張予曦的呼吸瘦身法，適合所有人，掉秤多少你說了算

縱觀娛樂圈的明星，真是美女如雲，身材好的也到處都是，然而不論怎樣排名，張予曦都能排到前三名。

論顏值，張予曦有著精緻的五官、深邃的眼眸、高挺的鼻梁、而且很像混血兒，又加上甜美的笑容，常被稱為「優雅的女神」。尤其在長白山拍攝以天池為背景的影片裡，佇立於仙境般氤氳中的張予曦，眼神也如天池水般眸清似水，盡顯清新脫俗的氣質。

論演技，張予曦在拍攝《只因單身在一起》時，也曾突破自己，一改背臺詞的囧態，反而以自然真情的流露出演。自己演技的突飛猛進，也獲得了觀眾很高的評價，被一批又一批批粉絲所追捧。

論身材，張予曦身高168cm，體重86斤，這樣的身材，沒有一點骨瘦如柴的影子，也是眾多女生所喜歡的，曾和娛樂圈裡另外兩位形象氣質佳的張嘉倪和郭碧婷同臺，張予曦的氣場也很足，也沒受到絲毫的影響。

最近更有消息曝出，現在張予曦的體重只有77斤。本來就很瘦，現在更加瘦，而且皮膚看起來比較有光澤，也沒有讓人覺得乾巴巴的，腰部更是盈盈一握。粉絲們都在驚呼：我的天，女神張予曦的體重是怎麼從86斤降到77斤的，而且一直維持在這個數字。

張予曦也曾因為維持身材，有減肥的經歷。飲食真的是控制的很好，一點也不多吃，一點也不亂吃。早餐一個雞蛋、一小點燕麥粥，再加上番茄、南瓜、青菜。午餐也沒有炒菜，吃點清淡的水煮菜和一點魚肉。晚餐什麼也不吃。加餐是紅豆薏米水，湯水容易佔腸胃，還能去水腫，很適合在減肥期喝。張予曦認為消耗的熱量一定要大於吃的熱量。所以她每天還會安排健身2小時，堅持練習跳舞4個小時。運動量也是超級大。網友表示:不光吃得少還要拼命運動，做不到啊。

最近張予曦自創出了一種新的「呼吸減肥法」，對控制體重和保持身材都很有幫助。尤其適合懶人哦，趕緊學起來吧。

具體操作如下：

身體貼牆站立，然後伸出左腿，右腿緊貼牆壁。開始慢慢下蹲，抬手吸氣（3秒），吸氣時小腹鼓起，呼氣放手（7秒），呼氣時收起小腹，每次做10分鐘，一天練習3-5次即可。堅持做1個月就會掉秤哦。這種腹式呼吸法，能隨時隨地幫助燃燒脂肪，操作簡單也很方便。真是懶人的福音。廢話不多說，趕緊練習吧。