相信血管裡有垃圾，而且這些垃圾要定期清理，這樣的觀念也深入老百姓的心裡，在很多人的認知中，覺得血管裡的垃圾如果不定時清理的話，就會慢慢把血管堵死，產生各種慢性疾病。
下面就帶大家一起了解一下血管裡面到底有什麼垃圾，有沒有必要去清除？
血管裡面到底有什麼垃圾？這些垃圾真的會堵塞血管？建議看看
「垃圾」這一名詞，給人的感覺，就是人體不需要的廢棄物。如果談到人體血管內的廢棄物，還真是有，那主要是細胞新陳代謝的產物。其中包括二氧化碳、無機鹽、尿素、肌酐等等，另外也可能有一些隨食物攝入的毒素。
這些廢棄物主要是通過腎臟，隨著尿液排出，還有一部分隨著呼吸和汗液排出體外。
但是這些「垃圾」是不會堵塞血管的。正常的健康人，人體每天產出的這些「垃圾」，都會被及時排出體外，不會對健康有任何影響。多喝水，也有助於加快「毒素」排出的速度。
腎臟的代償能力非常強，只有腎功能衰竭的病人才會出現血管內「垃圾」蓄積的現象，從而產生「中毒」症狀。所以對於普通人而言，一般是不會出現體內毒素堆積的情況。
到底是什麼堵塞了血管？
真正會堵塞血管的罪魁禍首的不是「垃圾」，而是膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇是人體正常生理代謝所必須的物質，其一部分來自於食物，一部分由體內代謝產生。
吸菸、高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運動等因素都會加快脂質在血管壁的沉積速度，從而使動脈硬化和血管狹窄的年齡大大提前。還有一部分人是由於遺傳因素，儘管飲食控制得很好，血液中血脂含量仍然比較高，也是屬於心血管病發生的高危人群。
堵塞的血管有可能被疏通嗎？
動脈粥樣硬化斑塊是和動脈血管壁融為一體的結構，絕對不是大家想像的那樣鏟一鏟、刮一刮就可以去除的「垃圾」。現代的醫學技術還做不到完美地消除動脈粥樣斑塊。
據研究，他汀類的降脂藥物有一定的延緩脂質在血管壁沉積、並縮小斑塊的功效。但是此類藥物一般用於確診有心血管疾病或者有高脂血症的患者，一般人也不適合隨便使用。
健康的食物，最多能夠減少飲食結構中脂類成分的攝入，對於改善一部分人的血脂水平有幫助，但不能夠降低人體自身代謝產生的脂類，而對於清除血管的斑塊，更是無能為力。
應對血管內的粥樣斑塊我們還有什麼辦法？
血管內出現粥樣斑塊是一種所有人都不可避免的隨著年齡出現的血管老化現象。一旦發現有這種情況，也沒有必要過於恐慌。雖然我們還沒有辦法完全消除它，但是也有辦法延緩它發展的速度，在正常的壽命內，讓它不至於影響到我們的健康。
具體的辦法就是：健康飲食、控制好體重、不吸菸、多運動鍛鍊、控制好血脂、血糖、血壓，必要的情況下，在醫生的指導下服用他汀類降脂藥物。在平時也可以多喝一些血管茶。
在《黃帝內經》中，曾有這樣的記載，將蒲公英、苦丁、羅漢果、薄荷、大麥、甘草、苦瓜等食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的降低血脂、抑制斑塊生成的作用，當然也是很多老中醫推薦的食療小妙方，藥食同源的道理如下：
苦丁茶：具有促進血液循環的效果，有利於降低血液粘稠度；
甘草：能減少血脂的堆積、清除血管中的自由基，增加血管彈性；
羅漢果：保護血管，延緩血管的衰老，幫助我們遠離心血管問題；
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從這裡我們可以看出，真正堵塞血管的罪魁禍首並不是血管裡面的這些垃圾，這些垃圾都會隨著我們的循環和代謝被排出體外，真正需要引起重視的是膽固醇，在平時的飲食中，儘量少吃一些膽固醇較高的食物，通過合理的飲食也能抑制斑塊生成。