對於女人來說，在睡覺的時候很多人都會糾結一個問題，那這一個問題就是要不要把內衣脫掉，因為內衣是女人的一個必需品，他能夠去有效的支撐女人的胸部，有效促進血液循環，尤其是她能夠使得女人的胸部看起來非常挺拔，當然對於那一些思想非常保守的女人來說，可能更會想把自己的胸部給擋住，一旦露出的話就感覺非常的害羞，所以很多女人在睡覺的時候都會穿著內衣睡，而且這樣的女人有很多，但是對於現在的年輕女性來說，也許在選擇睡覺的時候把內衣給脫掉，還是應該穿著內衣睡覺呢。
女人晚上睡覺時，堅持「一絲不掛」，可能會收穫這3個好處
女人在睡覺時需要脫內衣嗎？
在睡覺的時候最好要把內衣給脫掉再說了，因為內衣一整天都緊緊的裹在我們身上，對於比較起睡衣來說，內衣往往都會非常緊，雖然他能去避免胸部下垂，但是長時間不脫內衣的話，就會使得胸部的血液循環處於一個流通不暢的狀況，就會很容易導致乳腺增生和結節的出現。所以說為了在睡覺的時候能夠尋找一種很舒服的狀況，儘量睡覺之前把內衣給脫掉。
女性睡覺時一絲不掛，有哪些好處呢？
1、預防婦科病
女人如果要是能在睡覺之前把內衣脫了，一絲不掛，堅持裸睡，能夠有效地去解決隱私部位潮溼的問題，同時還能夠有效避免由於密不透風而滋生一些細菌。在一定程度上還能有效地達到預防婦科疾病的效果。
2、消除疲勞
女人如果要是脫了內衣和內褲去裸睡的話，還能很好的去緩解疲勞的情況，在睡覺的過程當中穿著內衣內褲，只有會讓我們身體感覺到不舒服，神經處於一個緊繃狀態，如果我們脫掉內衣內褲的話，能夠有效地去放鬆我們身體，消除我們身體的一些疲勞。
3、提高睡眠質量
女人如果要是在睡覺的時候能夠脫掉內衣內褲的話，能夠對於我們全身的神經有著很不錯的安撫效果，這樣的一些情況下能夠更好地去進入到一個睡眠狀態，尤其是更幫助女人進入到一個深度睡眠。能夠去解決失眠的困擾。
以上了解女人在睡覺的時候，如果要是能夠堅持裸睡，對於我們身體有著很大的幫助，希望各位女人能夠去重視起來，如果在平時沒有嘗試過，不如去嘗試一下，其次在挑選內衣的過程當中，一定要選擇合適自己的，而且內衣一定要去定期的更換。