印度真是一個神奇的國度。
一般人正常的睡覺時間是每天7~8個小時，而印度總理莫迪每天睡覺的時間只有3~4個小時，他卻能精力充沛，體力過人。
莫迪
莫迪每天超短的睡眠時間讓美國前總統歐巴馬困惑不巳，歐巴馬第一次會見莫迪時，問莫迪為什麼睡覺時間這麼短？並對莫迪的休息模式表示擔心。
有意思的是自從那次會面後，每次再見面歐巴馬都詢問莫迪的睡眠時間是否增加了，並驚嘆莫迪精力超常，是一個工作狂。
莫迪與歐巴馬
兩個世界大國元首的睡眠軼事引起全球關注，看來睡眠問題和國際問題有同等的重要性。
莫迪年齡近70歲，他對瑜伽情有獨鍾，他自詡每天睡眠時間很短仍能保持精力旺盛，全要歸功於瑜伽。
他把瑜伽當做印度的「軟實力」，上任伊始就破天荒地任命一位「瑜伽部長」負責瑜伽在國內外的推廣和普及工作，以此提高印度國民的身體素質及印度的國際形象。
莫迪與瑜伽
2015年6月，莫迪曾經率領數萬名印度各界人士在新德裡市中心的國王大道鋪開瑜伽毯，同秀瑜伽操，慶祝首個「國際瑜伽日」，人數創下新的吉尼斯紀錄。
世人皆知俄羅斯總統普京酷愛體育鍛鍊，他對莫迪練瑜伽也十分好奇，多次詢問莫迪是如何堅持練瑜伽的。
其實莫迪是屬於「超短睡眠者」，這類人每天睡眠時間很短，但足以達到修復精神和體力的要求，這種能力是天生具備的。有的人每天靠喝茶、喝咖啡也可以只睡3~4小時，但這不屬於「超短睡眠者」，這種自我強制行為對身體健康危害極大。
瑜伽
值得注意的是關注睡眠質量的同時也要加強體肓鍛鍊，瑜伽是不錯的選擇。