導語：為了健康，為了胸部不下垂，內衣已經成了當代女性的必需品。對於大多數女性來說都會糾結一個問題，那就是睡覺的時候要不要脫去內衣，這是一個非常有爭議的話題。女士內衣的功用來說它可以有效的支撐胸部，促進血液循環，讓這個部位變得堅挺。對於保守女性來說，把胸部擋住才是最重要的，一旦露出來了就會非常糟糕，因為如此，很多女性會把內衣一直穿到了身上，甚至睡覺的時候也不脫下來。然而，思想開放的女性會覺得穿著內衣睡覺時一種束縛感，就會選擇脫去內衣入睡。那麼到底哪種方法是對的呢？
休息的時候，到底要不要穿內衣呢？
內衣想要達到讓胸部堅挺的效果，那麼必定是要緊緊裹在身上的。長時間穿戴內衣會導致胸部血液循環不暢，因此就很容易患上乳腺增生和乳腺結節等病。因此，我們為健康所思，睡覺的時候還是儘量避免將內衣穿戴在身上。
綜上所述，休息之餘還是將內衣除去比較好，不然就會對身體產生很大的健康隱患。由於思想上的轉變，現在很多年輕人喜歡在睡覺時一絲不掛。那麼這種方式到底好不好呢？
一絲不掛地進行休息，到底有沒有什麼好處呢？
1、預防婦科病
在休息的時候能夠裸睡的話，可以解決隱私部位潮溼的情況，也能避免了私處密不透風而滋生細菌，能夠一定程度上預防婦科疾病的效果。
2、消除疲勞
工作一天的身體需要得到好的休息，那麼如果可以進行裸睡的話，能夠緩解身體疲勞能讓身體處於放鬆狀態。但如果睡覺的時候還穿著內衣內褲的話，會讓神經處於一種緊繃狀態，以為自己還在工作。可以說我們還是裸睡比較好。
3、提高睡眠質量
現在失眠的人很多，特別是女性面對著很多壓力就更容易失眠了。裸睡的情況下，身體可以得到一個更好地緩解，能夠對全身的神經有一個好的安撫作用，可以更好地進入睡眠狀態當中。可以解決掉一部分女性的睡眠問題。
作為女性，每個人的身體都是不一樣的。又由於年齡大小，內衣所需的型號也是不一樣的。特別是還在發育中的女生，才剛剛開始發育，還沒有定型，那麼這個時候一定要不定期的進行更換內衣。此之外，那些正在處於哺乳時期的女性會受到乳汁分泌的影響，導致第二次發育，那麼內衣型號也會有一定的改變，所以最好選擇哺乳期專用的內衣。
以上種種分析可以讓大家知道，堅持裸睡對身體有很大的幫助，希望更多的女性可以重視到自己這方面的問題。沒有嘗試過的，可以進行嘗試，然後就是在這挑選內衣的時候一定要挑選適合自己的，不要過大也不要過小。還有就是內衣一定要定期進行更換。