現在越來越多的人倒在自己深愛的崗位上再也沒有起來，不管是普通職員、醫生、記者，這些人的突然猝死，給社會、給親人的打擊都是巨大的，親人們都很不解，為什麼好好的一個，沒有什麼病症的健康的青壯年人，一下子就再也沒辦法起來了。導致猝死的最多原因就是疲勞過度而死，可是為什麼和他們一起工作的人都沒有事，就他先去世了呢？
猝死
它的定義就是平時看起來健健康康身體沒有啥事的人，因為自然關係突然死亡。猝死的百分之八十以上都是因為腦溢血、急性心梗死，也被叫做心源性猝死。
為什麼有人猝死
猝死並不只是因為身體的脆弱，往往還有好多外部因素，他們的特徵通常由這麼幾個：
1、本來就有心臟類的疾病，比如心臟病、冠心病等。
2、生前太過勞累，經常熬夜加班甚至通宵。
3、情緒突然的激動、生氣等。
從疲勞到猝死，我們會經歷六個階段：
輕度疲勞→身體開始變沉→沒有精力，四肢無力→身體開始有些不舒服→身體開始出現各種疾病→突然猝死。
身體到達極限之後，有什麼表現？
頭暈頭痛
因為人們在猝死之前已經是身體透支地在工作，負擔特別的重，導致大腦可能會短暫性缺氧，就回來時頭暈頭疼，如果在勞累之後有這種感覺，就要立刻停止手上的事情，進行休息。
沒有力氣
因為如果沒有熬夜工作，那麼我們的睡眠就是充足的，足夠應付第二天的工作，但是如果睡眠不夠還要繼續工作的話，身體的能量被過度消耗，就無法給身體供給精力，所以就會覺得使不上力氣，所以如果發現有這種症狀就要及時休息了。
噁心反胃
人在猝死之前狀態十分緊繃，這種時間如果進行得太過長久，神經系統像是遭到破壞，就會有條件反射，就是噁心反胃的感覺。如果您存在這種症狀就要及時的調整自己的作息，最好是立刻進行休息。
身體到達極限之後，會造成哪幾種猝死：
1、遺傳性心率失常
其實這一類的猝死經常發生在四十歲之前，尤其是喜歡熬夜通宵工作、打遊戲的人，覺得自己年輕氣盛，沒有那麼容易生病就會濫用自己的身體，導致猝死。
2、病毒入侵心臟
身體在已經生病的情況下，抵抗力是很差的，如果還不在意的進行熬夜，過度勞累這樣抵抗力就會更加的差，導致病毒入侵我們的心臟，變成心律不齊、室顫等等最後因為猝死走向死亡，所以日常生活中千萬不能帶病繼續工作、學習，不能過度勞累熬夜。
3、冠心病
如果過度疲勞或者情緒十分激動的話，就會引起冠狀動脈的破裂和堵塞，就會造成心肌梗死，心臟驟停的後果。
綜上所述，身體處於極限狀態，身體是會給出警告的，我們不能過度疲勞導致身體被透支，所以需要及時的進行休息和調整，才能有精力對待工作和學習。