俗話說「蘿蔔賽人參」,白蘿蔔含有多種維生素和微量元素,維生素C的含量比蘋果、梨等水果高10倍。它具有止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便的作用。春季乾燥,多給孩子吃蘿蔔,除燥清火,還能促進消化,增強免疫力。
今天給大家分享一道用蘿蔔燉的湯,清火潤燥,味道特別鮮美。這是一道湖北特色的地道美食,也是一道讓我想起來就會流口水的湯,講真,我是一邊在廚房燉這道湯,一邊咽口水的。
這道湯用到的主要食材是白蘿蔔和燻火腿。燻火腿是我們湖北老家的特色美食,是叔叔家過年前給老公帶回來的,這火腿,臘肉,還有臘魚,是我家春季必做的美食,從小吃到大,從來也沒吃膩過。
用燻火腿和蘿蔔一起燉湯,蘿蔔的鮮甜味和燻火腿的臘香味融入湯中,一鮮一臘互相交融,味道實在太鮮美了。蘿蔔鮮嫩多汁,火腿肉一口咬下去,滿口鮮香,簡直要鮮掉眉毛,這道湯一端上桌,總是被第一個喝光,清火潤燥,勝過人參雞湯。下面一起看看詳細做法吧。
---【火腿蘿蔔湯】----
準備食材:火腿半隻 白蘿蔔半個 姜1小塊 小蔥1根
現在特殊時期,宅家不出門,家裡的物資越來越匱乏了,冰箱裡差不多都清空了,就剩這一隻火腿了,燉湯我只用了半隻,留下一半下回再燉湯吧,細水長流,哈哈。
做法:
1,燻火腿提前用熱水泡洗乾淨,然後剁成塊。(如果在市場上買的火腿太鹹的話,建議提前用溫熱水泡2個小時,衝淡鹹味)
2,白蘿蔔去皮,切成滾刀塊,姜切片。
3,火腿冷水下鍋焯水,水開後再煮5分鐘,撈起來用清水衝洗乾淨。
4,把洗乾淨的火腿放入電壓力鍋裡,放入薑片,加入適量清水,蓋上蓋子,按壓豆/蹄筋鍵燉50分鐘。
5,待氣閥落下,打開鍋蓋,這個時候火腿已經煮至骨酥肉爛了,加入白蘿蔔,胡椒粉,雞精,開蓋再煮15分鐘。
6,等白蘿蔔煮熟至透明,就可以起鍋了。起鍋前,最好嘗一嘗鹹淡,如果太淡了,可以加入適量食鹽調味。
7,盛一碗熱湯到碗中,撒上蔥花,美美地開吃吧,湯鮮味美,一碗下肚,全身舒坦,喜歡的朋友不妨試一試哦!
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