楊紫減肥餐毫無食慾，林心如全靠吃草，明星顏值身材這麼很重要？

作為一個明星，估計如果有什麼讓人羨慕的事是最糟心的，那一定是減肥成功了！就算很多男明星，都在想盡辦法在維持自己的體型，更何況是女星們。就比如「減肥專業戶楊紫」，無數次減肥，無數次失敗，永遠在減肥的路上，卻永遠無法停留在終點。

楊紫，可以說是娛樂圈對於減肥最有發言權的人了，當然，是負面教材。幾乎所有人都記得楊紫減肥之前的樣子吧？雖然沒有不好看，但是的確有點平凡，因為身材一般，所以，雖然大家喜歡她的性格和演技，但還是總忍不住DISS一下她的小胖臉、小肉腰、小粗腿。

前兒楊紫在自己的微博上曬出自己的減肥食譜

點開大圖一看，就是清水煮的一些蘿蔔白菜，寶寶你看著有食慾嗎？楊紫吃清水煮菜都算程度較輕的力度了，還記得她以前減肥只吃櫻桃來著，還為此暈倒了，瘦了是瘦了，就是反彈挺快

林心如自從與霍建華結婚，誕下女兒小海豚後就減少了大量的工作。只是偶爾會出席活動賺點奶粉錢。近日林心如分享了多張休閒的生活照，神仙日子令人羨慕。照片中為林心如前段時間曬出的美食。林心如減肥的時候也是過著吃「草」一般的生活

從明星減肥方法，您應該知道：

飲食清淡、烹調建議蒸煮燉，餐食少油少鹽少糖這是減肥中一定建議您做的事情；就算對於健康人來講，也建議這樣作為，減少高熱量食物的攝入，選擇低溫烹調，減少額外油脂攝入，拒絕苯並芘等有害物質的產生。

飲食＋運動」才能更靠譜的減肥，單純靠不吃飯減肥對於身體的影響很大，無論是不吃晚飯還是不吃早飯（對身體的傷害更大），對於這種前期單純減掉「水分」的減肥方式，很可能在您後期恢復飲食的時候讓您變得更胖。

關於減肥，請您要更正思維，對於所謂的「快速減肥」，其實並不靠譜，瘦的快一定會影響身體健康，瘦的太快沒準會反彈的更快；明星和各位並不一樣，他們有專業的醫療和飲食團隊，他們也有著靠譜的監測；建議大家不可以一味的去模仿，有些東西可以借鑑，有些東西需要我們適當改正。臉大胖三斤，在這個顏值至上的年代，除了身材還要照顧好自己的臉，關注微信公眾號：瘦臉族【face277】，這裡有讓你科學瘦臉的小妙招，幫你一步步變小臉，告別大臉時代。