前幾日，#瑞幸爆單# 的話題衝上了微博熱搜。
上熱搜的原因我們先不說，但咖啡確實是很多上班族的「必備良藥」。上班前喝一杯香濃的咖啡，是開啟一天工作的首選方式。而且，不少小姐妹們約會短敘的地點都會首選咖啡館。
你喜歡喝咖啡嗎？最喜歡哪種咖啡？常見的摩卡、卡布奇諾、拿鐵、美式哪一款是你的愛？哪一款對減肥人士更友好呢？
對很多不了解配料和營養的人來說，它們最大的區別在於口感：卡布奇諾是加入了大量的奶泡，使它具有了強烈的奶香口感；拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少，口味更溫和；摩卡是巧克力咖啡，口感更純；美式咖啡更趨近於濃縮咖啡，口感做法都更簡便。
● 摩卡、卡布奇諾：喜歡這兩款咖啡的女生很多，香甜醇厚的味道遮蓋掉了咖啡的苦澀，原因是除了牛奶、濃縮咖啡外，還有高熱量的摩卡醬、鮮奶油和糖漿，所以想減肥的女生，這兩種咖啡慎選！一大杯473毫升的摩卡相當於3碗飯的熱量，跑步54分鐘才可以消耗掉！
● 拿鐵咖啡：拿鐵口感上比美式更好喝，熱量上比摩卡、卡布奇諾低很多，它的甜味來自添加的牛奶自帶的乳糖，而不是額外加入的蔗糖。需要注意的是，拿鐵的熱量、糖、脂肪和蛋白主要來自於牛奶，千萬別再主動加糖了！
● 美式咖啡：這款咖啡的熱量很低，因為它的主要配料只有水和濃縮咖啡。挑選咖啡時，如果非常在意熱量，且能接受純黑咖啡的苦味，就選美式、濃縮咖啡或手衝咖啡。一杯能量僅有15千卡，快走大約375步就能消耗掉這些能量，要減肥的朋友偶爾來一杯不用愁。