導語：隨著網絡時代的不斷發展，如今歐美健身文化不斷的擴散，越來越多的人對於審美有了重新的定義，如今有很多人不再是只追求一味的骨感美，也將健身減肥的重點放在了塑型上。而且如今人們大都比較的忙碌或者是比較的疲憊，大都將健身減肥，只是會口頭說說，能夠做到的人卻寥寥無幾。
今天小編要為大家介紹的這篇文章的主人公，就是我們減脂塑形的好榜樣，她來自於中國香港的90後，她的名字叫曾淑雅，1991年出生，身高174公分，體重只有52Kg，目前是一位香港藝人，演員和模特。她在2011年舉辦的中國小姐選拔上獲得了香港賽區冠軍，並且還拿下了這一屆的「最具人氣獎」和「最上鏡小姐」成為這一屆的三料冠軍。
這位小姐姐之所以能夠得到這樣的榮譽，你自己的好身材和高顏值是息息相關的，而且她在演戲的道路上也特別順利，讓她一躍成為了香港新一代的女神代表，她毫不吝嗇地展示著自己的身材，讓觀眾深知女性的魅力不在顏值而在身材。如今這位女子將重心都放在了自媒體上，而且也擁有了眾多的粉絲，在社交網站上也常常會去曬自己的健身照片。
如果想要擁有一個好身材，又想要被人們所認可的話，那麼就要嚴厲的要求自己。這位小姐姐對於身材的塑造和保持，她比任何人都要嚴厲，就算平時工作再忙，再辛苦都會抽出時間進行鍛鍊，這位小姐姐以力量型的訓練為主，然後搭配有氧的訓練。同時這位小姐姐對於自己在飲食方面也是非常的注意的，幾乎不吃高熱量，高油脂，高脂肪和高糖分的東西。
終於經過她日復一日，年復一年的堅持和努力訓練，帶來了如今令人羨慕的好身材和緊緻的皮膚。
要想減脂塑形成功是沒有任何捷徑的，只有付出才會有收穫。如果說你也想要擁有一個好身材的話，那麼就要去選擇適合自己的健身運動，並且長期堅持下去，要知道在這個世界上，所有的天生麗質都是後天的努力和汗水所換取的。在這個世界上沒有任何東西能夠永恆，如果想要永葆青春的話，那麼就要付出艱辛和汗水。
所以說如果你也想要擁有一個像這位小姐姐一樣的好身材的話，那麼就趕緊行動起來吧。去挑選一個適合自己的運動，並且長期堅持下去，你也會有著一定的收穫的。