1分鐘內可爬四樓,提示心臟健康!西班牙研究

2020-12-22 瀟湘名醫

一項西班牙研究表明，在不到1分鐘的時間內爬上4層樓表明心臟健康狀況良好。

研究者表示，爬樓梯測試是檢查心臟健康的一個簡單、廉價且有效的方法，如果爬四層樓梯需要一分半鐘以上，說明健康狀況就不太理想。

這項研究包括165名已確診或疑似冠心病而進行平板運動試驗的患者。

參與者參加平板試驗，用代謝當量描述運動能力。在休息15~20分鐘後，患者要以儘可能快的速度爬四段樓梯（60級樓梯），中間不能停，也不需要跑，研究人員記錄所用時間。

研究人員分析了運動試驗中的MET與爬四層樓梯所需時間之間的關係。

在低於40秒或45秒的時間內爬完樓梯的患者達到了9~10個MET。

有研究表明，在運動試驗中，達到10個MET與低死亡率相關（每年

相比之下，爬樓梯花費1.5分鐘或更長時間的患者

研究發現約58%的爬4樓超過1.5分鐘的患者運動試驗結果異常。

研究者認為，在一般人群中，爬樓梯時間可反映一個人的運動能力，其所預測死亡風險更有價值。

來源：Medical Express

轉載：請標明「中國循環雜誌」

很多疑難複雜病例,一個醫生一生也只能見到一次【來源：中國循環雜誌】

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