韓國性感健身模特，36D身材被稱」真人版娜美」，這身材啥水平
古時以胖為美，現在以身型為美，如你擁有辣眼的身材，那你就會在人群中脫穎而出，就會給人留下深刻的印象。
小編今天要說的這為是國外的網紅美女，她來自韓國名字叫姜賢京，她顏值高，身材超好，在網絡上擁有幾十萬個粉絲。她可不是一般的網絡紅人，不單單的因為她長相甜美可人，曲線身材，而是因為她是一名專業的瑜伽老師，普拉提講師，真可謂是現在眾多網紅中的一股清泉。
姜賢京，本可以憑藉自己的身材和顏值獲得更多的粉絲喜愛，她卻選擇成為一名健美老師，在社交平臺上分享自己的健身心得，幫助更多人得到自己想要的身材。在她的照片中就可以看出她完全可以當一名健身女神，她36D身材，真不愧被稱為「真人版娜美」，她充滿活力自信的笑容，優雅的曲線，凹凸有致勻稱的身材，三圍傲人，馬甲線，翹臀細腰，大長腿，在她身上體現得淋漓盡致。
姜賢京這樣的網紅非常稱職，她不僅自身條件非常優越，還儲備了大量的專業健身知識和實踐經驗，真是讓人既羨慕又佩服。姜賢京能有這樣的好身材，是和她堅持鍛鍊健身健美分不開的，她每天都做瑜伽，普拉提運動，為了保持身材，她日復一日，年復一年，辛苦的努力訓練，她的堅持和努力，換來了她今天的好身材。
網絡時代，久坐的人頗多，普拉提運動就非常適合辦公室人群練習，由於他們長時間在辦公桌和電腦前工作，導致肌肉發展失衡，普拉提就是針對腹肌，髖肌群，肩，背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛鍊可以糾正身體姿態。小編就推薦幾種普拉提運動方法，希望大家能在百忙之中，抽出時間鍛鍊身體，健身減肥。
第一複合拉伸運動
這項運動需要拉力器的輔助，雙腳踩在拉力器的腳踏板上，雙手緊握拉力手柄，身體呈半躺姿勢，反覆拉伸拉力器，讓身體產生熱量，燃燒腹部，腰部的脂肪，去除多餘贅肉，告別大肚腩，水桶腰，同時緊實腿部的肌肉，達到美腿瘦腿的作用。
第二仰臥舉腿
通過拉力器的輔助，雙腳踩住拉力器的腳踏板，雙手緊握拉力手柄，身體呈仰臥狀態，腿部伸直，反覆拉伸拉力器，緊緻臀部和腿部脂肪，達到提臀，瘦腿美腿的效果。
第三站姿拉伸運動
這項運動也是有拉力器的輔助完成，雙腳踩在拉力器的腳踏板上站立在地上，雙手緊握拉力器的手柄，上下拉伸拉力器，讓臂部產生熱量，使臂部的脂肪得到充分燃燒，甩掉手臂拜拜肉，遠離蝴蝶袖。
結語:健身減肥，不光為自己負責，也是為你的親人負責，女性要想擁有一個凹凸有致的身材，還得健身健美。男性要想擁有一個健康的體魄，更得鍛鍊健身。朋友們為了自己，為了你的家人，趕快行動起來鍛鍊身體，健身健美吧！