冬天,吃香蕉葡萄不如吃它,做成早餐餅,又香又解饞,兒子吃嗨了

2020-12-26 Lily美食談

冬天,吃香蕉葡萄不如吃它,做成早餐餅,又香又解饞,兒子吃嗨了。天冷了,早上就愛睡懶覺,早餐都沒時間做了,這個時候我最願意選擇一些簡單快手的早餐來做了,最近我們家小朋友就迷上了我做的懶人早餐餅,鮮香營養,又香又解饞,兒子總吃不夠。這道早餐餅就是用到了秋冬季節的時令水果來做的,那就是:蘋果,冷天吃蘋果好處多多,比吃香蕉葡萄強多了。蘋果除了可以拿來直接當水果吃之外,還有很多花樣的吃法呢。

接下來教你們一個創新做法,「每日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果有很好的降壓補血的功效,而通過煮製或者炒制的方法,更能將它的功效最大程度地發揮出來,熟蘋果中的果膠和膳食纖維被軟化,更容易被人吸收,今天就用蘋果和手抓餅做一道營養又美味的蘋果派,口感酸甜酥脆,吃了還想吃,一個蘋果一張手抓餅,蘋果派外酥脆內甜,外面焦黃酥脆,裡面香甜可口,吃上一大口,無線滿足,大人孩子都很喜歡吃。天冷兒子早餐就饞它,不揉面更不用發麵,又香又解饞,出鍋搶著吃。

今天為大家分享這一款蘋果派的做法,非常的簡單,一看就會,在家裡也可以輕鬆完成,現在就和大家分享一下我的做法:

【所需食材】手抓餅1張、蘋果1個、白糖2勺、黃油25克、澱粉1勺、半碗水、少許食用油。

製作方法:

1、準備一個蘋果,在挑選蘋果時看蘋果的表面,表面光滑且沒有蟲眼,看起來整個個體飽滿、結實,蘋果果皮水亮,顏色不能特別紅,要挑有許多紅絲的那種,這樣的一般甜水足口感好。

2、蘋果用清水洗乾淨然後去皮。

3、蘋果切成小丁,切的時候不要切太大,避免在用手抓餅包蘋果餡的時候把手抓餅的皮弄破。

4、將黃油放入不沾鍋中小火融化,如果家中沒有黃油,也可以用其它的油代替,比如:玉米油或者色拉油。黃油含有較高的脂肪含量,其營養價值也相對較高,含有豐富的維他命、膽固醇、脂肪酸等等,食用能使身體骨骼更為強壯,是很好的保健食物,但要注意,不要過多食用黃油,會容易導致人體的脂肪累贅,影響身體功能。

5、 黃油融化後就可以將切好的蘋果粒倒入鍋中,翻炒均勻。

6、 加入兩勺白糖,翻炒至白糖融化。

7、 澱粉中加入半碗水,攪拌均勻,然後倒入鍋中,翻炒均勻。

8、開大火收汁就可以出鍋了,這裡的澱粉起到了勾芡的作用,蘋果餡吃起來會更黏稠一些,這樣一個簡單步驟的蘋果餡做好了。

9、 手抓餅從冰箱取出,稍微回溫幾分鐘。

10、 在手抓餅中間放入蘋果餡,蘋果餡不用放太多,放太多一會包的時候不太好操作。

11、 然後用手抓餅將蘋果餡包裹起來,我選擇用包包子的方式,把餡都包起來,這樣不容易漏,煎的時候也方便,如果家裡人比較多,可以多做幾個。

12、 將包好的手抓餅蘋果派放在盤中備用。

13、 在鍋中倒入少許食用油,將剛剛做好的手抓餅放入鍋中煎。

14、 煎至兩面金黃就可以關火了,兩面都需要煎哦。

可以出鍋了,一道簡單又家常版的平底鍋版蘋果派就做好了,超級好吃,一個蘋果,一張手抓餅,卷一卷,用油煎一煎,酥脆又清甜,還簡單易做。平時可以當作甜品、零食,也可以當作正餐,老人小孩都愛吃,製作超級簡單,零失誤,不需要烤箱就能製作了,而且也不需要揉面和發麵,一張現成的手抓餅就搞定啦,廚房小白看了都會做,簡單營養美味的做法分享給大家,喜歡的小夥伴趕緊試一試吧。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、手抓餅從冰箱取出,稍微回溫幾分鐘就可以了,如果靜止時間太長,手抓餅變太軟不易操作。

2、除了用平底鍋油煎還可以選擇用烤箱,那樣更方便省事一些,另外用電餅鐺壓一下也是可以的,怎麼方便怎麼操作。

3、一個蘋果炒的餡料可以做2個餅的量,大家也可以根據家人的食用量,人多可以多做一些。

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