"有位知乎網友跟妙姐分享他的囧事：他把自己笑稱為「資深口臭達人」，因為不知道什麼時候開始，他早上起床之後總會嘴巴幹發苦，打個哈欠還會有陣陣臭味。
就算是認認真真早晚各刷一次牙也沒有用。雖然他是在開玩笑地訴說，但這個問題確確實實讓他在生活中出現了許多煩惱，例如總不敢跟人說話，公共場合更是不敢擠在人多的地方講電話。
甚至被自己的同事笑他說：「你每天到底刷不刷牙啊？」著實讓他的自尊心狠狠傷了一把。
其實這種令人難堪的事應該很多人都經歷過，因為早上起床後口乾發苦，導致嘴巴有異味，刷完牙之後可能會沒有，但有時又持續一整天！
是我們的身體出了毛病嗎？還是身體給我們發出的疾病「預警」？
晨起口乾苦老不好 可能是疾病的信號
1、乾燥綜合症：口乾可能是乾燥症候群引起的不適症狀，其實質就是通過減少唾液量分泌形成的一種口乾症狀。試想如果唾液腺無法生成足夠的唾液，那麼口腔自然就會口乾舌燥，想要喝水。
2、常見的口乾症，多是由於唾液減少分泌導致口腔乾燥，有灼燒、異物感，在吞咽食物的時候有強烈的不適感。
3、肝膽溼熱，一般是由於肝膽內的代謝物、毒素、垃圾不能及時排出並且堆積，從而引起口乾口苦。另外，很多時候，一些膽囊疾病患者，像膽囊炎這種，都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口乾口苦。
4、牙齦炎，據相關數據統計，9成左右的口臭，都是來源於口腔疾病。所以，早起後，如果口臭嚴重，需要考慮口腔疾病。如果自己有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，就要謹慎了，除了口乾以為還可以引起口臭。
除了口乾，嘴巴5個症狀，還可能預示著疾病！
嘴巴發酸，很有可能是自己的脾除了問題，脾主宰消化，脾虛容易導致積食、腹脹，如果食物長期積澱在體內，由於脹氣產生的氣體會不斷反饋到咽喉和口腔內，形成一股酸澀的氣味。久而久之，就會削弱脾、胃、腸的消化能力，誘發胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。
嘴巴泛甜，一般是消化系統紊亂引起，現在很多人為了追求一時的舒服爽快，多吃重口味和高熱量的食物，還不喜歡多運動，長期下來這些不良的生活習慣很容易脾胃造成很大的負擔。
嘴巴淡無味，一般都是脾胃出了問題，脾胃虛弱長期下來會影響氣血運行，才會出現口淡而無味，繼而全身乏力的虛弱表現。
嘴巴常有鹹味，這就要注意了，如果不吃鹹味食物，也感覺口中有鹹味，有鹽粒感在喉嚨中。可能是唾液中鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質含量增多；常見於慢咽喉炎、慢性腎炎、神經官能症或口腔潰瘍等患者病症。
嘴巴發乾原來有這麼多學問，那麼如果經常晨起就嘴巴泛幹要怎麼改善這些毛病？專家說了，可以從生活習慣入手。
對於確診口乾症的患者來說，除了聽從醫囑治療外，還需要在生活中養成良好的習慣。
經常口乾的人有時候就是長時間不喝水導致的，每天養成定量的喝水習慣，少量多次，可以有效解決口乾問題。晨起一杯水可以有效補充一夜的水分流失，減輕口乾的不適感，又能溫養腸胃，促進消化系統更快甦醒。
堅持良好的口腔護理習慣，做到早中晚按時刷牙，保持口腔清潔，減少齲齒等細菌感染帶來的口腔問題，減少因為口腔感染導致的口乾情況。
口乾的人飲食方面多吃一些清熱的蔬果，像苦瓜，綠豆蓮子，紅豆，薏米等。而且不要吃辛辣刺激性、辛熱性的食物，經常口乾的話飲食上過鹹或者過油都是不可取的，多吃蔬菜水果，才幫助刺激唾液腺的分泌。
總的來說，口乾的症狀和人們的一些生活習慣有關，除了飲食生活上要注意，平時要養成鍛鍊的好習慣，這樣可以幫助體內消耗多餘的水分，有良好的清熱除溼功效。
參考資料：1、《老覺得口乾需調理身體》新華網2019年5月18日2、《經常口乾是肝不好嗎？經常口乾怎麼辦？》人民網2019年8月1日3、老年人口乾怎麼辦《家庭醫學》2000年05期4、糖尿病患者口乾、口渴怎麼辦《求醫問藥》2012年04期5、《為什麼總覺得口乾》光明網 2017年04月01日
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