人一天之中最放鬆的時刻就是進去睡眠狀態的時刻，睡眠質量的好壞直接影響著人的精力和身體的健康，而睡眠質量的好壞，不僅於睡覺的環境有關，還和睡覺的姿勢有關。在晚上睡覺時，是寶寶成長發育的最好時間。但是嬰兒睡姿會影響頭骨形狀，這與新生兒頭骨軟有關，尤其是早產兒，相對來說頭顱骨發育更不好，更容易變形。
1、朝著一側睡覺：如果寶寶總是朝著一側睡覺，面部肌肉就容易受到擠壓，導致臉部兩側發育不對稱，還很容易造成寶寶歪扁頭、斜視。而且，還會影響寶寶的耳部輪廓發育，形成招風耳。對於寶寶的頭骨發育而言，最佳睡姿應該是右側臥睡，這種姿勢不僅可以避免壓迫到心臟，還有利於寶寶威力的食物進入腸道，防止寶寶吐奶。
2、把頭蒙著睡覺：有些寶寶喜歡把被子蒙住腦袋睡覺，這樣會使寶寶覺得很有安全感，並且不受外界的幹擾。但是如果長時間這樣睡覺，會導致寶寶在睡覺的過程中呼吸不到新鮮的空氣，從而吸入大量的二氧化碳導致缺氧。在這種情況下，寶寶會很容易做噩夢，並且醒來後會頭暈眼花。長時間以這樣的姿勢睡覺，會導致寶寶的嘴唇乾裂，影響顏值，還容易傷害心肺功能。
3、枕著媽媽的胳膊睡覺：新生兒特別喜歡躺在媽媽懷裡睡覺，他們覺得只要在爸爸媽媽的懷裡才最有安全感。但是長期這樣睡，不僅會影響寶寶的頭骨發育，造成寶寶頭骨變形，對寶寶的脊椎發育也很不利。因此家長一定要時刻關注孩子的睡姿，媽媽們要培養寶寶養成良好的睡眠習慣，不要做不利於寶寶健康的睡眠習慣。
了解嬰幼兒養育問題，以及保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀嬰幼兒指南類的書籍，對新手爸媽來說十分必要。指南類的書籍通常會根據生長進程，介紹新生兒的身體變化、營養飲食、注意事項以及可能會出現的各種情況。
4、長時間的平躺：我們成年人有自己最喜歡的睡姿，而新生兒也是一樣的，剛出生的寶寶不要趴和翻滾，因此平躺便是他們最舒服的睡姿。再加上有些老年人習慣讓新生兒睡「扁頭」，因此，會刻意地讓寶寶長時間保持平躺的睡覺。但是，隨著年代的轉換，現在的人們已經不喜歡「扁頭」了，有個豐富飽滿的後腦，看起來更加的美觀，而且長時間的平臺也對寶寶頭骨發育有所影響，甚至還會引起吐奶的情況！
新生兒的睡姿，對於他們今後的成長起到很重要的關鍵性。不要讓寶寶一直保持同一個睡姿，每隔三到四個小時的時間，媽媽們就要去調整寶寶的睡姿，只有幾個睡姿不停地來回更替著睡，才能使寶寶在睡眠中得到更健康的發育。