簡說《玉氏古傳丹道坐功養生班》的功用（最新視頻）
《玉氏丹道坐功養生班》桂林面授視頻片段：靜坐功利於調養身心健康
玉奇勇老師答疑學員坐功視頻片段（公益班中問疑）
《莫外求》
定中慧顯覺知性，
脈通筋柔始明安。
萬般外求心中有，
清淨拋迷超俗塵。
《大道闡幽》
葉綠花紅兩齊全，
若還缺一不芳菲。
初時大地陽光照，
次有種子發嫩芽。
常道即斯為日用，
真源坎離有誰知。
大凡學道諸君子，
不識陰陽莫亂為！
萬卷丹經語總同，
純陽金丹是根宗。
依法坤位生成體，
種在乾家虛無宮。
誰能了得詩中意，
立見三清太上翁！
以上兩首詩 作者：玉奇勇
玉氏古傳丹道養生坐功班學習內容簡要
（1）玉氏丹道（坐功）三步功修習：
第一步：凝神入穴 激發真元（築基煉己）
第二步：文武火侯 養煉元炁（築基煉己）
第三步：乾坤交媾 開通八脈（煉精化氣）
（2）修煉基礎知識：
道學釋義、道學修煉基本內容概述、 道學源流簡說、修道條件、道學與儒學釋學之不同、三元丹法、天元丹法、大小周天、火侯說、丹道修煉與禪定功境之同、根本禪與丹道修煉、煉丹入手旨要、何謂丹道修煉中的風與火、何謂凝神入氣穴……
（3）修煉秘說：
說性與命、說存神入門、說呼吸與胎息、採小藥與大藥之法、活子時、何為六候、詳解性命雙修之法、何為勿忘勿助、何為丹道修煉之鼎爐、說精氣神、說雜念、說衝關、聖胎從空定中來、文火與武火、調息之有為與無為、女子初煉以守「中」為妙。何為玄關發動、玄關竅（天人合一、內外感應）、疾病的治法……
（4）坐功形法詳解（如肩胛與夾脊的要求等）
丹道（坐功）修煉提示：
煉道的成功與效應，並不寄絲毫希望於信仰。如果僅僅憑藉執著宗教信仰（如信佛、道並守其教義）就能夠得道，能夠進入徹悟、見性明心，那麼無異於承認集雪成糧、磨磚作鏡的神話為事實。從古至今，各門宗派任何一位在修道、修佛領域中稍有建樹的學者，無不是經過苦修苦煉、長期實踐方能達到體道、悟道、證道、得道的歷程。
然而，在具體修煉過程中，方法或訣竅的作用是至關重要的。正因此，玉奇勇老師才決定開設丹道（坐功）修煉課程，並公開出修道入門三步功法。望有志於修煉並有機緣學習的學員珍視。
（磨磚作鏡典故：研磨磚瓦欲作成鏡子,只能是徒勞無功.此語喻辦事不得要領,終不能成功.原典出自《景德傳燈錄》卷五：唐朝道一和尚常習坐禪,未能悟道.南嶽懷讓禪師問他：「大德坐禪圖什麼?」回答說：「圖作佛.」懷讓即取一磚在他庵前石上磨,道一問磨磚做什麼,懷讓回答「磨作鏡」,道一奇怪道：「磨磚豈得成鏡?」懷讓反問：「磨磚既不成鏡,坐禪豈得成佛?」接著懷讓開導道一說：「如牛駕車,車若不行,是打車對還是打牛對?你是學坐禪,還是學作佛?若學坐禪,禪非坐臥；若學作佛,佛非定相.於無住法,不應取捨.」一番話使道一如夢初醒,於是他拜懷讓為師,以後逐成禪宗史上一位著名的禪師）
修道的作用：
人類的個體，只有最大限度地認識到世界的真理，才有資格宣稱自己是自由的，為真理、理想而奮鬥，才是壯烈的、偉大的。
如果一個人，在一天中能抽出半小時至一個小時，暫時告別喧譁、熱鬧煩雜的現代生活，使身體全部身心回歸到自然狀態，進入上層的丹道修煉中，則有可能獲得疾病的消減、體力的恢復、壓力的釋放和化解、心靈的淨化、精神的愉悅……從而激發出人體內部的潛能，開發出自身最高的智慧，進而認識人類生命的實質，創造更多的精神與物質財富，再與宇宙自然融合、溝通、逐步破譯大自然所暗含的密碼……如此方能使自己的生命燃燒起最輝煌的火焰。當然這一切都將取決於個人的信心、行動、毅力和恆心。
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