背，變成駝背託著下巴又或者睡覺是枕頭墊太高，同時形成的還有你的頸紋！！
快過年了，相信好多小夥伴在過年期間，都會長出了雙下巴吧教大家一招「三步瘦雙下巴法」，趕緊學起來吧~
step1：準備一個大的空塑料瓶，不用牙齒，只用嘴唇把它含住。
step2：用力吸氣，讓塑料瓶凹陷進去，保持10秒。
step3：用力呼氣，讓塑料瓶恢復原樣。
（重複三次）
以上就是今天小編總結出來的瘦臉方法，如果你覺得這些瘦臉方法瘦臉效果不好的話，或許你還可以關注微信公眾號：快速減脂代餐，教你更多實用有效的瘦臉方法，瘦出美美的瓜子臉~