民以食為天，我是關子君，我一生忙忙碌碌，卻不會對廚房有一絲厭倦。下面這道菜推薦給大家：食材是平凡的，但做出來的美食絕不是平凡的，一起來看看這道不平凡的美食吧！
今日話題：排名第一的瘦身雜糧，春天必吃它，做成早餐香甜開胃，吃了就上癮！
不知不覺，春天已經悄然來臨，我最大的體感變化是，冬天幾乎沒有怎麼運動過，都是在家裡刷手機不出門，復工去公司之後發現走10來分鐘的路就會滿頭大汗，氣喘籲籲的，我終於認清了一個我不想承認的事實，我胖了非常多，身材更圓了！回到家，我又是氣喘籲籲的，老婆都喊我等天氣好了之後要出門鍛鍊，不過以我的性格，要我運動是一件非常困難的事，好在我的老婆知道我的為人也是個大廚，特地為了準備了瘦身減脂的玉米早餐，我今早吃了一次就對它念念不忘。老婆說，玉米是所有雜糧裡熱量比較低的，而且纖維豐富，可以促進腸胃蠕動，加快減肥，而且味道非常香甜！
研究表明，玉米有美容瘦身的功效，與大豆、小麥相比，玉米的脂肪、蛋白質含量較低，碳水化合物含量較高，因而玉米是所有雜糧裡瘦身最好的食材，沒有之一。脂肪低，營養高，每100g玉米中就含脂肪4.6g以上、蛋白質8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上。玉米在早餐店都有的賣，不過早餐店的玉米是一整根的，吃起來非常不方便，單純水煮，雖說保留了味道，但不能將香甜的味道發揮得最大化，所以還是把玉米製作成松仁玉米最好吃了，玉米的香甜加上松仁的濃香，雙香結合，早上吃上一口，再多起床氣都能立馬「醒」過來！
【松仁玉米】
食材：玉米一根、胡蘿蔔半根、炒熟的松仁、黃瓜一小塊、鹽、白糖、食用油
做法：1、先把玉米全部剝在籃子裡。
2、最好買的就是已經炒熟的松仁，不用自己炒，把松仁去殼放在碗裡。
3、下面把洗淨的黃瓜和胡蘿蔔切成小塊。
4、鍋裡放少許清水，放入胡蘿蔔和玉米焯水一下，加半勺鹽，可以增加玉米的清甜味道。
5、煮好的玉米蘿蔔撈出來瀝乾水分。
6、起鍋燒油，放入玉米蘿蔔翻炒幾下，然後放入黃瓜塊，加1勺鹽、加1勺白糖，再次翻炒均勻，出鍋前撒松仁下午，增加香味，出鍋！
簡單方便、減脂瘦身又香甜美味的松仁玉米非常適合在早上吃，營養又不會增加脂肪含量。5分鐘出鍋，這道早餐不管是大人還是小孩都是非常適合的，喜歡的就趕緊試試吧！
上面這道菜推薦給大家了，希望大家能有所收穫！如果您喜歡我的創作，就把這篇文章分享給您關心的家人吧，讓我們一起學習，美好生活終究是我們每一個人的！學做菜，關注【關子君的美食世界】，就夠了。