導語：放屁是一種最正常不過的生理現象，就和大小便一樣是很平常的事情。其實我們之所以會放屁，不過是因為我們的身體內的食物進行分解代謝後產生了一些不得不排出的氣體。有一個說法很多人都聽過，放屁多證明肝不好。那麼到底是不是這樣呢？下面來和世衛組織一起一探究竟！
放屁過多真的是肝臟在「預警」嗎？世衛組織帶你揭曉答案！為了健康看看吧！
一、屁的由來
屁的形成可以分為兩個渠道。第一個渠道是我們攝入的食物。這些食物在我們的體內經過一系列的消化代謝後，產生了較多氣體。這些氣體無法在身體中停留，所以會通過肛門排出。第二個渠道是我們身體吸入的過多的氣體。這些氣體在身體中同樣無法留存，也會通過放屁排出。正常情況下，我們每天放屁的數量正常範圍是5-10個。
二、不放屁是為什麼呢？
有部分朋友平時放屁並不多甚至不怎麼放屁。可能會有的人暗自慶幸這樣可以避免尷尬，但其實這是身體可能出現問題的象徵。長時間都有「放屁困難」的話，可能是患上了某些疾病，就如腸梗阻時，就會導致放屁減少。這是因為體內的氣體運行受阻，而導致了氣體難以排出。當發現情況不對，一定要及時檢查。
三、放屁太多是為何呢？
除了不放屁，還有一部分人偏偏相反，每天都會排出大量的屁。當出現這種異常情況，就很有可能是食物的問題了。容易引起脹氣的食物會導致身體中產生更多的氣體，最終導致放屁增多。改變了食物結構依然沒改善的話，就要警惕是否是肝部病變了。屁多且臭重，很可能是你的肝臟功能異常導致消化系統異常。
四、肝不好有這些表現
1、凝血異常
肝部病變會導致凝血功能異常。正常來說，我們體內凝血因子充足，能夠在身體受損時及時止血。若肝功能受損，體內的凝血因子就會缺乏，導致功能異常。導致如牙齦出血等反常現象，可能就是肝功能受損了。
2、長紅痣
正常情況下我們身上有黑色素沉積形成的黑痣是很正常的，但當你發現身上有一些「顏色異常」的痣時，就要警惕了。尤其是呈「蜘蛛狀」或「血滴紅」的痣，很有可能與肝臟功能受損有一定的關係！當肝功能受損時，毛細血管就會擴張，從而導致這種異常的痣的出現。
3、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢一般和外界刺激或某些過敏相聯繫。其實皮膚瘙癢還有可能和肝臟受損扯上關係！大家都知道肝功能和我們全身上下大部分的器官都是息息相關的。若是肝臟不好，就會直接影響到膽汁的代謝。代謝異常會導致膽鹽過多，而這就會作用於神經末梢，最終引發皮膚瘙癢。
五、想養肝，做好這幾點
1、少熬夜
大家應該都明白，熬夜是非常傷肝的。如果想要我們的肝臟更加健康，就一定要避免熬夜。特別是每天凌晨一點到三點這個時間段，是肝臟排毒的最佳時間。如果這個時候我們仍舊處於活動狀態，是會對我們的肝臟產生很大的損傷的。
2、少喝酒
喝酒傷肝大家想必也很清楚了。喝酒導致肝硬化甚至肝癌的案例也不少，但很多朋友仍舊大量的攝入酒精。其實這簡直就是一種對身體自我損壞的行為，因為肝臟是處理分解代謝酒精的場所。酒精攝入過多就會增加它的工作量，導致酒精肝甚至肝硬化。
3、養肝衛士，常喝益肝茶
多喝水可以加快我們的肝臟排毒的速度，若是以喝茶代替喝水，既補充了水分，也能給身體補充一些其他的元素和營養。在水中添加一些可以養肝的藥材，如李時珍在《本草綱目》當中記載的決明子、菊花、枸杞、牛蒡根等，可以在喝水的同時給我們的肝臟做個「SPA」。正所謂藥食同源，簡簡單單的養生反倒是最有用的。許多老中醫推薦這種小食方，藥食同源的原理如下：
菊花：它可以清熱解毒，養肝清肝、消除肝火
決明子：它可滋養我們的肝膽、補血養肝、同時還有降血壓血脂，潤腸降燥的功效
枸杞：養肝滋肺、補腎排毒
牛蒡根：護肝散熱、消腫止痛
將這些食材互相搭配泡水，可以給我們的身體起到不錯的滋養作用。但若工作繁忙，也可以選擇成品的茶包。經過嚴格篩選調配的成品茶包能夠幫你省下不少的時間。
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結語：肝臟健康的重要性是不容忽視的。我們身體上的細微變化平時也一定要注意，放屁雖然是每天都會發生的事情，但是它卻是我們身體健康的一種反應。若是留意到自己的「屁」不太正常，一定要多加重視，或是肝臟受損了。養好肝臟，就是健康生活的保障，大家一定要多加呵護。希望今天的介紹能幫助到你！
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一個周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。