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前言:早餐吃什麼?1個土豆2個雞蛋,8分鐘輕鬆做好,營養健康又好吃!
早餐大家還在吃油條包子豆漿嗎?每天早上一頓早上就十塊錢吧?大家都花錢去長肉的吧?包子油條都是些高熱量的食物,而且營養價值不一定很高,現在有多少商家是一些良心商家呢?如今都2020年了,大家還不注意自己很家人的身體健康嗎?
今天就不放跟著小編一起學習一道幾分鐘就可以輕鬆完成的營養早餐吧!這道早餐不僅營養價值很高,而且吃著也不油膩,還可以幫助我們消食減脂,不僅大人喜歡吃,連小孩都很愛吃,感興趣的朋友們可以一起學起來。而且這道早餐的食材也非常的簡單,主要食材就是一個土豆跟2個雞蛋。
早餐吃什麼?1個土豆2個雞蛋,8分鐘輕鬆做好,營養健康又好吃!具體做法以及細節如下:
第一步:首先我們需要準備好食材:一個土豆,2個雞蛋,適量麵粉,蔥花,五香粉,鹽,黑芝麻適量,白糖等。
第二步:先將準備好的土豆去皮切絲,然後清洗乾淨,不會切絲的朋友們也可以直接用擦絲器擦絲哦!
第三步:準備一個乾淨的大碗,將瀝乾水分的土豆絲放在大碗中, 再將2個雞蛋打入碗中,加一點蔥花,五香粉,鹽,白糖。然後再加入大約80克左右的麵粉。用筷子攪拌均勻,攪拌成麵糊土豆絲,太幹的話可以加入適量的水。
第四步:準備好一個平底鍋或者電餅鐺,往鍋中刷一點油,油溫上來了之後直接將土豆麵糊倒入鍋中開始煎,可以在麵糊上面撒上一層黑芝麻,增加一點香味。
第五步:將底面煎至不粘鍋之後翻一個面,直到將土豆餅兩面都煎至金黃之後就可以直接出鍋了,整個過程大概只需要8-10分鐘就可以輕鬆完成,完全不會佔用大家太多的時間,煎好之後就可以直接出鍋食用了。
這樣一份美味可口又香噴噴的土豆雞蛋餅就做好了,好吃不膩,美味無比,而且營養價值也非常高,不僅大人喜歡吃,小孩也愛吃,吃著還會上癮,而且這種土豆雞蛋餅吃著還不油膩,用來當做早餐是再合適不過的了!有興趣的朋友們不妨在家裡給自己和家人做上一份這樣的營養早餐吧!
好了,小編今天給大家分享的關於土豆雞蛋餅的做法到這裡結束啦!看完之後覺得不錯的朋友們,記得給小編點點關注,或者點點讚 ,也可以將這篇文章收藏起來分享給更多有需要的朋友們吧!謝謝大家!感謝大家的支持!小編每天都會不斷更新精彩內容!