2020-12-19 08:04 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 澤橋醫生
對疾病有一定的恐懼感，基本人人都會存在。
就連英明神武的秦始皇和漢武帝，也會因為對疾病和死亡的恐懼，從而去尋訪長生不老的秘訣。
我們這些平凡的人，當然也希望自己和親朋好友能夠遠離疾病，擁有一個健康的身體。
但有些人總是懷疑自己有這病那病，凡是有點風吹草動，就立刻到醫院做這檢查那檢查，卻絲毫查不出任何問題。
這種過度的恐懼感，實際上是「疾病恐懼症」的表現。
疾病恐懼症的表現
疾病恐懼症，臨床上的學名叫做「軀體形式障礙」。其主要症狀表現有以下幾種：
1.患者會反覆訴說身體的不適，頻繁做醫學檢查。但即使結果呈現正常，也仍然不放心，懷疑是醫學檢測不夠完善，無法查驗。
2.患者總是小病大養，誇大自己的病情。有時候即使身體確實存在某些健康問題，但患者的關注程度以及感知難受程度往往要超出常人。例如一個淺表性胃炎患者表現的宛如一個絕望而痛苦的胃癌患者，且一提到「癌」字就會渾身難受，莫名緊張。明明是吃藥就可以解決的小事情，卻要求住院接受治療。
3.患者往往拒絕探討任何心理病因的可能，固執地認為是自己的生理健康問題。
4.患者常常試圖與醫生「抬槓」，在檢查結果正常的情況下，強行說服醫生能夠證明自己患有疾病，如果無法說法醫生還會感到憤怒。
如何避免發生疾病恐懼症？
1.樹立正確的人體健康觀念，接受科普知識。比如上了年紀的人，身體機能肯定大不如前，感到各種不適是正常的，但這些並不是疾病，而是正常的身體衰老表現。又比如心臟疾病，心臟病的疼痛往往是有固定位置的，但如果是整個胸部竄著疼，可能就是焦慮症了。而且情緒越緊張，症狀就越嚴重。所以平常可以多看一些醫學科普知識，把知識了解透了，就不會因為一些小問題而焦慮擔心了。
2.學會一些放鬆方式，例如瑜伽、太極、冥想等。情緒放鬆下來後，身體自然也會跟著舒緩下來，很多所謂的病症自然不治而愈了。
3.家人要注意和患者的交流方式。心理疾病也是生病，千萬不要對他們說「你沒病，都是腦子在胡思亂想」、「沒病就不要天天那麼多事」類似的話語，這會對他們造成很大的傷害。家人要充分了解患者的感受，用溫柔的語氣安慰患者，並及時帶患者前往正規醫院的精神科或者心理科就診，做心理評估，接受治療。一般來說，在患者接受治療的1~3個月後，疾病會得到明顯的緩解。
對待疾病，確實會存在一定的恐懼。這是人之常情。
但如果誇大了這種恐懼，無病也會惹病上身。
只不過，此病非彼病，而是疾病恐懼症。
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