前兩天，幾個閨蜜一起相約去遊泳的時候，看到剛生完孩子的娜娜身穿泳衣狀態特別好.
大家都好奇地追問她，到底是如何去掉了肚子上討厭的妊娠紋呢？
愛美之心人皆有之，相信媽媽們都不希望自己的肚子上總是留著難堪的妊娠紋。
妊娠紋是懷孕期間，孕婦體內的激素水平急劇變化，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，大大增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性；再加上，孕中後期，孕媽的肚子慢慢變大，身體的許多部位也跟著變胖，皮膚表面的額彈力纖維和膠原纖維的伸縮度因為外力牽拉發生不同程度的損傷或斷裂，繼而出現了一些肉眼可見的、寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色條紋，這就是妊娠紋。
孕後期，隨著生產、激素水平逐漸恢復，斷裂的真皮層發生萎縮，妊娠紋的顏色會慢慢變淺，逐漸成為白色。
妊娠紋不僅會長在媽媽的肚子上，還會出現在乳房、臀部、大腿等部位，這個機率和肚子上是一樣的。
一旦妊娠紋出現，就很難消除，因此提前的預防工作就顯得很是重要了，
建議寶媽這樣做：
1.孕前調節好體重
不能為了增強營養而隨意吃，要養成良好的飲食習慣和生活習慣，且要堅持活動，避免體重驟增。
2.控制孕期體重
從妊娠紋發生的機理來看，腹部快速增大是最主要的原因；
建議寶媽懷孕期間，每個月要把自己的體重增長幅度控制在2公斤，整個懷孕過程中正常增重控制在25公斤左右；
日常飲食要營養均衡全面，多吃富含維生素C的食材，多做瑜伽、散步等合適的有氧運動，這樣可以有效減少脂肪，還能促進皮膚張力彈性。
3.滋潤皮膚病適當按摩
懷孕期間，孕媽可以在容易長出妊娠紋的腹部、臀部、大腿等部位塗抹無刺激的潤膚乳或橄欖油，適度按摩吸收，這樣可增加皮膚的彈性和延展性；同時，也可以緩解皮膚拉伸時可能會出現的瘙癢等不適症狀。
為了安全無害，不建議寶媽在孕期使用任何抗妊娠紋的產品，就算是哺乳期也要慎用。
4.適當用託腹帶
孕中後期的時候，可以使用託腹帶，有助於承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延伸拉扯，有效降低妊娠紋產生的可能性。
很多寶媽都很頭疼妊娠紋的問題，不想有花肚皮，寶媽們可以從孕前預防開始做起，只要寶媽堅持照做，可以儘可能地減輕和淡化妊娠紋。
若實在感覺妊娠紋太醜，可以到專業醫院的皮膚科就診。
對此你怎麼看呢？歡迎留言討論。