之前看到過邦廸的一個微電影，讓人會心一笑。
影片中的小寶貝超可愛，也幫許多孩子說出了共同心聲：「我媽媽很神奇，具有不可思議的超能力！」
不過，孩子對媽媽的這份崇拜，不見得每個老媽都明白。
有次母親節做講座，問起媽媽們的自我感受，現場有媽媽說：「雖然很努力，但感覺自己做媽媽做得很一般。」也有媽媽回答：「我是職場媽媽工作很忙，有時跟孩子說話會不耐煩，我懷疑我做媽媽是否不夠好……」
現在的媽媽們都對自己要求很高，所以壓力不小，總覺得自己極其普通，甚至還會給自己差評。不知你是否也有同感？
事實上，在孩子的眼裡，媽媽們都是法力無邊的女超人！
首先，對每個小小身軀的孩子而言，仰著頭看天下，世界又巨大又陌生，而媽媽是其中最愛寶寶的巨人，給寶寶無限安全感，當然超級偉大！
另外，媽媽理解孩子，一個動作就懂孩子要什麼，不論吃喝玩睡，甚至生病受傷，都難不倒媽媽。這點對孩子而言，不但感受到愛和關懷，更會覺得媽媽為他做的這些事很神奇：「哇！媽媽你怎麼知道我在找這個？我需要什麼，媽媽你怎麼都知道？！」
我就記得，小時候我覺得我媽咪什麼都會，她甚至還知道該怎麼禱告，聖誕老公公就能聽到我的願望！所以連續幾年聖誕老公公給我的禮物從不搞錯也從不遲到，太神奇了！我還曾為此去學校和小夥伴們炫耀，哈！
還有，幼兒在心理成長過程中，發展自我意識及自信很重要。因此這時孩子會很渴望感覺「我很能幹」（心理學上稱為自我效能感），在這個時期，孩子會特別關注能力，所以對於無所不能的媽媽（及爸爸），很容易就一秒變鋼絲，崇拜不已。
因此，媽媽們請別低估自己，該為自己的努力喝彩！同時，更該善用自己在孩子心中的超級地位，將神奇超能力進行到底：
和孩子相處時要興高採烈
研究發現，影響孩子心理成長的因素，不是媽媽是否全職在家，而是媽媽是否有幸福感！不論做全職媽媽或職業婦女，只要媽媽自己開心，和孩子相處時能有高情緒質量的陪伴，對孩子的快樂成長就是神奇魔法。哈哈哈，所以在面對孩子時，請先自我調整情緒，讓燦爛微笑及愉悅心情，成為你這位超人老媽的高情商標配！
媽媽是孩子的第一個老師，更是孩子崇拜並模仿的對象，這時老媽的正能量就很重要，在和孩子的溝通和相處中，請用鼓勵代替責罵。
例如，孩子玩鬧受了小傷，正能量媽媽不嚴厲批評，也不嚇孩子：「你再這樣不小心，以後你會摔得更慘！」; 而是溫暖鼓勵：先安撫孩子的受傷心情：把「媽媽知道寶寶摔跤了有些難受……」然後淡定地查看傷口貼上創可貼，最後請別忘了給孩子溫暖鼓勵「去玩吧，下次小心一點就沒事了」。媽媽的正面引導，對孩子來說也是心理超能力的展現，讓孩子能夠勇敢地面對挫折和受傷，以更積極陽光的心態面對一切。
多帶孩子參與戶外活動
培養勇氣及自信
現在的孩子們缺玩耍，更缺在戶外的玩耍。但有些媽媽總是擔心這，擔心那，而讓孩子宅在家裡，太可惜了！研究發現，戶外活動對孩子的身心發展都很有幫助。所以超人媽媽會利用自己的積極影響力，多帶孩子參與戶外活動。
周末請扔下電子智能產品，帶孩子去戶外玩耍吧！不論是家庭野餐、公園郊遊，或者，乾脆來個家庭足球賽、遊泳賽也行。讓孩子在大自然中多動，也多和其他孩子互動，對孩子的感統協調，膽量勇氣的培養，以及人際關係的學習，都有極大助益。而對媽媽自己，接近大自然讓人抒壓放鬆，更有幸福感，所以這麼做對老媽的幸福感也有好處。
關注孩子身心需要
發揮「未卜先知」超能力，讓孩子更有安全感
理解孩子，才能幫助他更好的成長。所以超能力媽媽會用心理解並接納孩子的各種情緒，也會事先多做設想及準備，發揮「未卜先知」的超能力。
例如，出去遊玩之前，提前做好準備：除了可以想到的醫藥用品及食物衣服外，也會帶上有助孩子心情穩定的東西，例如小抱枕（安全毯），故事書，音樂等。當孩子有各種需要時，老媽立刻能展現超能力，對於年幼的孩子而言尤其重要，會感到「媽媽懂我也會照顧我」，而更有安全感。
適度放手
讓孩子展現能力，並及時肯定
超能力老媽知道，能力需要學習才能獲得。因此即使超人老媽什麼都會，也絕不包辦孩子所有事情。相反的，會適度放手，讓孩子得以努力而學習能力。
而當孩子展現能力成果時，超能力媽媽的表揚方式會是「表揚特質」，因而會肯定孩子的具體能力：「寶寶很樂意助人……很大方……」，而非只是泛泛地說「哇！寶寶你真棒」，才能真正幫助孩子建立紮實自信。這麼一來，超級媽媽就會發現，自己的「超能力」就神奇地轉移到孩子身上啦。
做媽媽不容易，請千萬別低估自己能力，更別輕易給自己差評，只要發揮自己對孩子的超級影響力，每個媽媽都是超人媽媽，也會是最幸福的媽媽！
張怡筠 博士
著名心理學者
情商教育專家
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