營養又好吃的聖女果,怎麼挑?看這

2020-12-25 騰訊網

說起聖女果,

大家都會說,

聖女果營養價值很高呀。

確實,

聖女果富含多種對身體有益的成分,

聖女果有哪些營養成分呢?

先跟著甜甜往下看看吧~

聖女果營養成分

番茄紅素

聖女果裡面含有大量的番茄紅素,

具有很強的抗氧化能力,

還可以預防骨質疏鬆、降血壓,

大大改善皮膚過敏症,

長期服用可以改善各種

因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適。

維生素P

聖女果中維生素P的含量居果蔬之首,

能夠保護皮膚,

維護胃液正常分泌,

促進紅細胞的生成,

對肝病也有輔助治療作用,

還可以美容、防曬。

維生素C

維生素C在聖女果中含量也很高,

具有美容潤膚的效果,

還可以清除自由基,

有著很強的抗氧化能力。

對於軟骨、血壁管、

韌帶和骨的基層部分可以增加其伸縮能力。

果酸

聖女果所含的蘋果酸和檸檬酸,

有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化,

對腎炎患者有利尿作用。

維生素A

維生素A在聖女果中的含量很高,

經常食用能夠預防夜盲症和視力減退,

對於多種眼疾有治療作用。

聖女果營養價值高,

也不能隨便吃,

這幾個注意事項,

要知道喲~

不宜空腹吃:

空腹時食用聖女果,會導致胃酸分泌過多,容易造成腸胃不適。

未完全成熟的不能吃:

未完全成熟的聖女果中含有番茄鹼,吃了會使人體中毒,只有完全成熟的聖女果才有不錯的營養價值。

腸胃不適者不宜吃:

聖女果屬於寒性食物,吃了容易刺激腸胃,尤其是患有急性腸胃炎、胃潰瘍等病症,以免加重病情。

聖女果營養價值高,

但怎麼挑到好吃的聖女果?

今天甜甜給小夥伴們一個特別的品種

——光坡千禧聖女果。

我們陵水光坡的聖女果一點酸無限甜,

為什麼光坡的千禧聖女果這麼好吃?

往下看看就知道啦~

光坡千禧聖女果深受喜愛的秘密

特殊的地理位置:

陵水光坡聖女果生長在地處北緯18度的地方,處在熱帶和亞熱帶的分界線上,這裡天氣涼爽、太陽光照時間長,光合作用良好,有利於甜度的積累。

海洋影響:

靠近海洋,受海洋風向長期的影響,果實色澤鮮美。

土壤因素:

土質含鹽度高,濃度大,果實含水分相對少些,因此甜度更高。

再等一個月,

我們光坡聖女果成熟的季節就到啦~

到時小夥伴們

可別忘記買上一些,

大快朵頤喲~

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