一家人的極簡早餐,省事營養又熱乎,網友:這才是家的味道

2020-12-25 泥鰍的美食廚房

一日之計在於晨,早餐吃什麼?天氣寒冷的冬季,早晨,暖暖的被窩讓我留戀,為家人做一頓熱氣騰騰的早餐則是我起床的動力。我家早餐從不買,每天早起半小時,自己在家做。用心搭配,講究營養,符合家人的口味是我做早餐的原則。看到家人將早餐吃光碟,是我最大的欣慰。其實做早餐並不是一件不可能完成的任務,有時候極簡早餐也可以吃出好味道和好營養。

今天的早餐搭配:餛飩+煎餅。今天這頓飯發到朋友圈被點讚無數,說這樣的早餐才是家的味道,是嚮往的生活。

【餛飩】

提起餛飩,是早餐店常見的早點之一,也是非常有特色的一道中國美食。薄薄的麵皮包著肉餡,營養又好吃。尤其是天冷的早晨,喝上一碗熱氣騰騰的餛飩,真的是暖胃又暖心。今天做的餛飩是豬肉茴香餡的,特地茴香放得多些。多放菜少放肉,皮薄餡大,暖身暖胃過冬天。孩子說媽媽包的餛飩就是比早餐店的好吃。其實也可以根據自己的喜好,換成相應的餛飩餡哦。

【煎餅】

作為早點,煎餅絕對是首選之一。一年四季,幾乎每個煎餅攤前都會有排隊購買的情景。看著攤主熟練的動作,聞著各種調料的混合味道,真的是邊咽口水邊等的狀態。其實在家裡自己製作也並不難,我今天做的煎餅還加了自製的薄脆喲,家人對這個煎餅大加讚賞。

所需食材:

麵粉180克左右,水250克左右,雞蛋3個,餛飩皮10張,南山婆牛肉醬3勺,香菜末適量,生菜適量

具體做法:

1.準備食材。先炸薄脆,方法就是用現買的餛飩皮。鍋中放適量油,八成熱放入餛飩皮,炸至兩面金黃撈出。香菜香蔥切段備用,生菜洗淨切成小塊。郫縣豆瓣醬加入適量清水和勻。

2.準備麵糊。容器中先放入水,再一點一點倒入麵粉,邊倒邊攪拌,以免一次性面放多了。調成稍稠些糊狀。

3.平底不粘鍋中刷少許油,中小火燒至三四成熱時,舀入一勺麵糊,晃動鍋子將麵糊向四周晃開,再用鏟子鋪開。

4.麵糊凝固後,在煎餅表面打入一個雞蛋,用鏟子鋪開。

5.雞蛋液凝固後將煎餅翻面,刷上適量的辣醬。撒上香菜末,生菜碎,放上炸好的薄脆,疊起來就可以啦。

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